- 27 Ağustos 2014
- 389
- 94
- 38
Hakkaten bende merak ettim berilin instagramini istiyommm
Hakkaten bende merak ettim berilin instagramini istiyommmberiiiiill kız instagram sordum ya ben sana unutun muuu
Berilin fce i yokta instagram varmı bilmem. Selin senin varmıııberiiiiill kız instagram sordum ya ben sana unutun muuu
raporumu yazayim hemencik
sabah
1 dilim ekmek
1 yumurta
1 domates
1 salatalik
1 dilim peynir
1 kupa bitki çayi
ara
1 bardak süt
oglen
1 yemek kasigi tavuk sote
1 dilim ekmek
1bardak ayran
yeşillik
ara
1 turk kahvesi
aksam
7 kaşık taze fasulye
1 ayran
1dilik ekmek
2 litre su
yok canm ya ben kullanmiyorm belki acarm bi sure sonra :)Berilin fce i yokta instagram varmı bilmem. Selin senin varmııı
Öğlen az olmuş birde salata olsa iyi olurmuş.
Canım ya öğlen üşendim açıkcası. Anneme temizlik ardından yemek yaptım. Tabi ben taze fasulye ve bulgur pilavına takıldım. Yeni yemek yaptıysam da bugün öğlen de yedim ve yola çıktım. Akşam da Kırşehir'de kocama temizlik, ütü vs. derken yarın da asıl ikametgahım olan Nevşehir'de okul toplantısı, ev temizliği derken darmadumanım. Pazartesi yol beni gıkım çıkmaz. Gel tostu Nevşehir'de Göreme'de balonlara karşı yiyelim.kasar yerine cokelek yada yagsiz beyaz yesen deiyesim geldi.hatta cokelege biraz cörekotu biraz maydanoz istersen taze sogan ekleyip tost yapsan beni cagirsan diye hatirlatiyim dedim.
öglenki menu iyi ama bulgur olmasaydi keske.kuru yeterdi canim ya.onun yerine soyle yesilik limonlasaydin dograyip salata yapmaya üsendiysen.sanki hesefe yaklasmis gibi bu bittere anlam veremedim.tarcinli süt gece icin süperrrrrrrrrrrrr
Sütü azalttım ben. Yerine badem yiyorum. Kalsiyum açısından faydası şuayibeli maalesef.canim benim mazeretim var ve su siralar yogurt sut vs.yiyemiyorum.süt yerinede haftada iki su bardagi soya icebiliyorum.ama dusuncen icin teskürrrrr
süpersin yemezsin daha bu saatten sonra sen canım.ben aşure ayını düşünüyorum ben yapamam ama komşular mutlaka yapıp verirler çok kalorilidir eminim sen yapıyormusun aşureBu arada kızlar bugün şu ana kadar 1200 kalori aldım. Meyve yemesem tamamdır. Pazar günü patates kızartmasına yumurtamız var her hafta, bu tehlikeyi de atlatırsam muhallebi yapacağım akşama. Tabi ki hurma suyuyla.
Canm cok iyi gidiyorsn motvasyonnu bozma hic annecign nasil oldu varmi bi gelisme ??Bu arada kızlar bugün şu ana kadar 1200 kalori aldım. Meyve yemesem tamamdır. Pazar günü patates kızartmasına yumurtamız var her hafta, bu tehlikeyi de atlatırsam muhallebi yapacağım akşama. Tabi ki hurma suyuyla.
ay asuremi kuzm niye hatrlattn simdik onu sen bizdede bir koca kazan yapilir ben yemeden nasil duruurm bilmiyormki aklimdan hemen cikarttm su an onu bitti gitti : Dsüpersin yemezsin daha bu saatten sonra sen canım.ben aşure ayını düşünüyorum ben yapamam ama komşular mutlaka yapıp verirler çok kalorilidir eminim sen yapıyormusun aşure
goncaelif kullanıcı adım canım.Goncacim instagraminida bana yazarmisin ordanda takipleselim face pek giremiyorum eşim kızıyor ne varsa sanki
Aşure yaparım ben ama pek yemem normalde bakalım artık.süpersin yemezsin daha bu saatten sonra sen canım.ben aşure ayını düşünüyorum ben yapamam ama komşular mutlaka yapıp verirler çok kalorilidir eminim sen yapıyormusun aşure
Aşireti geçen yıl yaptım, dayanamayıp yediğim için bu sene yapmayı düşünmüyorum. Umarım komşular getirmez çünkü pazartesi karatay diyetine başlayacağım.süpersin yemezsin daha bu saatten sonra sen canım.ben aşure ayını düşünüyorum ben yapamam ama komşular mutlaka yapıp verirler çok kalorilidir eminim sen yapıyormusun aşure
Annem aynı, henüz sebep bulunamadı. İyot fazlalığına bağlı tiroit problemi var ve bu kalbi yavaşlatmak yerine hızlandırır diye biliyorum, psikolojik problem sebep olur belki, erkek kardeşimden dolayı çok üzüntülüydü, başka da sebep gelmiyor aklıma. Biraz bekleyeceğiz. İlgin için sağol Selinciğim.Canm cok iyi gidiyorsn motvasyonnu bozma hic annecign nasil oldu varmi bi gelisme ??
ay asuremi kuzm niye hatrlattn simdik onu sen bizdede bir koca kazan yapilir ben yemeden nasil duruurm bilmiyormki aklimdan hemen cikarttm su an onu bitti gitti : D
bi gelisme olursa bilgilendr canm bizi en kisa zmanda sifa bulur insallah emnim erkek kardesnde cok kotudurAşireti geçen yıl yaptım, dayanamayıp yediğim için bu sene yapmayı düşünmüyorum. Umarım komşular getirmez çünkü pazartesi karatay diyetine başlayacağım.
Annem aynı, henüz sebep bulunamadı. İyot fazlalığına bağlı tiroit problemi var ve bu kalbi yavaşlatmak yerine hızlandırır diye biliyorum, psikolojik problem sebep olur belki, erkek kardeşimden dolayı çok üzüntülüydü, başka da sebep gelmiyor aklıma. Biraz bekleyeceğiz. İlgin için sağol Selinciğim.
bende farketmeden neler yaziyorm canm tlefonlar saolsun :))Aşureyi aşireti yazan akıllı telefonumun bir kez daha gazabına uğradım.
yok aşure maşure bitti cısCanm cok iyi gidiyorsn motvasyonnu bozma hic annecign nasil oldu varmi bi gelisme ??
ay asuremi kuzm niye hatrlattn simdik onu sen bizdede bir koca kazan yapilir ben yemeden nasil duruurm bilmiyormki aklimdan hemen cikarttm su an onu bitti gitti : D
tesekkur ederim canimcimcanm sade guzel bir menu olms begendm cok :)
menumde ne varsa onu yiyorum kuzum diyeistyen verdi.Ben simdi menunu begendim diyecegimde beril kizar diye korkuyorum canım.sadece öğlen biraz az gibi geldi onun dışında dengeli
kuzum diyetistyenin verdigi menuBerilin fce i yokta instagram varmı bilmem. Selin senin varmııı
Öğlen az olmuş birde salata olsa iyi olurmuş.
Canm o sorun bizdede var sorma telefon bilgsaayar hep onda olsn istyor oglum bende hic vermek istemyorm ama bn kullaniyorm dedgin gni gizli sakli bsyler yapiyorm :)Selam kızlar bugün dışarıdaydik gelemedim. Şimdi oğlumu uyuttum çayımı koydum keyif yapıyorum :) sipa uyanikken telefona bakmıyorum istiyor hemen o yüzden saklıyorum telefonu. Zaten bilgisayar eşime ait bana sıra gelmiyor hic. Herkes iyidir inşallah.
Sağol canım :)yooo bence gayette güzel olmuş
öğlen sebze akşam et dengelemişsin işte
ah bu hayır diyememek yakıyor bizi tabi ısrar etmeler yok mu tadına bak bi taneden birsey olmaz ya da sen emziriyorsun süt olsun gibi artık karşımdaki kişi ısrar etmesin diye yiyesim Geliyor. :) sporla dengelersin artık canım olan olmuş.Ben cok kotu bisy yaptmmm biskuvili pasta yedm bir diliiim eltmdeydm vernce hayr diyemedmm ama hemn ayrn spor bisy yapicm(
Sabah oğlum benimle beraber onu emzireyim altını degistireyim derken ise gec kalıyorum o yüzden kahvaltı yapamıyorum. Ama düzene sokmaya çalışıyorum inşallah bu hafta kahvaltısız çıkmam.Menün güzel ama sabah kahvaltısına ağırlık vermen ve protein alman lazım canım.
Evde çocuk olunca illaki dağılıyor birseyler dökülüyor.ay o temzlik takintisi bendede var ben butn gun orayi sil burayi sil gel gorki ertesi gun yne ayni bide benmm dern temzligm hic bitmez :))
Sen smdi cis oalnlara bisiy demiyormusuuun :)) sok sok sok selin buna sasirdi
Evet çok şekersin :)o kadin benim canim
eccik deli
eccik cilgin
eccik kirilgan
eccik anac
eccik sivril dilli
ama
ama cok sekerimmmmmmmmmmmm
Makarna yokki tatlım karnabahar o ayrıca ben hiç krema kullanmam yemeklerimdeyarim simit cok kuru olmus be canim.biraz senlendirebilirdin simitcigi.
bu firin makarna benim bildigim kremali felansa cisssssssss
ama aksam ve su hele bu yogunlukta 45 dakika spor hos duruyor
hedeflere ulasmak bizim elimizde su hafta sonu gecsin pazartesi not edecem.yeni kararlar sunacam önünüze.arabayi almasin isterse alan bir yakisikliyi mutlak analar dogrmustur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?