Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Günaydınlarr.


Esra inşallah değilsindir, daha oğluşun küçük ama hamileysende onda da vardır bir hayır.

Bende Cumartesi regli oldum. Cumadan beri tartılmıyorum.

Çiğdem yerimiz var, kendini tanıtırmısın bize.

Akrep hafta sonun nasıl geçti, saldırmadın inşallah. Mezun olmak nasıl bir duygu:)

Semiha bende denicem bu hafta detoksu, bende Çarşamba-Perşembe yapıcam.
 
4. TAKIM ÜYELERıNıN ANALıZı

Analiz Tarihi : 7 Ağustos 2009
Kaynak : 116. Etap
Takım Mevcudu : 9
Sınıfı Geçenler : 7
Sınıfta Kalanlar : 2
Analiz Notu : 78 (4. Takımın %78 i sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu Temmuz ayında 100 iken, Ağustos ayında 78' e gerilemiş. ıstikrarını koruyan bir üye dışında takımın bütün üyelerinin durumunda gerileme var, lütfen dikkat!

akrep33
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 15.08.2008
Kaç aydır rejimde? : 11
Başlangıç Kilo : 75
Şimdiki Kilo : 64
Verilen Kilo: 11
Minimum Değer: 11
Kilo kaybı yüzdesi: 15%
Karne Notu : 100
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Karne notu geçen ayki ile aynı. Kilo-zaman istikrarını koruyor.

sebnemselayfurkan
Hedef : 1 Ocak 2010 => 63
Başlangıç Tarih : 17.10.2008
Kaç aydır rejimde? : 9
Başlangıç Kilo : 80
Şimdiki Kilo : 68,2
Verilen Kilo: 11,8
Minimum Değer: 9
Kilo kaybı yüzdesi: 15%
Karne Notu : 131
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu üç aydır devam ediyor, dikkat ötesi! Son bir ayda karne notu 148 den, 131 e gerilemiş. Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Hedef güncellemesi.

fguler
Hedef : Eylül sonu => 69
Başlangıç Tarih : 09.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 6
Başlangıç Kilo : 89
Şimdiki Kilo : 83
Verilen Kilo: 6
Minimum Değer: 6
Kilo kaybı yüzdesi: 7%
Karne Notu : 100
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu üç aydır devam ediyor, dikkat ötesi! Son bir ayda karne notu 128 den, 100 e gerilemiş. Hedefine ulaşma olasılığı oldukça düşük.

kuzuzuzubambino
Hedef : 60
Başlangıç Tarih : 09.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 73,2
Şimdiki Kilo : 69
Verilen Kilo: 4,2
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 6%
Karne Notu : 84
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu son bir ayda 105 den, 84 e gerilemiş. Bu durumda da sınıfı geçme statüsünü kaybetmiş.
Beklenen : Durumu tam toparlamışken, iki ay sonra yeniden sınıfta kalmasının nedenini ve uygulayacağı yeni yöntemleri öğrenelim.

hasretim34
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 01.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 79,5
Şimdiki Kilo : 71
Verilen Kilo: 8,5
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi : 11%
Karne Notu : 425
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni
Bilgi : Ciddi oranda gerileme var. Karne notu son bir ayda 800 den 425 e gerilemiş.

deryaboran
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 66
Şimdiki Kilo : 62
Verilen Kilo: 4
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi : 6%
Karne Notu : 200
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Ciddi oranda gerileme var. Karne notu son bir ayda 510 dan 200 e gerilemiş.

uaydın
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 77
Şimdiki Kilo : 75,5
Verilen Kilo: 1,5
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi : 2%
Karne Notu : 75
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Ciddi oranda gerileme var. Karne notu son bir ayda 480 den 75 e gerilemiş. Böylece sınıfı geçme statüsünü kaybetmiş.
Beklenen : Sınıfta kalma durumu ile ilgili açıklama alalım.

Beci
Hedef : 65
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 82
Şimdiki Kilo : 79,7
Verilen Kilo: 2,3
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi : 3%
Karne Notu : 115
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Ciddi oranda gerileme var. Karne notu son bir ayda 310 dan 115 e gerilemiş.

semiha
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 29.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 60
Şimdiki Kilo : 56,9
Verilen Kilo: 3,1
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi : 5%
Karne Notu : 155
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu son bir ayda 210 dan 155 e gerilemiş.


Ben hedef güncelledim, Esra ve Banudan açıklama alalım 2 gün içinde.
 
orticim yazıcam bugün yazmya çalışıcam...

ama şu var bur da kilom 69 görünüyor bunu da belirtmem gerkiyor
 
günaydın kızlar.iyi haftalar herkese.
ben bugün %100 detoksunu yapıyorum.7 de kahvaltı yaptım.çorbamı şimdi içicem.9 da içemedim.bakalım nasıl geçecek.
hafta sonu da gayet dikkatliydim.sabah 80.40 kg çıktım.sabah son ilacımı da içtim.umarım bu cuma 78 görürüm.cuma akşamı dahil haftasonu 260 dakika yürüyüş yaptım.umarım bu kez başarırım.
 

Beci bol şans, istersen 2 gün bitince tartıl sonucuda bize mutlaka yaz.

Hafta sonu çok asılmışsın, süper yürümüşsün tebrikler valla.

Canımcım senin gerçekten ciddiye alman lazım, önemli bir gerekçen var, ben 2. çocuğumu yapmaya karar verdiğimde 6 ayda 13 kg. vermiştim. Şimdi veremiyorum çünkü itici bir gücüm yok maalesef.
 
sağol şebnem.sonucu merakla bekliyorum.sizede bildiririm mutlaka.inşallah bende senin gibi verebilirim.
 
Bu hafta herkeste bir hareketlenme olması beni çokk mutlu etti doğrusu.

Aslında bu aralar çokk zor bir dönem geçiriyorum, hafta sonu diyet aklımın ucundan bile geçmedi, fakat sizlerle burda yazışmak bu anlamda kendime getiriyor, burası olmasa bu stres ve sorunlarla eski halime 3 ayda dönerdim kesin. Ama kg. insanı daha mutsuz ediyor, o yüzden kendimi bırakmıcam en azından bir cephede daha savaşmamış olurum :)
 

evet kg gerçekten insanı mutsuz ediyo girdiğin depresyondan çıkman zorlaşıyo
havuzu olan arkadaşlar bizi davet ettiler hafta sonu reglim bittiği halde eşime bitmedi dedim oysa ne güzel bi hafta sonu geçirme imkanımız vardı yine güzel geçti başka arkadaşlar geldi ama sırf kilo yüzünden bişilerden vazgeçtim
 
Banucum ben de baŞladım elma dıyetıne ama benım aldıĞım elmalar kırmızılı yeŞıllı ekŞı olanlardan, yeŞıller tatlı dedı manav
senınkı nasıl
 
beci hakkında hayırlısı

banu ve funda hadi bakalım inşallah iyi sonuç alırsınız.....

şebocum kilolu olupta mutlu olan yoktur herhalde.... offf offfff :1ninca:
 
selam kızlar nasılsınız
geçen hafta neler neler olmuş öyle 2 mezun var akrebim-semiha ikinizide tebrik ederim (akrebim sen ne yapmışsınya aynda görüntün yarıya düşmüştür valla bana da bulaştır bu azmini )
elma diyetim geçen hafta malesef yarım kaldı misafirlerim sağ olsun
bu arada sınıfı geçmişim ama zor geçmişim ben detoks diyetine varım ne zaman başlıyoruz isterseniz bugün başlayalım
 
şebocum kilomda iniş yok maalesef....
hatta +900 le başladım ama kabızlık var ve adet olamadım bunların da etkisi var tabiii
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…