Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Sabah yine yazamam şimdiden yazayım menümü
Sabah
1 kb kutusu peynir 3 kayısı 2 dilim tam buğday ekmeği
Öğle
Ispanak 2 dilim ekmek
Akşam
Taze fasülye 1 dilim ekmek 1 kase yoğurt
2 saat spor
3 lt den fazla s
Öpüyorum sizi inşallah yarın tel deki sorunumu hallederim iyi geceler tekrar kusura bakmayın ...
 
dodo34 .!.:
Ddanes sen nasıl oldun canım ağız yaran geçtimi bulabildinmi şurubu?
Genişletmek için tıkla...
Günaydın öncelikle. Ağız yaraları ızdırap hala. Dün akşam sözde aktarları gezdim. Ama. Yok yok Kayseri'yé gidiyoruz şu an. Orda bakarım artık. Eşimin 1'5 ay önce kırılıp yanlış kaynayan el bileği için gidiyoruz. Maalesef Kırşehir'de sağlam bir ortopedist yok.
Evet canım ya. Kandida nasıl unuttum. Benim uçuk sürekli çıkar zaten. Bu dilde ilk defa oldu. Ağızda da olurdu ama sık değil. Diyetten dolayı olmuş olabilir mi?
Bir de yine bir vakamı anlatıyorum. Bir dişi sığır şap hastalığından dolayı ağzında çıkan yaralardan zayıflamıştı. Tedavi için ahıra aldırdım. Sahibi ağzından tutunca dilinin üstü sıyrılıp geldi. Korkunç bir manzaraydı. Şu sıralar aklıma hep o hayvan geliyor.
 
Çok geçmiş olsun canım, menundd güzel olmuş.
ddanes .!.:
Selam kizlar sessiz yine buralar aksam yemegim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım
dodo34 .!.:
Ellenazz nasıl oldun canım tansiyonun düzeldimi?
Genişletmek için tıkla...

dodo34 .!.:
Ddanes sen nasıl oldun canım ağız yaran geçtimi bulabildinmi şurubu?
Genişletmek için tıkla...
Canım hatlar karismis, iyiyim sen nasılsın?
Güzel olmuş canım.

Güzel olmuş canım.

Günaydın bu arada hepinize güzeller
 
Kaç gündür menü yazamıyorum kusura bakmayın.
Evdeki ufaklık la aramız limoni, ne yiyorum ne içiyorum farkında değilim.
Hatırladığım kadarıyla dünkü menüm
Sabah:1 dilim ekmek, peynir, domates, salatalık ile kahvaltı
Öğle:fırın mücver, yoğurt
Ara:1 dilim tam buğday unlu, kuru meyveli kek
Akşam:salata ve öğlenden kalan mücverden 2 tane, yoğurt ile.
Sabah ile öğle arasında eti formun cikolata kapli biskuvisinden yedim sanırım.
Şimdi de parka çıkıyorum çok sıcak olmadan.
Görüşürüz.
 

günaydın canım kusura falan bakmadım zaten öpücükle gönderdim yazdıklarımı benim tel general mobile canım bi sıkıntı yok rahat görüyorum yazılanları arada alıntı yapılacagında sapıtıyor ama oda uygulamadan kaynaklı oluyor...sen uygulmayı mi indirdin kadınlar kulubunun yoksa web görünümü olarak mı kullanıyorsun? anladığımız kadar yardımcı olalım bende pek bilmem aslında.. benim baş dönmem bu gün yok bu arada çok şükür..
 

Canım günaydın uygulama indirdim ben baş dönmenin geçmesine çok sevindim:) sabah evden çıkarken dün hazırlamış olduğum yemeğimi ve sabah kahvaltımı unuttum dışarıdan yemek istemediğimden sadece 2 domates yedim. O bile doyurdu gibi ....
 
menü güzel canım biraz daha düzene girmiş sanki.. önerim bir öğüne protein eklemen olur eksik geldi ordan biraz.. kahvaltına yeşillikte eklesen olur aslında daha tok hissedersin gün içinde..

ya benimde gözümde canlandı bak şimdi düşünme boşver canım sen iyi yolculuklar diyeyim bu arada umarım halledersiniz işleri..
 

arada unutulur canım evden hazırlayıp götürmen güzel.. sandviç mi yapıyorsun bende işyerine öyle hazırlardım yeşil biber beyaz peynir domates 2 dilim tam buğday arası pratik oluyor.. uygulamayı indirince düzelmiş anladığım kadarıyla..
 
sanada günaydın canım..

güzel canım afiyet olsun bisküviden kaç tane yedin
 

Şimdilik düzelmiş gibi sonradan bozulmassa:)nefis görünüyor sandviçin:) afiyet olsun canım.yok ben sandviç yapmıyorum sadece peynir yanıma alıyorum 2 dilimde ekmek o kadar.
 

Protein istemiyorum midem bulanıyor aklıma gelince ama normalde yani diyetten önce sadece proteinle beslenirdim sebze hiç yoktu hayatımda bugüne kadar aldıklarım yeter galiba stoklardan bünye yaksın:)))
 
Üff ya sorun devam ediyorr sinir oldum. Nezaman düzelicek cevaplarım( siz aranızda anlıyorsunuz artık kime yazdığımı öpüyorum birazda çalışmak lazım :))
 
Selam kızlar nasılsınız? Ben bugün nöbete gidicem yine. Hafta sonu biaz rahat bıraktım kendimi ama pazar günü uzmanvet in listesine başladım tam olarak uymaya çalışıyorum ama zor biraz sabah meyve yemek ne zormuş ustelikte severim meyveleri.
Neyse görüşürüz yine.öptüm hepinizi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

selam canım iyiyiz işte bende akşama nöbetçiyim.. ara fazla oldu zaten sıkıldım evde listeye bu hafta da sabit kalırsam bende başlıycam kendime söz verdim görüşürüz canım yine..
 
ddanes .!.:
selam canım iyiyiz işte bende akşama nöbetçiyim.. ara fazla oldu zaten sıkıldım evde listeye bu hafta da sabit kalırsam bende başlıycam kendime söz verdim görüşürüz canım yine..
Genişletmek için tıkla...

Bakalım nasıl olcak canım listeye uymak hep zor gelir bana ama yapicam bi şekilde izin bitene kadar vereyim biraz kilo.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Iyi canım sen nasılsın? Bende toparlanmaliyim ama listeye uyamam mümkün değil.
ddanes .!.:
selam canım iyiyiz işte bende akşama nöbetçiyim.. ara fazla oldu zaten sıkıldım evde listeye bu hafta da sabit kalırsam bende başlıycam kendime söz verdim görüşürüz canım yine..
Genişletmek için tıkla...
Hadi bakalım inşallah uyabilirsiniz işe yarar kızlar.
 
gogo2405 .!.:
Bakalım nasıl olcak canım listeye uymak hep zor gelir bana ama yapicam bi şekilde izin bitene kadar vereyim biraz kilo.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...
uymaya calış canım seninde çocuk yok fırsat bu fırsat ( kendime de aynı şeyleri söylemem lazım )
ellanazz .!.:
Iyi canım sen nasılsın? Bende toparlanmaliyim ama listeye uyamam mümkün değil.

Hadi bakalım inşallah uyabilirsiniz işe yarar kızlar.
Genişletmek için tıkla...
canım ya bu haftada vermezsem dedim... inşallah veririm de bi 52.9 u görsem bu 53 baydı iyice.. onu bile görsem listeye uymama gerke kalmıycak aynen devam diycem
 
aman siz geldiniz benim çıkmam gerekiyor kuafore gidicem canlarım arkadaşa eşlik etmeye ardından da markete falan girerim öpüyorum görüşürüz..
 
Selam kızlar.
1.5 saat parkın üzerine geldim kızımı uyutuyorum, uyansın doktor yolu göründü bize. Boynunda göğsüne kadar inen kırmızı kabarıklık gibi isilik tarzı birşeyler çıkıyor 1 haftadır, günde 2 defa yıkıyorum geçiyor yine başlıyor. Sinirden mi? Psikolojik mi? Terdenmi? Alerjimi? Anlamadım şimdiden strese girdim yine ortalığı yıkacak sanırım. Keşke yanlız olmasaydım yanımda oyalayacak biri olsaydı diyorum böyle zamanlarda, dinleyemeyeceğim bile doktoru yine.
Neyse bende durumlar böyle kızlar. Sizler iyisinizdir umarım.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2101 2102 2103
Yorumlar
42K
Görüntüleme
935K
D u t
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
125K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
173K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
96K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…