ellenaz sabit canım bu arada hoşgeldin..
canım o nutella olmayaymış ne güzelmiş menüRaporum
15.07.2014 sali
Sabah 1 yumurta
1 dilim kepek ekmek
Ara
nutella kavanozuna dadandim. Gözüm döndü bir ara o ara bu araa
Oglen
Yarim kase mercimek corbasi
1 buyuk tabak brokoli
5 catal haslanmis kirmizi turp
Aksam iki dilim kepek ekmekle kasarli tost
Spor yok
1,5 lt su
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
geçmiş olsun canım ya kesin herlade ameliyat.. iyi gezmeler bu arada karadeniz turu bu sıcaklarda güzel serin bir mola olur..ve yine çocuk kısmını ne güzel anlatmışsın...Merhaba Güzeller.
Bugün daha iyiyim. Enerjim yerine geldi. Bugün yolculuk var yine. 3 gün izin hızlıca geçti. 2 gün çalışıp döneceğim.
Bayramdan sonra tatil var. 1 hafta-10 gün Karadeniz Turu. Batuma kadar gideceğiz kızkardeşlerimle ve çocuklarla. Sadece yeni evlenen kızkardeşimin eşi geliyor. Ardından Kayseri ve ameliyat. Bahane oldu kilo da verdim ama kaçış yok. Dilekleriniz için çok teşekkürler. İyi ki varsınız, iyi bu siteye üye olmuşum. Normalde face'te takılmayı bile sevmezdim.
Bir de fatsecret diye bir siteye üye oldum. Orada da öğünlerinizi ve aktivitelerinizi girip kalori hesabı yapabiliyorsunuz.
Sağol canım. Baharatlar uyuşturuyor ama iyileştirici ve mikrop öldürücü özelliği de varmış. Doğru olduğunu düşünüyorum. Çünkü dilim bugün süper. Dün ağzımdaki diğer yaralara sürmemiştim. Sadece dilime dayanabildim. Bugün diğer yaralara da sürdüm. Rahatlattı. İlk defa elma yedim, sıkıntı çekmedim.
Dilimdeki ülserde kapanmaya başladı.
Sana da tekrar geçmiş olsun. Yavrular hastalanmasın, biz nasıl olsa dayanıyoruz. Onlar yesin, içsin büyüsünler. Derileri çok hassas. Herşeyden etkileniyorlar. Kaşıntı da acayip huzursuzluk ve uykusuzluk yapmıştır. Umarım bir daha tekrarlamaz. Yoğurt cilt ve bağırsaklar için süper bir yiyecek. Kefir de ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmek için iyi.
Ve evet. Küçüklüklerini çoook özleyeceksin. Büyüyünce daha zor. Gözünü korkutmak istemem ama. Kontrolünden çıkıyorlar. Anneler kontrolü kaybedince, çocukların muhtaçlıkları azalınca da bocalıyorlar. Sorunları da büyüyor, büyüdükçe.
Nutella kavanozunu yok et bence. Dur sana kolaylık sağlayım. Sen özverili bir hayvanseversin. Nutellanın içinde kullandıkları bir madde, bir tür goril veya orangutan mıyıdı hatırlamıyorum ama hamileliğinde ihtiyaç duyduğu bir madde, doğada sınırlı miktarda ve insan beslemede kullanınca hayvanda yetersizliği görülüyor ve vücutlarında yaralar çıkıyor, bazen de ölüyor.
canım bul paranoya değil aslında çocuk büyüten herkesin yaşadığı bir durum..evet heran tetikte dikkatli olmak zorunda hissediyor insan kendini..bir süre sonra korkular azalsada ben hala etrafta sebepsiz dolanan birini görünce gözümü ayıramam.. yinede azalıyor büyüdükçeUZMANVET ALINTI YAPAMAMISIM
.Neden zor dedim biliyormusun, molası yok bu işin, en azından benim için öyle oldu.
İnsan nefes alamadığını hissediyor bazen.
Birde neden zor bu dönemde yapilacak en ufak yanlış hareket geleceğinde ciddi rol oynayqcak bunu biliyoruz.
Ben bu yaşta insan bazen bocaliyorum böyle, saşıp kalıyorum 18 yasinda anne olan insanlara.
Hayat zor aslında, sartlar zor, devir kötü.
Herşey elimizin altında imkanlar açısından ama her pislikte burnumuzun dibind3 maalesef ve bu kadar korumacı olmak yoruyor insanı.
Ben çocukken annem beni yollardı kapı onünde oynamaya parka bahçeye ama öyle bir devirde yasiyoruzki 10 yasindada olsa benimle gidecek parka.
Ben yine paronayaklastim sanırım, bir kitap okudum bir sürü carpık iliski, kapalı kapılar ardında gecsede. Çok etkilendim sanırım canım.
canım bende diyecektim de durumu bildiğim için bişey demedim bi toparlansın diğer takımlarda bir süre böyle idare ederiz biz..Hoşbulduk canım. Evet geldi tartı günü. 8. Takım toparlansin birazda yeni üye cagiralim az kisi kalmisiz baksaniza benimle 7 kisiyiz.
Doğru soyluyosun canım molasiz olunca yoruyo ama şimdi kucuk olduğu gunlerini iyi degerlendir.çok çabuk buyuyolar canım bi bakmışsın kucagina sigmiyolar
Selam kızlar ben geldim biraz geç oldu galibamisafirliğe gittik o yüzden daha yeni geldik. Kızlar arkadaşım bi sofra hazırlamış ellerine sağlık hepsi çok güzeldi o kadar emek vermiş hepsini yedim derdim ama hayırrr yermiyim iradem kuvvetli kafa koyduğum şeyi başarmam lazım:) şimdi size bugünkü menümü yazayım
Sabah
1 kibr kutusu peynir
2 dilim tam buğday ekmekği
Öğle
1 tabak yaklaşık 6 kaşık taze fasülye 1'5 dilim ekmeke
Akşam
2 kaşık kabak çitmesi
1 adet zeytinyağlı biber dolması
2 kaşık yoğurt
Salata
Su 3 Lt spor yok
Hadi bakalım yarın kaç kilo olacağız:)
canım veteriner oldugunu bilmesem kesin yazarsın derdim ben sana.. ne güzel bir anlatım şekli buCanımsın ya bu duyguların normal. Bakıcıya bırakırsın, kreşe gönderirsin, okula gönderirsin kafanda her ortamda bir sapık varmış gibi yaratırsın. Ama eskiden de vardı. Sadece komşular kapı önünde otururdu, birileri mutlaka olurdu. Zarar verecek insanlar fırsat bulamazdı. Ama inan korktuğumuz kişiler çok uzakta değil yanıbaşında çıkıyor. Tanıdık çıkıyor.
O yüzden sürekli diken üzerinde yaşamaktansa çocukları bu yönde eğitmeye başladık. Vücuduyla ilgili bilinçlendiriyoruz. Erken yaşta uyanık olmayı, kendini savunmayı öğreniyorlar. Temkinli olmakla paronayak olmak arasındaki sınırı korumamız lazım. Yoksa hasta oluruz. Artık hayatımızda kameralarla yaşayacağız herhalde. Ya da kime güveneceğimizi bileceğiz.
Biraz sakin olup önsezilere güvenmek lazım.
Hoşbuldum bebeğim düzelttim şimdi. Bende 68.2 geldim sabah ama pazar tartilcam bakalım gecen cuma cumartesi serbest bırakmıştım kendimi pazar sabah 69 dum uzmanvet in listesine başladım bakalım pazar sabah ne çıkacak tartıda
Tebrik ederim canım.
Ooo süper Tebrikler
Harika olmuş inşallah devamı gelir güzel güzel gider kilolar.
ben kurtuldum başlamaktanşimdi birde 2 hafta sonra memlekete gidiyorum ondan da başlamak istemedim orda uymam mümkün olmaz diye..sonuç güzel olacak gibi ama devam et bence.. hala veremezsem eylülde bakıcam bişeylere artık..
Araya bayram gircek ama başladım artık kayınvalidem alışık diyetteyim dememede mahllede bayramlasmaya gideriz bikaç komşuya baklavalari kocisin tabağına bosaltirim
izmir de 1. tercih olacak bizim heran sanada baskına gelebilirim
Sağol canım benim.
Valla öyle korkuyorum ki anlatamam. Tek avantajim kızım istemediği birşey yapmaz (şimdilik tabi) bazen bana bile öpmeye kalkınca yooo hayır diyor. Keşke görmesek hiç bu kacirilan kaybolan vs cocukları. Daha dogrusu hiç olmasa böyle şeyler.İnsan ister istemez saçmalama boyutuna geliyor.
Tebrikler canım, iradene sahip cikmissin.menunde super olmus
Sağol canım,
Öyle birşey düşünmedim merak etme, gayette doğru söylediklerin. Sadece insan gördükçe , duydukca kötü hissediyor, üzülüyor paranoyaklık derecesine geliyor.
Şimdilik avantajim kızımın bana bile hayır demesi. Hiçde zorlamam zaten onu öp, bunu sev diye. Bazen kimseye yüz vermez anneme abime babasına hatta bana bilehiç zorlamam istemiyorsan yapma derim. Böyle davranmak doğru bencede. Kişiliğini oturtması açısından. Bir tek hayvanları çok sever ona müdahale etmiyorum kedi köpek favorimiz görsün mıncıra mıncıra sevmek sarılmak istiyor, bırakmıyor. Bildigin elmayra oldu başıma.
Tebrikler canım, sen beni yakalayacaksın bu gidisle.
Tebrikler canım.
Süpersin. Umarım hızlıca kurtulursun kilolarından. Ama dikkat et. Benim uçuk ve aftlar sanırım vitamin-mineral eksikliğinden olmuş. Diyetisyenim Supradyn almamı tavsiye etti.Geçen hafta 97 bu hafta 92,6
İnşallah canım. Kırılmıştır direnç. Devam edersin.çok mutluyum sabit listeye başlamaktan etmekten kurtuldumçok şükür 53 direncini kıtdım umarım haftaya artmaz burda kalırım
canım o nutella olmayaymış ne güzelmiş menü
geçmiş olsun canım ya kesin herlade ameliyat.. iyi gezmeler bu arada karadeniz turu bu sıcaklarda güzel serin bir mola olur..ve yine çocuk kısmını ne güzel anlatmışsın...
canım bul paranoya değil aslında çocuk büyüten herkesin yaşadığı bir durum..evet heran tetikte dikkatli olmak zorunda hissediyor insan kendini..bir süre sonra korkular azalsada ben hala etrafta sebepsiz dolanan birini görünce gözümü ayıramam.. yinede azalıyor büyüdükçe
canım bende diyecektim de durumu bildiğim için bişey demedim bi toparlansın diğer takımlarda bir süre böyle idare ederiz biz..
bak bu güzel bi liste olmuş protein olmasada
canım veteriner oldugunu bilmesem kesin yazarsın derdim ben sana.. ne güzel bir anlatım şekli bu
Sağol canım. Hayat süzgecinden geçiriyor. Öğreniyoruz, tecrübe ediyoruz. Kötü tecrübe nasip olmasın hiçbirimize.uzmanvet çok çok geçmiş olsun inşallah kısa sürede başarılı bir operasyon geçirip sağlığına kavuşursun.Karadeniz turu süper.bende çok merak ediyorum.İlgi çekici doğası var.Ben bir Akdenizliyim.Deniz ile büyüdüm fakat istanbula geldiğimden beri burada deniz yüzü görmedim.Şu tatillerde olmasa yine denize hasret geçirirdim.
Ayrıca çocuklarımız için yazdığınız yazıları okudum takdir ettim şunu çıkarttım artık herhes herşeyin bilincinde ve çocuklarıda ona göre yetiştiriyoruz.Tabi ki eski masum yıllar yok artık dün aynı masada yemek yediğin dost dediğin insanları yarın tanıyamaz hale gelebiliyorsun.
Gel tabi yaaa izmir çoohh guzel :)
Ayy ne guzel hayvan sevmesi vicdanli bi insan olur ilerde :) gelisimi icin de cok guzel
Sevmek ne kelime sarılıyor öpüyor bir gram korku yok, bildiğin elmayra. Hep bi sıkıcam sevicem modunda
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Arkadaşlar Prof Dr. Ahmet Aydın'ın Taş Devri Diyeti kitabını mutlaka okuyun. Ben geçen yıl almıştım. Zaten doğala yakın besleniyorduk. Kendi ineğimiz ondan yoğurt, tereyağı, peynir, tavuğumuzdan yumurta alıyorduk. Zeytinyağı alırdım her Ege tatili dönüşü. Kısmetse bu yıl da Karadeniz'den tereyağı almayı düşünüyorum. Kayınvalidem (çok severdim kendisini) yapardı tereyağ ve peynirimizi. Hastalandı. Kaybettik. Onun hastalığı da çok şey öğretti bana. Kanseri çok araştırdım. Kemoterapi aldığında zorla beslerdik. Aslında beslenmese daha iyiymiş. Yeni yeni öğreniyoruz. Şeker kanser hücresinin tek besin kaynağıymış. Osmanlı'da hastaları iyileştirmek için hekimler su orucu tuttururlarmış 3 gün. O kadar çok ayrıntı var ki. Farklı kaynaklardan okurum sürekli. Ama bu kitap farklı, hayatınızı değiştirecek. Bu bir diyet kitabı değil. Yaşam biçimi.
Dimi aklımda duracagina karnımda dursunah ah ilk defa bir bayram hiç öyle sıkıntım yok üzülsem mi sevinsem mi halime bilemedimev baklavası olursa ye sen tadımlık yine aklında kalmasın sonra fena çıkıyor acısı
Arkadaşlar Prof Dr. Ahmet Aydın'ın Taş Devri Diyeti kitabını mutlaka okuyun. Ben geçen yıl almıştım. Zaten doğala yakın besleniyorduk. Kendi ineğimiz ondan yoğurt, tereyağı, peynir, tavuğumuzdan yumurta alıyorduk. Zeytinyağı alırdım her Ege tatili dönüşü. Kısmetse bu yıl da Karadeniz'den tereyağı almayı düşünüyorum. Kayınvalidem (çok severdim kendisini) yapardı tereyağ ve peynirimizi. Hastalandı. Kaybettik. Onun hastalığı da çok şey öğretti bana. Kanseri çok araştırdım. Kemoterapi aldığında zorla beslerdik. Aslında beslenmese daha iyiymiş. Yeni yeni öğreniyoruz. Şeker kanser hücresinin tek besin kaynağıymış. Osmanlı'da hastaları iyileştirmek için hekimler su orucu tuttururlarmış 3 gün. O kadar çok ayrıntı var ki. Farklı kaynaklardan okurum sürekli. Ama bu kitap farklı, hayatınızı değiştirecek. Bu bir diyet kitabı değil. Yaşam biçimi.
***4. TAKIM 369. ETAP***
Ellanazz72.0/72.0 / 0/%0 )kilosu sabit
sadness101255.1 / / /% )
Ddanes: (53.3/52.9 /0.4 /% 0.75)
oluroylebazen: ( 79.5/79.1 /0.4 /%0.50 )
uzmanvet70.5/ 69.2/ 1.3/% 1.84)
dodo3497.0/92.6 /4.4 /%2.27 )yeni üye hedef kilosu 65 kilosu ikiye bölündü
4.TAKIM ORTALAMASI: %
gogocum ya 1. takım da baktımda diskalifiye olan üyenin geri dönüşünde kilosu haftalara bölünmüyormu? bi karışık geldi bana..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?