- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Bende 20000 olmadım ki yürüyebildigin kadar yap. Sonraki haftalarda zorlanma hastalanma
Bende 20000 olmadım ki yürüyebildigin kadar yap. Sonraki haftalarda zorlanma hastalanmaBu hafta siz birinci olursunuz gibi sanki yaa şuan pertim daha 20000 bin olmadım bile
Ama doğru belki olabilir ben tosbiği sürüklemek için daha çok adım atar efor sarfederNeden olmasın
Olsun onda da kotu bisey yok kiYalnız normal tarife göre yaptım
180gr × 3 pınar beyaz peynir
200 ml × 2 krema
1 sb şeker
2 yk nişasta
4 adet yumurta
1 paket vanilya
Yok be. Hem bence en zararsiz sey bu
Ay evet. Az ama. Yarin ne yagacak diyorlar ya hadi bakalimKar yağmış oralarada
Bence kırdınEki Görüntüle 2755138
sedulu Arrietty_ kızlar şuan bişi demek için erken mi bilemedim ama direnç dönemini kırdım mı sizce??
Ben bu ödül kısmını kacirmisim ya cuma gunu ödül gunumuz mu yoksaaaaa
Yani işin özü kızlar bu yarışmalar boşuna yapılmıyor. Ucunda ödül var ucunda eş seçme var ve en önemlisi sağlık için spor var yehuuu
❤Çook teşekkürler kaptanımE Emeeelll @Serina08 kızlar hiiiç moralinizi bozmayın şuan ben havalara uçuyorum mutluluktan çünkü 2 aydır 66da gittim geldim bu iş olmuyor Vera olmayacak da felan dedim ama tartıda olmuyorsa ölçüde oluyor siz takımda yenisiniz böyle aktif kalın ve dikkat edin neler neler gidicek görün hiç üzülmeyin
❤Aynen öyle başaracağız biz de ❤ Zaten burası olmasa bozardım kesinHiçç bozulmasın valla benimde ilk ölçüyü alırken aptal zeynep aptal zeynep diyerek aldım ama napalım aldığımız gbi vermesinide biliriz. Ben buraya kadınlar klübüne 4 takıma gelmemiş olsaydım biliyorum ki 2 kilo verip 3 kiloyu geri alacaktım. Buranın bi uğuru olduğuna inanıyorum 4 tkım bana bize hepimize güzel gelecek mayısa kadar burdayım bu ölçülerimle ozamanki ölçülerimi yan yana koyup başarabildim demek için bugün agrım olmasına ragmen kalktım şuam 10000 adımımı attım bölgesel çalışcam şimdi. İnanmak başarmanın yarısı ve biz inanırsak yapamayacagımız hiçbirşey yok
Harika güle güle kullan ben bayıldım zaten
Evet canım Dikkatli yim doğru söylüyor sunCanım güle güle kullan.
Bende de var ama kolları var dikkat et benim bazen başım dönüyor.
Kesinlikle çok sevdimO özellikleri güzelmiş varsın katlanmasınyer yine eski nesil koşu bantlarına göre az kaplıyor
Aaa ne güzel adımda mi sayıyor yoksa dakika mi oSelamın aleyküm kızlar
Bugün annemi kontrole götürdüm şükür herşey yolunda çok koşturdum ama
Bilekliğimin şarzı bitmiş sayılmadı
13.00 sucuklu 2 yumurta ile omlet 2 zeytin az peynir
18.30 1 kepçe mercimek çorbası
1 kepçe kuru fasulye
1 dilim fırında balık
40 dakika ve 20 dakika yürüyüş
V _Vera A arriettyCeyhans sedulu su 3lt
Oh mis gibi ortak
Bekliyorum cnmIyi akşamlar herkese
Sabah:
Yarim avuç fıstık
1dilim peynir
2 wasa
Akşam:
3 tavuk baget
Közlenmiş patlıcan-kapıya biber salatası.
1 bardak ayran.
Su: 2 oldu. Ama 3'e tamamlayacağım
Arrietty_ @_Vera_ sedulu North River
Ceyhans Adım sayımı gece paylaşacağım spor eşim
| EŞLER | CUMA | CUMARTESİ | PAZAR | PAZARTESİ | SALI | ÇARŞAMBA | PERŞEMBE | TOPLAM |
|
| 10.000 | 10.425 | 3.267+4.054 | 7.581 | 8.058 | |||
|
A Aylakkadin | 1.856+4.228 | 6.063+5.139 | 4.511+2.305 | 8.075+4.384 | 7.059 | |||
| @_Vera_ | 17.016+8.138 | 18.512+10.635 | 10.770+17.893 | 17.863+12.884 | 16.175+13.498 | |||
|
| 20.636+6.045 | 21.142+8.253 | 12.116+11.236 | 21.117+10.428 | 6.025+10.226 | |||
| @Ayse_M @Serina08 | - | 12.024+3.071 | 10.233+6.039 | 10.009+10.157 | 11.656+13.626 | |||
|
| 7.812 | 10.111 | 6.297 | 11.571 | 10.134 | |||
|
E
Emeeelll
| 3263 | 3259 | 10.223 | 4.592 | 4.551 | |||
|
M
MiracHamza
D Dildev | - | 7.878+5.943 | 13.185+7.770 | 15.542 | 9.586 | |||
|
| - | - | - | - | - | |||
|
| 10.500+1.074 | 16.543+4.718 | 17.043+3.770 | 3350+12.510 | 6.124+10.335 | |||
|
| 6.513 | 7.108 |
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?