Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

gogo2405 · 7 Şubat 2014

beril77 .!.:
Gogo liste 13. Takimda payladirsin artik canim

Tamam canım.

beril77 .!.:
Kizzzzzz gonca ne zaman aktif olarak sahalara geliyon

Annem cumartesi akşam gitcek sonra burdayım inşallah.

merve10er · 7 Şubat 2014

beril77 .!.:
yok be gulum ben zorlamadan yana degilim.bak poem geldi guvendim karakterini belli etti gitti ben ne kaybettim hiccccccc
onu demek istedim

bebeğem tabıykı bızım kaybetcek bişeyımız yok herkez gelsın motıve olsun kılo versın çok mutlu oluruz ben sadece içimden gelenı söyledim hem damlanın paylaşımı hepımızden çok gıbı ama inş bende önümüzdekı hafta adet olur ve hepinizi geçerım

gogo2405 · 7 Şubat 2014

Listeyi paylaştım kızlar hayırlı olsun

defne2222 · 7 Şubat 2014

tamam gogocum beni izinli yazdınız mı?ama cumaya listeye girecem inşallah..senin nasıl gidiyor bu arada?

gogo2405 · 7 Şubat 2014

defne2222 .!.:
tamam gogocum beni izinli yazdınız mı?ama cumaya listeye girecem inşallah..senin nasıl gidiyor bu arada?

Bende senle birlikte listeye gircem ama ben kilo aldım 70.8 dim sabah

ooomarlaaa · 7 Şubat 2014

oluroylebazen .!.:
Gecen hafta 79.0
Simdiki 78.3

damlanur10 .!.:
Günaydıııııın benim tatlı tombiklerim...kalkın da tartılara çıkln.hadi.çlkında güzel haberler verin.ben sabahın köründe kalkdım pılı pırtımı topladım 3günlüyüne annemlere geldim,kocam işe giderken bıraktı bizi de.veeeeeee sabah tartıya çıkdımmmm mı?eveeeeet çıkdım.kaç kilomuyum?söylüyor uuuu um. ...70.800.1hafta önce kaçmıydım? 73.300......evet canlarım tam 2.500 vermişim.sizin yardımınız desteyinizle...bu sonuçtan dolayı her kese sonsuz teşükkür ederimmm.hepinizi tek tek seviyorum...kendimi de....sizden de güzel haberler bekliyorum..

beril77 .!.:
Gunaydinnnnnn
Bu persembede ayran tedoksu sayesinde ortalamanizi etkilemedim300 gitti.gogo haftaya Kapidan girer beril bacadan kacar

Kararrrsabrrr .!.:
hedef :75
geçen hafta:92.9
bu hafta:91.3

EbruEva .!.:
Günaydın canlar kilom 76.0 fark 400 gram yüzdem 0.52 sanırım

eve anca gelebildim geçmişi de şimdi okudum hepinizi tebrk ediyorum kızlar özellikle de damlacım seni tebrk ediyorum. umarım hep böyle devm edersin.

bu hafta masum, merve ve ben sabit kalmışz. umarım haftaya diğer arkadaslar gibi bizde kilo veririr hem kendi yüzümüzü hemde takım arkadasların yüzünnü güldürürüz.

ooomarlaaa · 7 Şubat 2014

berilcim ameliyat işin ne oldu günü felan belli mi ?

oluroylebazen · 7 Şubat 2014

damlanur10 .!.:
Tebrikler güzelim.sen ne zamandır diyetdeydin?

gecen sene mayısya 87yle girdim 77ye kadar düstüm sonra 82ye cıktım yine suan da sizinle beraber 78lere dustum iste :)

oluroylebazen · 7 Şubat 2014

kızlarr herkesi tebrik ediyorum sabit kalanlar da tam gaz devam.
öpüyorum hepinizi

oluroylebazen · 7 Şubat 2014

kızlar ben kilo çizelgesini göremedim bana biriniz linkini atabilir mi?

merve10er · 7 Şubat 2014

oluroylebazen .!.:
kızlarr herkesi tebrik ediyorum sabit kalanlar da tam gaz devam.
öpüyorum hepinizi

sabıt kalanlardaa inş haftaya verebılırrrr

oluroylebazen · 7 Şubat 2014

merve10er .!.:
sabıt kalanlardaa inş haftaya verebılırrrr

umarım canım moral bozmak yok :))

bu arada cizelge zaten linki üstündeymiş :))

oluroylebazen · 7 Şubat 2014

kızlar ben derse gidiyorum. 11i geciyor coğunluk bittiğinde..haberiniz olsun.öpüyorum hepinizi

bu arada kuzenim 20 kilo verdi basenleri benden büyüktü şu anda süper oldu ki anlatamam fıstık gibi.
aldım bizler için tüyoları.Ne yaparsan yap erken kalk diyor.spora git en az 1000 kalori yakmadan dönme kendini şartlandır dedi.
Ve ilk 20 gün ben ağlıyodum miğdem yapışıyodu resmen dedi.Ama ilk 20 gün sabredince artık alışıyomuş bunye istesen de yiyemiyosun dedi.canı cektiği seylerden yiyomus bir yudum sonra bırakıyomuş.ama ara ara molalar veriyomuş o gun boyunca ne isterse yiyomuş ertesi gun devam ediyomuş kilo almadan..

benim diyetistyenim de 10 gunde bir mola verdirirdi.bir gun istediğin herşeyi yiyodun ama yine de kilo almıyodun.

_AYNURA_ · 7 Şubat 2014

canlarımmmmm....sizi o kadddddar özlemişim ki....yemin ederim yaaa....her şeyi yazmak istiyorum ya her şeyi.Evde diyildim,dışarıdaydım. mustakbel yengemle mağazaları geziyoduk alış veriş için.Apar topar çıkdım sonra tel.den yazmak istedim kontörüm bitdi,size bir türlü ulaşamadım,çatladım resmen. 1 saat olar geldiğim.yemek yedim çay falan içtim geberiyorum yorğunluktan,bacaklarım kırılıyor.ve umarım bolca kalori harcamışımdır.Kaslarım fena halde ağrıyor. 5 saat sadece yarım saat molayla gezdik,tempolu olmasa da sonuçta kaslarım spor yapmış gibi yorulmuşsa kalori sarf etmişimdir her halde...Ama sabah 20dakika evde yürüyüş yaptım,100 tane ip atladım.Ve annemlerde,dışarıda olmama rağmen diyetimi hiiiiç bozmadım.sadece dışarıda bi salata yedim içinde 1 kaşık kadar sulandırılmış mayonez vardı. Bi de sadece 1 litre su içe bildim şimdiye kadar.uyuyana kadar 2 yaparsam güzel olur.İnanın bana kendi irademe azmime ben bile şaştımmmmm....

banu_gul · 7 Şubat 2014

dün ve bügun yazamadım çünkü üçretli öğretmenlik e başlayacağım onun evlaklarını hazırladım ondan yazamadım ama iyi oldu en azından evde oturup durmam hareket etmiş olacak cumartesi pazar da kursa gidelim hayatımı her şekilde değiştireceğim artık börek çörek kurabiye kolu cips bunları kafamdan sildim kilo evet fazla 105 ama haftaya 103 olacak söz size bugün sebze yemegi yedim arada iki kilo su içmişim baya su yu ben çok seviyorum başka meşrubat bana göre değil iki üç arası içiyorum devam li zayıflayacağım inşallah

Kararrrsabrrr · 7 Şubat 2014

Kızlar kardeşimin dogum günü var herkes bizde ortalık pasta börek dolu yaaa(( üstüne bir de yeee yee bir kereden bisey olmaz diye ısrar ediyolar((((

merve10er · 7 Şubat 2014

yaşasın hafta sonnuuu yarın bende çarşıya cıkıyorum çılgınlaarr gıbı alışverış yapıyorum yuppppıııııı

Kararrrsabrrr · 7 Şubat 2014

merve10er .!.:
yaşasın hafta sonnuuu yarın bende çarşıya cıkıyorum çılgınlaarr gıbı alışverış yapıyorum yuppppıııııı

Ayy evet bende gidip ip alcam kendime bol bol ip atlayim bari:)

ooomarlaaa · 7 Şubat 2014

banu_gul .!.:
dün ve bügun yazamadım çünkü üçretli öğretmenlik e başlayacağım onun evlaklarını hazırladım ondan yazamadım ama iyi oldu en azından evde oturup durmam hareket etmiş olacak cumartesi pazar da kursa gidelim hayatımı her şekilde değiştireceğim artık börek çörek kurabiye kolu cips bunları kafamdan sildim kilo evet fazla 105 ama haftaya 103 olacak söz size bugün sebze yemegi yedim arada iki kilo su içmişim baya su yu ben çok seviyorum başka meşrubat bana göre değil iki üç arası içiyorum devam li zayıflayacağım inşallah

bnde formasyon için hazırlanıyorum bu süre zarfnda ücretli çıkar belki dedm ama o da çıkmadı evdeym hep. bnde çıksa iyi olur en azından düznli hareket halinde olurum diyordum ama kısmet işte.

Kararrrsabrrr .!.:
Kızlar kardeşimin dogum günü var herkes bizde ortalık pasta börek dolu yaaa(( üstüne bir de yeee yee bir kereden bisey olmaz diye ısrar ediyolar((((

sakınnnnnnnn.. !

_AYNURA_ · 7 Şubat 2014

Kızlaaaaar yehhhhhhhu.derecedeyiz.3. olmuşuz.Yuppppppiiiiiiii...herkese tebrikler...kendime deeeee saydım 69 tane kızın içinde birinci olmuşum...mutluluktan ağlıacak gibiyim.....heyo heyo heyo

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

4.takım~güncel 73.2 kg

Popüler Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

Aktif Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

15.01.2014--96--80.9--65

Popüler Üye

15.01.2014--96--80.9--65

Guru

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency