Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

bahar2106 .!.:

Pazar menusu sabah teyzeme gidicez aksama kadar yokum o yuzden simdi paylasim

Sabah kahvalti
Peynirli kucuk yagsiz tost
Cay

Ara yok kahvaltiyi gec yapmistim

Oglen
Hamburger menu ama kola icmedim ( odul ogunu kullandimm )

Ara bi isirik bitter cikolata

Aksam
5 kasik barbunya yemegi
Bi dilim tambugday
Bi tabak semizotu salatasi

Su 2.5 litre
Spor 2 saat yuruyus

Genişletmek için tıkla...

gizemli_1105 .!.:

Dunku menum (ceza istiyrum bana ders.olsun)

Sabah 1 salayalik 1 domates 1 dilim.peynir

Ara 1 nektari 1 kase yogurt

Oglen.k flakes 1 bardak.sut.

Ara misafr vardi 2 kasik makarna (yagsiz saat 4.gbi).

Aksam piknige gttik sossuz 6 kanat 2 si derili trafindan. 4 u kanatin arkasnda but kiski varya ordan. Salata ayran

Su 2 ltre
Spor 1 saat yuruyus 300.kalori 270cezamdan.dusulecek
Yarm saat yruys 157 kalori

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

Dünkü menum
Sabah
Salatalik
Domates
Yumurta
Biraz cokelek

Ara
Yok

Ogle
Yumurtali ispanak

Ära
Yok

Aksam
Iki parca izgara et
Bol yesil salata
Yagsiz 1 sb. Yogurt


4 Cilek gece 3 te yattim Saat 11 gibi yedim


2,5 lt su
500 ml. Yesil cay


Kendimce spor yaptimi saniyorum.



Toprisimmmmmmmm
4 gunnnnnnnnnnnnnn kaldi

Genişletmek için tıkla...

topraks .!.:

günaydın güzel hatunlaaaaaarrrrr

mutlu bir hafta diliyorum hepimize

dünkü menüm

sabah
1 dilim tam buğday
1 parça beyaz peynir
3 yeşil zeytin
çay

ara
yarım bardak sütlü neskafe
3 diyet bisküvi

öğlen
2 biber dolma ( birazdan resmini koyucam çok küçük)
1 dilim tam buğday
1 küçük kase yoğurt

ara
1,5 mavi yeşilin mısır patlaklarından

akşam
düğünde
nikahtan önce kokteylde
havuç+salatalık+top karpuzlardan birkaç kuruyemişve yaım bardak vişne suyu

yemek çok kötüydü bu arada eğlence süperdi ama mamalar Allahtan fenaydı:)))

önden gelen tabaktan 1 z.yağlısarma
biraz patlıcan salatası
domates
salatalık

ara sıcak çok beterdi hiç yemedim
menüde de tavuk vardı birkaç parça tavuk ve az pilav yedim
çeyrek bardak şarap, çeyrek bardak votka vişne sağolsun ben pistten inmediğim için eşim benimkileri de götürmüş içki de içemedim:))
pastadan da iki çatal

su 2,5 lt
spor sabah yarım saat( 200 mekik+ bel+ kalça bacak hareketleri+ 20 dk trambolin)
akşam 3-4 saat full tepinme duş almış kadar ter akıttım elbisemin bilimum yerlerinden damlıyodu o kadar yani
annem eftelya ile bei oynarken doğurmuş galiba

veeeeeee berilcim evet 4 gün kaldı seni geçebilirmiyim bilmem ama bu sabah tartıldığımda kendimi geçtiğim kesin :))

Genişletmek için tıkla...

topraks .!.:

Eki Görüntüle 745836

kırmızılı ben değilim daha o kadar zayıflayamadım bu arada yanımdaki arkadaş 100 kilonun üstündeydi

Genişletmek için tıkla...

pegasus07 .!.:

Günaydin arkadaslar.bu hafta dahada incelir,kendinizi tüy gibi hafif hissedersiniz insallah

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

Kizlar bugun fazla gelemem daha belli degilde
Yarin kayinvalidemle esim gelebilir.. Kadincagizi yalniz biraktik Bari Burda biraz ilgileneyim.eger Haber gelirse bugun alis veris isim olur. Birazdan temizlige baslayacagim. Ogle birde bizim kizlarin arkadasinin annesiyle tanisma faslim var. Aksam uzeri kavikasyon randevun var. Arabayi temizletecem Hasan gorunce Felc gecirmesin. Yemek yapilacak. Zilloslarin istediklerimi hic bitmez. Kucuk Sipam insallah Az. Anirir bugun.
Ära Ära gelirim ama evde oldugum surece

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

Dünkü menum
Sabah
Salatalik
Domates
Yumurta
Biraz cokelek

Ara
Yok

Ogle
Yumurtali ispanak

Ära
Yok

Aksam
Iki parca izgara et
Bol yesil salata
Yagsiz 1 sb. Yogurt


4 Cilek gece 3 te yattim Saat 11 gibi yedim


2,5 lt su
500 ml. Yesil cay


Kendimce spor yaptimi saniyorum.



Toprisimmmmmmmm
4 gunnnnnnnnnnnnnn kaldi

Genişletmek için tıkla...

bahar2106 .!.:

Gunaydinn :) biz gidiyo aksama gorusuriz

Genişletmek için tıkla...

gizemli_1105 .!.:

Dunku menum (ceza istiyrum bana ders.olsun)

Sabah 1 salayalik 1 domates 1 dilim.peynir

Ara 1 nektari 1 kase yogurt

Oglen.k flakes 1 bardak.sut.

Ara misafr vardi 2 kasik makarna (yagsiz saat 4.gbi).

Aksam piknige gttik sossuz 6 kanat 2 si derili trafindan. 4 u kanatin arkasnda but kiski varya ordan. Salata ayran

Su 2 ltre
Spor 1 saat yuruyus 300.kalori 270cezamdan.dusulecek
Yarm saat yruys 157 kalori

Genişletmek için tıkla...

bahar2106 .!.:

Pazar menusu sabah teyzeme gidicez aksama kadar yokum o yuzden simdi paylasim

Sabah kahvalti
Peynirli kucuk yagsiz tost
Cay

Ara yok kahvaltiyi gec yapmistim

Oglen
Hamburger menu ama kola icmedim ( odul ogunu kullandimm )

Ara bi isirik bitter cikolata

Aksam
5 kasik barbunya yemegi
Bi dilim tambugday
Bi tabak semizotu salatasi

Su 2.5 litre
Spor 2 saat yuruyus

Genişletmek için tıkla...

bahar2106 .!.:

Yemegi yedik uzerinede bi turk kahvesi guzel gider yapimde annem ve teyzosumla icelim varmi isteyen yapim guzel yaparim kopuklu kopuklu

Genişletmek için tıkla...

ruzgaralininannesi .!.:

bugun pazar diyemi kimsecikler yokkk huhuuuuuuu

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

bızde sogansıy yapıp sarmısaklı yogurtlar yemek nıyetıne yerız bunu. yazın cok guzel hafıf bır yemek.


aksma sporun bellı yanı
dugunde oynamaca
mekıkler nasıl ıyılermı sekercımmmmmmmmmmmmmm

tmm.
kultur gezısı yakısır balıma. fıratın kenarına balık yemeyı ıhmal etme. meshur kuzumcular carsısını gez. bır sıra gecesıne gıt ıkı tek at dıyecem ama ramazanda o yorebıraz tutucu olur

benım kucuk basım 13 aylık teyzosu

ne kadar basrılı cumaya bkacaz canımçbak toprak hanım kalorı yakıyor ..................


karpuz harıcı guyel.afıyet oılsun

Genişletmek için tıkla...

ruzgaralininannesi .!.:

bu ara işler biras yogun pek ilgilenemiyorum dogum gunleri falan basladı ya

dünkü menümü yazayım hemen..

sabah;
1 fincan ılık limonlu su

kepekli tost ekmeğine yağsız tost
1 domates
1 fincan çay

ara;
3-4 dilim karpuz

öğlen;
küçük ton balığı ve domates salata
1ince dilim bugday ekmeği

ara yok

akşam;
1 yarım kase tavuk çorbası
bi parça haşlanmış tavuk
acı sos
salata

3lt su
100 ip atlama
yarım saat yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

ruzgaralininannesi .!.:

menü biras azmı ne canım yüzme çok iyi bi spor olmuş

yok ben begendim bu sefer canım tebrikler..

menünün tek düşündüren yeri akşam ki 5 y k makarnası olmuş onun dısında iyiymiş

başarılı

buda basarılı bi menü olmuş

pilav olmayaymışş iyiymiş gerçi akşamda bişey yememişsin ama meyveye ağırlık vermişsin..


bravo

Genişletmek için tıkla...

gizemli_1105 .!.:

Valla Bende dusunuyrn cnm.kara kara urfada kebap hatyda kunefe antepte baklavabekle gneyanadolu ben geliyoruuuuummmm ama yemiyos ciss dolma buyuktu tatlm bide oglen.makarna yedm diye az yedm aslnda makarnayida yemezdimde misafir umdugunu degl buldugunh derler ya

Genişletmek için tıkla...

gogo2405 .!.:

sabah yani öğlen ılık su 50 zıplama
1 dilim k.ekmek 1 dilim peynir az yağda yumurta domates salatalık

ara 2 dilim karpuz

akşam küçük çipura ızgara 4 kaşık patlıcan salatası 1kaşık kabak salatası
1 kaşık yeşil fasulye z.yağlı

su 2 lt. 9 lu çay
spor 30 dk yürüyüş.

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

Eki Görüntüle 745157 Eki Görüntüle 745158 Eki Görüntüle 745159

beyaz oloanı kısın arabadan caldılar. sarısınıda bu eve geldıgımızde esım suprız yaptı. bunun yanında cocuklar kucukken tavsan
papagan kısa surede bızı bıktıran bır sempanze besledık. ama bızım ev dostumuz kopek olmalı dıye krar verdık.

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

hazır fırsat bulmusken soruları cevaplaayım
1. adım berıl soyadım bır hayvan adı ama yazmam.
2. 27 mart 77 dogumluyum.burcla hıc ısım olmaz
3. resımdekı gıbıyımçuyun boylu kıvırcık saclı esmer
4. 174 176 arası ama kızkardesım 172 olcuyor nedense............
5. 3 kardesım bır abım bır kızkardesım var. gurbetcı bır aılenın kızıyım.aılem frankfurtta ysıyor.abım kardesım evlı.ben lıse yıllarınd tr. geldım.baba annemle kaldım.
6. balıkesırlıyım. ıst.
7. calısıyordum sınıf ogretmenıydım ama gerı donup donmeyecegım belırsız
8. hııııııııııı evlıyım 15 yıl olduçyaslanmısım yawwwwwwwwwww
9. 3 kızım var. ıkızler 12 okuyorlar malum.5 yasından berı bırı pıano bırı gıtar calıyor. bale gecmıslerı yerını modern dısko danslarına bıraktı. 3 numara 1 yasında evın soytarısı gorevını ustlenıyor suan. ıkızler avatarımda
10. ılkınde kılo sorunu yasamadım. bu hamılelıgımde 35 kılo uzerı aldım. hamılelıgın basında kanser oldugum ogrenıldı. zor bır donem gectı.bebegım tehlıkesız bır donemınde dogurtuldu ve ben amelıyat oldum. su an 3 ayda bır kontrollerle hayatı goturuyorum.
11. ben hep zayıftım.100 kıloları gordum.suan +70 lerdeyım.3-5 verecem bıtecek.
12. dogum ve lanet hastalıgımın bırlesmesı.benım herseyı o donem boslamamç
13. eskı elbıselere gırememek.saglık sorunumun duzelmesı.merhaba hayat demek ıstemem. vs.....
14. o kadar cokkı ama goze kulaga hos gelen hersey.ama ahmet kzya nın ayrı bır yerı vardır
15. cokkkkkkkkkkkkkkkkk bırazdan resım eklıyecegım.bır de esım ben kızınca ıtın olurum karagozlum dıyorçbuda yoruma acık kalsınç
16. alıs verıs.aılemle zaman gecırmek. hatırı sayılır bır kıtaplıgım var kıtap sevdamdan.
17. kuzenıyle kankaydım unıde.
18. cok okurumçson donemde kısısel gelısım alıyorumç
19. esımden ayrı kalmak benı sınır eder. buyuk bır masada tum sevenlerımle bır arada olmak bana cennetı bahseder. malesef cok az oluyor
20. gercı ıstedım her seyı gıyıyorum ama tatıl oncesı ıstedıgım hale gelırsem kendıme bır gecelık alacam. gulmeyın ulennnnnnnnn bayagı hatırı sayılır bırsey................

sımdılık bu kadar.

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

Eki Görüntüle 745145
benım zerıme kuyum spor ypıyor

Genişletmek için tıkla...

bahar2106 .!.:

Senin menude az olmus canim


Neden ne oldu ki :) :)

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

Toprak suan itibariyle bugun aksama Kadar bana 600 mekik borcun var

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

Benim ikizler Dana Kadar oldu hala uyumuyor.....


Bende memeden kesecem ama neyle oyalanacak bilmiyorum.kiz beni emzik niyetine kullaniyor


Sikayet etme Canim yaw Deniz kum gunes.yeterli sivi aliyormusun bas donmesinin sebebi dusuk tansiyonda olabilir.bol su tuket cicim


Oralimisiniz yoksa gezimi mardinide gormeni tavsiye ederim


Bekle tatlim topragin yeneyim seninlede yarisirim.yada zayif bir ihtimal olsada yenilirsem topis senle yarisir


Menü
Toprak
Begendim
Bu 3 kelimeyi ayni cumlede kullanacagim hic aklima gelmezdi.sanirim Disci cikip dediklerimi yalatacan bana


Gercekten kiriyormuyum.dayanamam Buna inanki zayiflamani Canim gonulden istiyorum.



Ohhhhhhh. Sabah sporu misssssssss
Ama Ben korkmaya basladim sindiiiii

Bugun cevaplayim ins.


Kos anam Kos kiz yatagi sulamadan


Olmadinin farkindasin.bu gezmeler sizi bozuyor.diyet suresince evde kalmali bence


Ayip be yaw
Ayagi Kirik Kari boyle kiskandirilirmi


Kiraza Rahmen begendim ogle Birsey yememissin nerdeyse


Gunaydinnnnnnnnn





Dünkü menum
Sabah
2 yumurta+ 25 gr Kasar la yapilan yagsiz mnemen

Ära
4 Cilek
1cb. Light yogurt

Ögle
Cok Az. Yesillik
Yarim cupra izgara
Bir ayran

Ära
Yarim Nektarine
3 findik

Aksam
Tavuklu salata
Ayran


Yatarkende 1cb.tarcinli Sicak sut

Karin gobek Bel hareketleri ama Ben bile begenmedim bu sporu

2 lt su
500 ml. Yesil cay

Genişletmek için tıkla...

gizemli_1105 .!.:

Ankarada yasiyrm Tatlim sen.nerde yasyrsun
Bahar Tatlim gez bol.bol.acikincada ne istysan.ye pizza haaammmburger iakender immm sevgiliylede ne guzel gider oh oh

Toopraaaakkkk bak bak hodri.meydan yapyrlar tabikide biz kazanicaz dmi Tatlim. :)

Genişletmek için tıkla...

topraks .!.:

Eki Görüntüle 745836

kırmızılı ben değilim daha o kadar zayıflayamadım bu arada yanımdaki arkadaş 100 kilonun üstündeydi

Genişletmek için tıkla...

gizemli_1105 .!.:

Dunku menum (ceza istiyrum bana ders.olsun)

Sabah 1 salayalik 1 domates 1 dilim.peynir

Ara 1 nektari 1 kase yogurt

Oglen.k flakes 1 bardak.sut.

Ara misafr vardi 2 kasik makarna (yagsiz saat 4.gbi).

Aksam piknige gttik sossuz 6 kanat 2 si derili trafindan. 4 u kanatin arkasnda but kiski varya ordan. Salata ayran

Su 2 ltre
Spor 1 saat yuruyus 300.kalori 270cezamdan.dusulecek
Yarm saat yruys 157 kalori

Genişletmek için tıkla...

gizemli_1105 .!.:

Bide 1 tane corntto disk

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

Dünkü menum
Sabah
Salatalik
Domates
Yumurta
Biraz cokelek

Ara
Yok

Ogle
Yumurtali ispanak

Ära
Yok

Aksam
Iki parca izgara et
Bol yesil salata
Yagsiz 1 sb. Yogurt


4 Cilek gece 3 te yattim Saat 11 gibi yedim


2,5 lt su
500 ml. Yesil cay


Kendimce spor yaptimi saniyorum.



Toprisimmmmmmmm
4 gunnnnnnnnnnnnnn kaldi

Genişletmek için tıkla...

topraks .!.:

günaydın güzel hatunlaaaaaarrrrr

mutlu bir hafta diliyorum hepimize

dünkü menüm

sabah
1 dilim tam buğday
1 parça beyaz peynir
3 yeşil zeytin
çay

ara
yarım bardak sütlü neskafe
3 diyet bisküvi

öğlen
2 biber dolma ( birazdan resmini koyucam çok küçük)
1 dilim tam buğday
1 küçük kase yoğurt

ara
1,5 mavi yeşilin mısır patlaklarından

akşam
düğünde
nikahtan önce kokteylde
havuç+salatalık+top karpuzlardan birkaç kuruyemişve yaım bardak vişne suyu

yemek çok kötüydü bu arada eğlence süperdi ama mamalar Allahtan fenaydı:)))

önden gelen tabaktan 1 z.yağlısarma
biraz patlıcan salatası
domates
salatalık

ara sıcak çok beterdi hiç yemedim
menüde de tavuk vardı birkaç parça tavuk ve az pilav yedim
çeyrek bardak şarap, çeyrek bardak votka vişne sağolsun ben pistten inmediğim için eşim benimkileri de götürmüş içki de içemedim:))
pastadan da iki çatal

su 2,5 lt
spor sabah yarım saat( 200 mekik+ bel+ kalça bacak hareketleri+ 20 dk trambolin)
akşam 3-4 saat full tepinme duş almış kadar ter akıttım elbisemin bilimum yerlerinden damlıyodu o kadar yani
annem eftelya ile bei oynarken doğurmuş galiba

veeeeeee berilcim evet 4 gün kaldı seni geçebilirmiyim bilmem ama bu sabah tartıldığımda kendimi geçtiğim kesin :))

Genişletmek için tıkla...

topraks .!.:

Eki Görüntüle 745836

kırmızılı ben değilim daha o kadar zayıflayamadım bu arada yanımdaki arkadaş 100 kilonun üstündeydi

Genişletmek için tıkla...

nurork .!.:

günayydınnn kızlarr
eşim evdeydi anca oğlumu uyutup girebildim nete
dünkü menümü yazayım geçmişi okuyayım hemen
sabah
2 kepek ekmeği arasına 2 köfte tost gibi yaptım

ara
ince bir diilim karpuz

öğlen
közlenmiş patlıcan 2 tane
3 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek

ara
1 paket special krakeer
1 tatlı kaşığı dondurma

akşam
3 kaşık semizotu
3 kaşık yoğurt

akşam misafirliğe gittik. o nedenle akşam az yedim.orada salata tarzı bir şey bulurum diye. ama maalesef yoktu. tabaktaki bir seyi yemezsem ayıp olacaktı.pogaca, çikolatalı kek, elmalı kurabiye ve küçük zarf gibi hazır yufkadan yapılan kıymalı şey. tercihimi küçük zarf gibi olan şeyden kullandım.az yağla yaptım deyince sadece onu yedim ama küçüktü cidden.küçük kare gibi bi şey..

spor 4 lt
30 dk yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

topraks .!.:

sanada günaydın tatlım teşekkürler


kolay gelsin canım


beril yarışıyoruz diye araları atlıyosan olmaaaazz yasak biliyosun mazeretin varsa sorun yok ama yarış var diye kuş kadar yeme lütfen


byeeeeeeeeee


senin istediğin ceza olsun tatlım, hadi tavuk yedin derili niye yedin sırf yağ sana 300 mekik+ 500 ip atlama+ 30 dk yürüyüş ceza


ödül öğünü olduğu için tamam yoksa öğlen olmamışşşşşş


ohhhh fal var mı fal


evet tatlım aynen öyle, pazar herkes kaçak


aynen dediğin gibi kalori yakıyor canım, mekiklerde süper canımmmmmmmm ben cumayı saymamıştım onu da sayıp eksik kalan günleri tamamlarım, cuma ile cumartesi borçta, pazar yaptım


menü güzel ip atlamayı ben şu an bir postada 500-600 yapıyorum sen de arttır yavaş yavaş çok kalori harcatıyor


teşekkür ederim canım


ayyy nasıl dayanıcan kıııızzzzzz ben ölürüm yemeden gelsem, hadi sana kolay gelsin


akşamki sofrayı gördüm müthişti, Allah muhabbetinizi bozmasın


çok tatlıııı


canım tekrar memnun oldum, çok şekersin, Allah sağlıklı uzuuuuuuuun ve sevgilin, çocuklarınla mutlllluuuuu bir hayat versin sana


yerim ben onuuuuuuuu, çirkiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnn


cuma neden bana kızmadığını bulamadığım için günde 200 mekik borcum var


biliyoruuuuuummmmmmmm birini yaptım


he he sen daha çok beğendim diyeceksin bana dur hele, Cuma günü kork benden


ben istanbuldayım canısı

Genişletmek için tıkla...

nurork .!.:

günayydınnn kızlarr
eşim evdeydi anca oğlumu uyutup girebildim nete
dünkü menümü yazayım geçmişi okuyayım hemen
sabah
2 kepek ekmeği arasına 2 köfte tost gibi yaptım

ara
ince bir diilim karpuz

öğlen
közlenmiş patlıcan 2 tane
3 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek

ara
1 paket special krakeer
1 tatlı kaşığı dondurma

akşam
3 kaşık semizotu
3 kaşık yoğurt

akşam misafirliğe gittik. o nedenle akşam az yedim.orada salata tarzı bir şey bulurum diye. ama maalesef yoktu. tabaktaki bir seyi yemezsem ayıp olacaktı.pogaca, çikolatalı kek, elmalı kurabiye ve küçük zarf gibi hazır yufkadan yapılan kıymalı şey. tercihimi küçük zarf gibi olan şeyden kullandım.az yağla yaptım deyince sadece onu yedim ama küçüktü cidden.küçük kare gibi bi şey..

spor 4 lt
30 dk yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

nurork .!.:

menün güsel cnm.ödülüde çok abartmamışsınn. sporda bravooo.

akşama kadar iyiymiş cnm benim ya. akşamdan sonra ipin ucu kaçmış. keske derisiz bir şey yeseydinn. bi de cornetto yemişsin. olamamışşş gerçi spor güsel 1,5 saat yürüyüş de. hadi tavukları yedin bari cornet yemeseydin...

menü gayet güzel.ögünler çok dengeliii

düğüne gittiğin için akşam yemeğine bir sey diyemeyeceğim. mecbur oluo insan orda olan bir şeyleri yemeğe.genede güsel menü.. dans etmekte çok kalori harcatıyorrr.

gayet güsel gözüküosunn toprakcımmm

Genişletmek için tıkla...

gogo2405 .!.:

yine öğlen oldu ılık su 50 zıplama
domates salatalık 1 haşlanmış yumurta 1 dilim peynir 1 dilim k.ekmek

ara 2 dilim karpu 1 bardak süt

akşam 5 gibi 2 kaşık haşlanmış makarna 2 kaşık kabak 2 kaşık patlıcan salatası cacık 1 kase

ara az çerez 3-4 badem 2-3 antep fıstığı

yürüyüşten gelince çok acıktım abur cubur peşine düştüm ama kalan kabak salatasını yedim 3 kaşık kadar.

su 2 lt.
spor 1,5 st.hızlı yürüyüş
9 lu çay

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

Sindiiiiiii salon haydi bre berilllllll kaldir totisiiii

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

Ancak daginikligi topladim yastigin altindada sakiz kabi cikarmi be yawwww
Yazdiklarinizi okumuyorum cevaplarken heyacani kaciyor ama topragin menusunu Merak ediyom ama dugunde vardi cozutmus olabilir.
Ya Ben size sizi cok sevdimi soyledimmi.?

Genişletmek için tıkla...

gogo2405 .!.:

2 kanatla dondurma olmamış

hmm ara öğünler atlanmış

neyseki yemekler kötüymüş

süper görünüyosun.nasıl zayıfladı arkadaşın şimdi kaç kilo.

menü güzel ama sporu artırmalısın evde lesli falan yapabilirsin.


saolasın canım o sofradan az yiyip kalkmaya çalıştım

Genişletmek için tıkla...

cimcimesude .!.:

canım gayet güzel görünüyorsun pek birşeyin kalmamış maşşallah..

Genişletmek için tıkla...

cimcimesude .!.:

slm ben geldim sabah geldim 3 günlük menülerimi tam yazdım yayınlayacaktım elektirik gitti geldi sayfa kayboldu...tekrar yazmayada fırsatım olmadı öğleden sonra yazarım inşallah..
nasılsınız ben halen piskopat modunda devam ediyorum.çok sinirli vede gerginim..
dün büyük kızımı bir oyuncu ajansına kaydını yaptık 1 yıllık sözleşme yaptık.3 hafataya kadar urfa da bir film çekimi var kızım orda oynayacak.bakalım bir gelir beklentisiyle yapmadık sadece kızım için bir anısı olsun ileride kendisine kalacak güzel bir anı.bizlerin çocukluğu 1-2 resimden ibarek.kızımı çok beğendiler..

Genişletmek için tıkla...

topraks .!.:

kızlar kaç gündür kıymalı biber dolması diyorum ya resmini çektim çok küçüklerdi bakın sizde
ben zeytinyağlıyı da kıymalıyıda böyle küçük yapıyorum

Eki Görüntüle 745981

Genişletmek için tıkla...

pegasus07 .!.:

Toprakscigim cok güzel olmussunelbisenin aynisi bendede var

Genişletmek için tıkla...