- 4 Kasım 2018
- 26.903
- 110.763
- 598
Kabak ve yogurt yap en iyisiSoya degil normal kuru fasulye , suyu da iciyorum sabahtan beri.
Ara ogun yapmadim sabah da 2 yumurta yedim kasarli.
Kabak yogurtlayip yiyeyim bari .
Fazla fasulye yemis olursun yoksa
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Fazla fasulye yemis olursun yoksa
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
Himmm besamel soslu mercimek hic duymamistim. Kesin lezzetlidir ama kalori bombasi, afiyet sifa olsun yiyenlere.Eger oyle ise harika bir video
Yemek yaptigim icin izlemedim daha. Izleyecegim mutlaka aksam
Dunden Mercimek yemegi var.
Onun ustune besamel sos yapip firina atacagim. Yanina Kuzu pirzola ve sarimsakli ekmek
Ama hic birini yiyemem
Yanima mor lahana salatami alsam yeter
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
Kabak yapiyorum simdi hem pratik hem lezzetli.
- 4 Kasım 2018
- 26.903
- 110.763
- 598
Bende insta da gordum :))
Sirf 2 gun ust uste ayni sekilde yenmesin diye
Gerci esime fark etmez. Burda sorun cocuklar
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Oee laaa laaaaaAma kaptanim bunu sporu arttirip sporum yuruyusun tatmin etmedigi zamanlardi yaptigimda. Arkadaslar zorlanir mi bilemedimama cayir cayir yakiyor , inim inim de inletiyor
bunu dumbellslerle mi yapsam
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Bu güzel bir video hiit cardio ama grupta yapan kişi sayısı 3 çıkarsa iyidir
Aci gerçeklerle yüzleşiyorum yine spor videoları paylaşınca
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Keşke yapılsa da istekte bulunulsa
Takımda spora karşı negatif bir yaklaşım var daha tam kırılmadı o
Hareket sadece yürüyüşten ibaret değil evde bölgesel yapılacak egzersiz dolu ama önyargı çok fazla maalesef ve bir de bahaneler…
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Ben iki kisiye say yani oldu 4Bu güzel bir video hiit cardio ama grupta yapan kişi sayısı 3 çıkarsa iyidir
Aci gerçeklerle yüzleşiyorum yine spor videoları paylaşınca
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Kizzzz niye demiyon icinde mountain climbers var
anam nasil zorlandim ama superdi. Listeme girdi. Cok terletiyor ve adam restte sonraki hareket ne olacagini soyluyor. O cok iyi. Ona gore bazilarinda dumbelleri aldimm. Superdi tskler
Son düzenleyen: Moderatör:
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Günaydın millet
Bugünün videosu geldi
13 dk lık egzersiz ile bele odaklanıyoruz
Videoyu tamamlanınca 175 puan ekliyorsunuz hanenize
Tek ihtiyacınız bir adet havlu
Gerisini video hallediyor.
Hareketleri basit şekilde uyarlayabilirsiniz.
Unutmayın hiç hareket etmemekten iyidir.
sedulu
Kirbaclimmm
eminmisin bel hareketi olduguna sanki sanki kol gibi geldi
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 31
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
suspushanimcim
in videosunu yapsana
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 31
Onuda izledim eğlenceli
digeride cok eglneceli gelmisti ilk dakikalrda
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.103
- 798
Beşamelli mercimek mi yaptın o nasıl bir fantaziEger oyle ise harika bir video
Yemek yaptigim icin izlemedim daha. Izleyecegim mutlaka aksam
Dunden Mercimek yemegi var.
Onun ustune besamel sos yapip firina atacagim. Yanina Kuzu pirzola ve sarimsakli ekmek
Ama hic birini yiyemem
Yanima mor lahana salatami alsam yeter
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
Kizzzz niye demiyon icinde mountain climbers var
Hemen denemissin ne iyi etmissin.Benim favorim bu ve bikac benzer video daha var .
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Gonder gelsin
Benim favorim bu ve bikac benzer video daha var .
Son düzenleyen: Moderatör:
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Yok canım bel bölgesi için ama kollar havada kaldığından dolayı onlar da çalışıyor. Bir yerleriniz agriyorsa spor başarılı olmuş demektir
Oh oh ne güzel
sporu sabah yapmaya çalışın akşama kalınca ne enerji kalıyor insanda ne de serinlik. En güzeli sabah erken saatler
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Sabah isyerinde zaten terliyom kizzYok canım bel bölgesi için ama kollar havada kaldığından dolayı onlar da çalışıyor. Bir yerleriniz agriyorsa spor başarılı olmuş demektir
Oh oh ne güzel
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
İs başka spor başkaSabah isyerinde zaten terliyom kizz
