- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
gunaydin kizlar bildirim sonrasi durgunlasma olmus sanki yarin benim kpss sinavim var
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Basarilar canim. Allah yardimcin olsun. alandan mi giriyosun hazirlanmismiydin?
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Iyi istirahatler canım
Güzelmiş rüyan canım bende iki gündür iştahımı bastirmaya çalışıyorum.
Geçmiş olsun canım. Kefir mayası bendede var plastik kapaklı cam saklama kabinda sütün içine koyup buzdolabında sakliyorum bozulmuyo ve üstelik çoğalıyor yanlışmı yapıyorum acaba sen daha iyi biliyosundur.
gunaydin kizlar bildirim sonrasi durgunlasma olmus sanki yarin benim kpss sinavim var
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Başarılar dilerim canım.
Sağol canım inşallah.
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
Kefir çok kompleks bir yapı. Zararlı bakteriler karışmasın diye mümkün olduğunca sık mayalamak lazım. Hergün olmasa da en geç 2 gün. Elde ettiğimiz kefir 2 gün dolapta saklanır ama gittikçe ekşidiği için içimi zor olur.Mayası biraz daha hassas. Havadaki bakteriler de etkiler. KPSS'ye girmekten vazgeçmiştim. Ama eşim biraz düzeldi. Sık sık yemek hazırladım. Biraz düzelince dönüp sınava girmeye karar verdim. Şansızlık işyeri adresini vermiştim sınav için. Akşama evdeyim.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
sabah
bi kase nesfit
ara
1 kayisi 5 kiraz 5 uzum
oglen
yogurtlu bugday corbasi
aksam
3 kasik yogurtlu bugday corbasi
1 kase kiymali mercimek
yatarken
kepekli sert cubuklar var ya adini bilemedim onlaran ve 1 dilim peynir
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
bi kase nesfit
ara
1 kayisi 5 kiraz 5 uzum
oglen
yogurtlu bugday corbasi
aksam
3 kasik yogurtlu bugday corbasi
1 kase kiymali mercimek
yatarken
kepekli sert cubuklar var ya adini bilemedim onlaran ve 1 dilim peynir
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Günaydın canlarım.hepimize güzel haftasonları diliyorum...dün iftara misafirim vardı,onun için gelemedim.menümü de yazayım
Sahur: 2tane haşlama yumurta,1domates,1kaşık lor,2 tane hurma,1.5dilim ekmek,yeşil çay,1litre su
İftar:1kepçe çorba,1lahana sarma,az spagetti,1kaşık etli sebze yemeyi ,yoğurt
Ara hurma,yeşil çay,1 5litre su...
Spor 20dakika su...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sahur: 2tane haşlama yumurta,1domates,1kaşık lor,2 tane hurma,1.5dilim ekmek,yeşil çay,1litre su
İftar:1kepçe çorba,1lahana sarma,az spagetti,1kaşık etli sebze yemeyi ,yoğurt
Ara hurma,yeşil çay,1 5litre su...
Spor 20dakika su...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Son düzenleme:
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Bence yatarken fazla olmuş canım...
Ooo super olmuş.nihayet yani,nihayet dereceye gire bildik...tebrikler...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.279
- 798
Günaydın güzeller,
Mutlu haftasonları dilerim hepinize.
Dereceye girmişiz, hepinizi tebrik ediyorum, bu hafta destek olamadım size, inşallah önümüzdeki günleri güzel geçirip bende destek olabilirim.
Durumlar düzeldi sayılır bende, daha aktif olabileceğim.
Öpüyorum hepinizi görüşürüz.
Mutlu haftasonları dilerim hepinize.
Dereceye girmişiz, hepinizi tebrik ediyorum, bu hafta destek olamadım size, inşallah önümüzdeki günleri güzel geçirip bende destek olabilirim.
Durumlar düzeldi sayılır bende, daha aktif olabileceğim.
Öpüyorum hepinizi görüşürüz.
Günaydın. Başarılarımız daim olsun. Sınava girenlere de geçmiş olsun.
Dünkü menüm:
Kalkınca Ballı limonlu su
sabah: 1 dilim peynir, 1 yumurta, 1 dilim ekmek, 5 zeytin, yeşillik, çay
Ara: 2 kırmızı erik, çeyrek elma, 2 kaşık yoğurt
Öğlen: 2 kepçe mercimek çorbası, yarım kase yoğurt, salata, 1 dilim ekmek
Ara: 2 tooop sade dondurma (meyve ve yoğurt yemedim)
Akşam:3 haşlama köfte, salata, 3 kaşık yoğurt
Yatarken: 3 kayısı, 2 kaşık yoğurt
2 litre su,1 saat ev temizliği
spor yok
Dünkü menüm:
Kalkınca Ballı limonlu su
sabah: 1 dilim peynir, 1 yumurta, 1 dilim ekmek, 5 zeytin, yeşillik, çay
Ara: 2 kırmızı erik, çeyrek elma, 2 kaşık yoğurt
Öğlen: 2 kepçe mercimek çorbası, yarım kase yoğurt, salata, 1 dilim ekmek
Ara: 2 tooop sade dondurma (meyve ve yoğurt yemedim)
Akşam:3 haşlama köfte, salata, 3 kaşık yoğurt
Yatarken: 3 kayısı, 2 kaşık yoğurt
2 litre su,1 saat ev temizliği
spor yok
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.279
- 798
Iyi geceler hepinize,
Bugünkü menümü paylasayım , fırsat bulmusken yoksa unutuyorum.
Sabah:2 dilim tam buğday ekmek, 1 dilim karpuz, beyaz peynir
Öğle:4 kaşık kuru fasulye, 4 kaşık yoğurt, 2 mücver
Ara:ince bir dilim Piramit pasta
Aksam:2 yk kuru fasulye, 2 yk pilav,2 dilim karpuz.
Günü kapattım.
1 saat parkta vakit gecirdik kızımla, spor yok.
Bugünkü menümü paylasayım , fırsat bulmusken yoksa unutuyorum.
Sabah:2 dilim tam buğday ekmek, 1 dilim karpuz, beyaz peynir
Öğle:4 kaşık kuru fasulye, 4 kaşık yoğurt, 2 mücver
Ara:ince bir dilim Piramit pasta
Aksam:2 yk kuru fasulye, 2 yk pilav,2 dilim karpuz.
Günü kapattım.
1 saat parkta vakit gecirdik kızımla, spor yok.
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.279
- 798
Günaydın.
Bugün okul tatilinden beri fırsat bulamadığım bahar temizliğine başladım. Nihayet. Nisandan beri ilk defa haftasonu evdeyim. Eşim babasıyla beraber kaldığı için hafta sonları pek rahat geçmiyordu. Kızım anneannesinde bunaldı. Haftaya Ankara'ya gidip alacağız artık. Ben de özledim 1 haftada. Dünkü menüyü de verdikten sonra işe devam.
Kalkınca limonlu ballı su
kahvaltı: 2 dilim peynir, 5 zeytin, 1 dilim tam buğday, yeşillik
Ara: yok (sınavdaki şekerleri bile yemedim)
Öğlen: somonlu salata, 1ayran, 1 dilim tam buğday
Ara: 3 kuru kayısı, 2 ceviz
Mate çayı
Akşam: 4 kaşık susuz kabak yemeği, 3 kaşık yoğurt, 1dilim tam buğday, salata
Yeşil çay
Yatarken: 15 adet üzüm, yarım bardak kefir
Gece rüyada yine pasta, gündüz yemesem de
Bugün okul tatilinden beri fırsat bulamadığım bahar temizliğine başladım. Nihayet. Nisandan beri ilk defa haftasonu evdeyim. Eşim babasıyla beraber kaldığı için hafta sonları pek rahat geçmiyordu. Kızım anneannesinde bunaldı. Haftaya Ankara'ya gidip alacağız artık. Ben de özledim 1 haftada. Dünkü menüyü de verdikten sonra işe devam.
Kalkınca limonlu ballı su
kahvaltı: 2 dilim peynir, 5 zeytin, 1 dilim tam buğday, yeşillik
Ara: yok (sınavdaki şekerleri bile yemedim)
Öğlen: somonlu salata, 1ayran, 1 dilim tam buğday
Ara: 3 kuru kayısı, 2 ceviz
Mate çayı
Akşam: 4 kaşık susuz kabak yemeği, 3 kaşık yoğurt, 1dilim tam buğday, salata
Yeşil çay
Yatarken: 15 adet üzüm, yarım bardak kefir
Gece rüyada yine pasta, gündüz yemesem de
