- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
canim benim mazeretim var ve su siralar yogurt sut vs.yiyemiyorum.süt yerinede haftada iki su bardagi soya icebiliyorum.ama dusuncen icin teskürrrrr
canim benim mazeretim var ve su siralar yogurt sut vs.yiyemiyorum.süt yerinede haftada iki su bardagi soya icebiliyorum.ama dusuncen icin teskürrrrrGüzel bir dizi. Kapçonlu, yüzünü gizleyen okçu suçluları yaralayıp polise yakalatıyor. Esas bölümü çarşamba günü 21.00'da. Ancak hafta içi çocuklar ders çalıştığı için açmıyorum.
Bitter akşam olmasaydı iyiymiş ama menün güzel. 1000 kalorinin altındaki değildir umarım.
Az olmuş sanki. Hala emziriyorsun sanırım.
Menün güzel ama soya kullanmak doğru mu? Ben veteriner hekimim ve bir dönem et yerine soya kullanımı teşvik ediliyordu. Sonradan sakıncaları çıktı. Ben tavsiye etmiyorum. Esansiyel Amino asitler hayvansal gıdalardan alınacak.
yarim simit cok kuru olmus be canim.biraz senlendirebilirdin simitcigi.Merhabalar dünkü menüm biraz karbonhidrat fazla oldu gibi
Sabah
yarım simit çay
Ara
3 kuru kayısı
8 badem
Öğle
1 kepçe çorba
1 tabak Fırında karnabahar
1 Küçük kase yoğurt
Ara
1 elma
1 sütlü kahve
Akşam
2 tavuk baget
4 kaşık pilav
ayran ve bol salata
su 3 litre
spor 45 dk yürüyüş
hedeflere ulasmak bizim elimizde su hafta sonu gecsin pazartesi not edecem.yeni kararlar sunacam önünüze.arabayi almasin isterse alan bir yakisikliyi mutlak analar dogrmusturbiraz gec kalktim canim sabah dedigim 11 civari o yuzden cok yemek istemedim.gunde 2 litre su iciyorum ama ben az mi ki?
benim yilbasi hedefim 70. ama eger 68 olursa babam bana araba alcak . tabi alirmi orasi mechul.
ama yine de ben hedefimi 68 yapayim
beb her hafta cekiyorum canim
canim biliyosun sabah yaziyorum ama hep 11 gibiydi o yuzden oglen cok yemek istemedim
ayy sorma normalde ara ogundeydi cikolata ama ben gece yedim
kiz simartma beni.sizin bozuk motivasyonlari ortadan kaldirin bakiyim.biz kimleri zayiflatip mezun ettik be yawwwwwwwDuzene girmiş menün tekrar.guzel beğendim.
Güzel olmuş ama arada simit yarım olmayaymis iyiymiş.
Beril kaptân yardımcımız canım ama pozitiflik ve katılım konusunda beni 10 a katlar. Ben bu aralar sıfır motivasyonum zaten Hızır gibi yetişti berilim.
Gayet güzel sabah peynir zeytin olsa daha iyi olurmuş.
Burda açtı hava yağmur durdu.
bir elma yaklasik 100 kalori 6km/h la bir saat yürümekte yaklasik 120 kalori en azindan benim bantta yururken aklimda kalan bu.bunu niye yazdima gelince o pasta icin ne kadar spor yapacani bir dusun.biliyoruzki yalandan spor yapip beni kandiramayiz.vicdanin nasil suan pasta yiyen diyetteki kadin.hergun yarim saat yuruyeceksin.bir menunde kacirilmis bir ciss görürsem helede cumaya eksi cikmazsan topik topik gezer seni rezil ederim.daha önce yapmisligim var gogya sor.ayagini denk al simdiden cissssssss yok.kocana soyle o zaman pazara kendi gitsin.hem cocuklar sebzesiz beslenirmi diye surat et.yada daha kestirme bir yol deyim.diyemiyom yer uygun degil ama sen aksam hallet bu isi.anladini umuyorumBen cok kotu bisy yaptmmm biskuvili pasta yedm bir diliiim eltmdeydm vernce hayr diyemedmm ama hemn ayrn spor bisy yapicm(
Haklisin canm ilk gunden yaptigma bak dimi diyette oldugmu kmseye demedm bu sefer cok ustume geliyorlar brnde cocuklara yedirirm diye aldmm onlarda 2 catalla biraktilar bu sefer bana kaldi yoksa karnm toktu hic nyetm bile yoktubir elma yaklasik 100 kalori 6km/h la bir saat yürümekte yaklasik 120 kalori en azindan benim bantta yururken aklimda kalan bu.bunu niye yazdima gelince o pasta icin ne kadar spor yapacani bir dusun.biliyoruzki yalandan spor yapip beni kandiramayiz.vicdanin nasil suan pasta yiyen diyetteki kadin.hergun yarim saat yuruyeceksin.bir menunde kacirilmis bir ciss görürsem helede cumaya eksi cikmazsan topik topik gezer seni rezil ederim.daha önce yapmisligim var gogya sor.ayagini denk al simdiden cissssssss yok.kocana soyle o zaman pazara kendi gitsin.hem cocuklar sebzesiz beslenirmi diye surat et.yada daha kestirme bir yol deyim.diyemiyom yer uygun degil ama sen aksam hallet bu isi.anladini umuyorum
iyi gezmeler canmcm tadni cikart :))haydi bana bas bas okuyacaniz epey bir satir biraktim size
bende ufaktan giyineyim herifimle kahveye gidecem bir arkadasin dukkanina
Ayy bak mutlu oldum şimdi.bu eve kadin alindigindan beri simardim.gogolar bilir temizlik hastasiydim.birde ev ahir gibi.neyse gelelim konumuza
arkadasta yedigin ölcüler süper bir kere tebrikler.menüne ise asik olup gunun menusu secip bizimlesin diyorum.ay sporda var suda idare eder.kardesim bana böyle menulerle gelin.
Simarmazsin sennyaa evet çok mezun verdik ben hala burdayım.kiz simartma beni.sizin bozuk motivasyonlari ortadan kaldirin bakiyim.biz kimleri zayiflatip mezun ettik be yawwwwwww
Mesajın altinda çoklu alıntı var tıkla her istediğin mesajın altında işaretle en son cevap yazdığın yerin altında alintilari ekle bas alintiladigin mesajlar gorununce bu mesajları alintila de oluyo biraz karıştı yaparsın sen yaaya bu coklu alinti degismis yenisini biri anlatsin lütfen
Evet canm hep boyle olalm insallh diyet boyle daha guzelmis :)) neler yaptin bugun :)selam kızlar hızınıza yetişemedim sohbet muhabbet oh maşallah ben hafta sonu diye giremedim bir geldim ne olmuş burda dedim yani neyi okuyacağımı şaşırdım
evet canım ben tüm gün temizlik yaptım eşim bebeğe baktı akşama kadar uğraştım hala bitiremedim kendimi çok kaptırdım galiba dip bucak giriştim eveEvet canm hep boyle olalm insallh diyet boyle daha guzelmis :)) neler yaptin bugun :)
aaaa bir dilim de sana ödül olsun nolcak.Ben cok kotu bisy yaptmmm biskuvili pasta yedm bir diliiim eltmdeydm vernce hayr diyemedmm ama hemn ayrn spor bisy yapicm(
hedeflere ulasmak bizim elimizde su hafta sonu gecsin pazartesi not edecem.yeni kararlar sunacam önünüze.arabayi almasin isterse alan bir yakisikliyi mutlak analar dogrmustur
Canm temzlik hic bitmiyor zaten bende butn gun topla yerlestir2 afacan olunca malum geceackmazsin insallah canm butn gun yorldun bisyde yememissn dogru duzgn , bende napym canm herzamnki seyler cocuk yemek camasr :))evet canım ben tüm gün temizlik yaptım eşim bebeğe baktı akşama kadar uğraştım hala bitiremedim kendimi çok kaptırdım galiba dip bucak giriştim evekızımıda ihmal ettim küstü bana yemek falanda yapamadım eşim dışarıdan yedi bende atıştırdım birşeyler sabah geç kahvaltı yapınca bu saatr kadar bir şey yemek aklıma gelmedi sen ne yaptın sayfayı takip edemedim
aaaa bir dilim de sana ödül olsun nolcak.
ama bu hafta baska kacamak yokkkkkk
okey mii beybi
ayy disardayim kahkaha attim resmen o şans bende nerde yine babamdan hayir var bana
canm sade guzel bir menu olms begendm cok :)raporumu yazayim hemencik
sabah
1 dilim ekmek
1 yumurta
1 domates
1 salatalik
1 dilim peynir
1 kupa bitki çayi
ara
1 bardak süt
oglen
1 yemek kasigi tavuk sote
1 dilim ekmek
1bardak ayran
yeşillik
ara
1 turk kahvesi
aksam
7 kaşık taze fasulye
1 ayran
1dilik ekmek
2 litre su
Ben simdi menunu begendim diyecegimde beril kizar diye korkuyorum canımraporumu yazayim hemencik
sabah
1 dilim ekmek
1 yumurta
1 domates
1 salatalik
1 dilim peynir
1 kupa bitki çayi
ara
1 bardak süt
oglen
1 yemek kasigi tavuk sote
1 dilim ekmek
1bardak ayran
yeşillik
ara
1 turk kahvesi
aksam
7 kaşık taze fasulye
1 ayran
1dilik ekmek
2 litre su
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?