• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

selam herkese
funda hoş geldin canım özledik seni
bende domates salatalık yedim akşam akrebim seni yalnız bırakmadım
banu akşam nasıl geçti canım merak ettim
şahnaz sende hoş geldin aramıza
 
GÜNAYDIN HERKESE
hoşgeldin funda.iyice dinlenmişsindir umarım
ben dün akşam yürüyüş yapamadım
1 tabak taze fasulye+1 dilim ekmek+domates yedim
bu sabah:3/2 gevrek+salata+peynir+45 dikika yürüyüş yaptım
 
ohh afiyet olsun en güzeli valla salata bende 1 aydir ful yiyorum salada aksamlari
sende işe yardımı peki şeker..akşam beni epey tok tuttu
selam kızlar nasılsınız bende diyetime devam ediyorum inş kilo veririm benim kilo veremememin sebebi hareketsiz olmam spora başlıyacaktım bitürlü başlıyamıyorum küçük kızımdan dolayı evden fazla uzaklaşamıyorum beni emdiği için acıkınca kimse durduramıyor dua edin bende kilo verim hoşcakalın
inşallah verirsin şeker çok kafaya takma emziriyorsun sen bolsu iç sadece
günaydın hepinize
nasılsınız bakalım
öpüyorum teker teker
hoşgeldin şekeeer
Günaydın şekerler

Dün burdan çıkmadan aç kediler gibiydim ama dondurma yemedim. Biraz k. fasulye 2 küçük sigara bör. yedim. Yürüyüşe çıktım. 70 dk yürüyüş 15 aletler.

Fundam gelmiş hoşgelmiş.Anlat bakalım şeker nasıl geçti, gezdiğin gördüğün senin olsun yediğini içtiğini anlat:)

Akrep salata yemekle iyi yapmışsın, bizim aç gözlülüğümüzden ilham alıp dürüme dondurmaya saldırmamışsın.
evet salatayla kandırdım kendimi ama iyide oldu..
yalnız gece 1,5 ta bizimkine yemek hazırladım..gece geldi acıkmış..kızla oynarlarken uykumuda kaçırdı kalktım yemek hazırladım veeee birlikte oturup yemeyi düşünüyodum..tam hazırladım herşeyi dediği bişii canımı sıktı küstüm geçtim yattım..ucuz atlattım yanikaydirigubbakcemile3

günaydıııın..nasılsınız bakalım...ooo ortim gelmiş nerdesin canım sen..özlettin kendini...

yaa ben bir aralar ne güzel yürüyüş yapıyordum şimdi sıcaklardan hiiiç canım istemiyor valla ne yalan diyeyim..belkide hedefime ulaşmamın verdiği bi gevşeklik bilmiyorum ama biraz daha sıkılaşmam lazım..yazın daha ii olur..

şebnemcim şu ölçüleri vermemiz gerekiyormu ay başına geldik bugün..

beni çok giremesemde 1-2 hafta daha idare etseniz olarmıııı....ayrılmak hiç istemiyorum aslında..sadece vicdanım rahat olmadığından çıkayım diyorum...

sende çıkma o zaman şeker ver bir iki kilonuda biz idare ederiz merak etme yalnız yürüyüşünü ihmal etme acaip verdiriyor bugün ben çıkamadım uyuyakalmışım..gece uyutmazlarsa böyle olur işte:olmaz:
 
GÜNAYDIN HERKESE
hoşgeldin funda.iyice dinlenmişsindir umarım
ben dün akşam yürüyüş yapamadım
1 tabak taze fasulye+1 dilim ekmek+domates yedim
bu sabah:3/2 gevrek+salata+peynir+45 dikika yürüyüş yaptım

ortim menün güzelmiş afiyet olsun bende bugün yürüyemedim ama akşam cd den egzersiz yapmayı düşünüyorum bakalım..
bende kahvaltımı yeni yiyorum çok acıkmışım..patates salata ve ekmek yiyorum
 
Beci, fguler, hasretim34, sebnemselayfurkan+ şşşşşşşşşşşttt aşağıdakiler gördüm sizi yazsanıza bişiiler
 
canlarım hepinize teşekkür ederim hoşbulduk tekrar

iyi geçti tatilim çok şükür 1 hafta bodrumdaydık

şebom biliyorum o yüzden bu sabah 5 tane altınbaşak yedim yeşil çay içtim akşam yemiycem
cumaya kadar dikkat edicem olmadı sağlık orucu yaparım inemezsem de canımız sağolsun
 
şebom ben 82.4 e mi düşmem lazım??

bu arada ebru şallının pilates cd sini arkadaşım indirmiş kopyalamış bana karın kalça hareketleri var 50 dk ama sonuna doğru toplu lastikli egzersizler de var ama benim topum mopum yok yaa naapcaz
 
canlarım hepinize teşekkür ederim hoşbulduk tekrar

iyi geçti tatilim çok şükür 1 hafta bodrumdaydık

şebom biliyorum o yüzden bu sabah 5 tane altınbaşak yedim yeşil çay içtim akşam yemiycem
cumaya kadar dikkat edicem olmadı sağlık orucu yaparım inemezsem de canımız sağolsun

sorma anacım şebo benide korkuttu iştahım hemen söndü..kaldırttım salatayı..
su içicem bol bol..çok tırsıyorum fazla çıkmak istemiyorum çünkü bu hafta diyet izgimden acaipp kaydııım
 
işin garibi ne biliyomusun benim zilli evde kaldıya sanki hakkım yokmuş dışarıda o kadar gezmeye gibi hissettim garip bişi

başlarda bende öyle hissediyordum ama arada nefes almak istiyor insan (işin galibi bu duygu hiç geçmiyor ) annelik iç güdülerü :))) öyle demiyor hiçbir zaman
 
şebom ben 82.4 e mi düşmem lazım??

bu arada ebru şallının pilates cd sini arkadaşım indirmiş kopyalamış bana karın kalça hareketleri var 50 dk ama sonuna doğru toplu lastikli egzersizler de var ama benim topum mopum yok yaa naapcaz

top alcan şeker:jeyyar:
 
Back
X