Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Beci .!.:

çiğdem hoş geldin aramıza.hedefine ulaşabilirsin inşallah.
fguler geçmiş olsun canım.aynı acıyı daha önce yaşamıştım.acil şifalar
ben çorbamı içmeye devam.ama öğlen kaçamak yapıp 1 kuru incir yedim.öğlen şekerim düştü bayılacak gibiydim.nohut ve mercimeğin gazından başka pek sıkıntı yok.ama yarından sonra herhalde 1 hafta yoğurt yemem gibi geliyo.içim yıkandı.yeşil çay sadece 1 kere içebildim.hava çok sıcak içilmiyo.şimdiye kadar 1,6 litre su içebildim.

Genişletmek için tıkla...

H.buldum tatlım,
Umarım ulaşırım,
öğlen çorbayı çok kaçırdımya, akşama sadece 4 kaşık pilav, bi kase (küçük boy)yoğurt ve salata yiycem..
Benim hedefim haftada 500 gr.

günaydınlar
kimse yok mu
kaçamaklarla dolu bir günlük elma diyetinin sonucu -900 gr
süper değil mi
banu sen ne alemdesin
bugün daha sıkıcam ben
yola devam:)))

günaydınnn...

bende bugün %100 detoksu yapıcam vatana millete hayırlı uğurlu olsun şimdi kahvaltı ediyoroum

canım hiçbişey istemiyo midem bulaniyiiiiii

fundacım gerçekten süper bir sonuç....

bence de esracım
hadi inşallah sen de başarılı olursun
biz durduk durduk da niye son hafta kudurduk pardon:)))
takımca bomba olacaz:)))

4. TAKIM ÜYELERİNİN ANALİZİ

Analiz Tarihi : 7 Ağustos 2009
Kaynak : 116. Etap
Takım Mevcudu : 9
Sınıfı Geçenler : 7
Sınıfta Kalanlar : 2
Analiz Notu : 78 (4. Takımın %78 i sınıfı geçmiştir.)
Bilgi : Takım analiz notu Temmuz ayında 100 iken, Ağustos ayında 78' e gerilemiş. İstikrarını koruyan bir üye dışında takımın bütün üyelerinin durumunda gerileme var, lütfen dikkat!

akrep33
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 15.08.2008
Kaç aydır rejimde? : 11
Başlangıç Kilo : 75
Şimdiki Kilo : 64
Verilen Kilo: 11
Minimum Değer: 11
Kilo kaybı yüzdesi: 15%
Karne Notu : 100
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Karne notu geçen ayki ile aynı. Kilo-zaman istikrarını koruyor.

sebnemselayfurkan
Hedef : 1 Ocak 2010 => 63
Başlangıç Tarih : 17.10.2008
Kaç aydır rejimde? : 9
Başlangıç Kilo : 80
Şimdiki Kilo : 68,2
Verilen Kilo: 11,8
Minimum Değer: 9
Kilo kaybı yüzdesi: 15%
Karne Notu : 131
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu üç aydır devam ediyor, dikkat ötesi! Son bir ayda karne notu 148 den, 131 e gerilemiş. Hedefine ulaşamamış.
Beklenen : Hedef güncellemesi.

fguler
Hedef : Eylül sonu => 69
Başlangıç Tarih : 09.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 6
Başlangıç Kilo : 89
Şimdiki Kilo : 83
Verilen Kilo: 6
Minimum Değer: 6
Kilo kaybı yüzdesi: 7%
Karne Notu : 100
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme durumu üç aydır devam ediyor, dikkat ötesi! Son bir ayda karne notu 128 den, 100 e gerilemiş. Hedefine ulaşma olasılığı oldukça düşük.

kuzuzuzubambino
Hedef : 60
Başlangıç Tarih : 09.01.2009
Kaç aydır rejimde? : 5
Başlangıç Kilo : 73,2
Şimdiki Kilo : 69
Verilen Kilo: 4,2
Minimum Değer: 5
Kilo kaybı yüzdesi: 6%
Karne Notu : 84
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu son bir ayda 105 den, 84 e gerilemiş. Bu durumda da sınıfı geçme statüsünü kaybetmiş.
Beklenen : Durumu tam toparlamışken, iki ay sonra yeniden sınıfta kalmasının nedenini ve uygulayacağı yeni yöntemleri öğrenelim.

Üzülerek söylüyorum karne notum sıfırın altına düşmüş durumda….Maalesef başa geri döndüğüm için çok üzgünüm 3 haftalık tatilde 4 kilo alıp 73 kilo ile döndüm…Kilo verme fikrini aklımdan çıkaramadığımdan, daha çok yeme hırsıyla sofraya oturuyorum ya da yangından mal kaçırır gibi ayak üstü yiyorum…
Ramazan başlamadan 2 gün %100 detoksunu uygulayarak, Ramazan da ise kendime hakim olarak üzerimde ki fazlalığın bir kısmını atmış olmayı umut ediyorum……
Hedefim Ramazan sonu itibariyle aldığım 4 kiloyu vermektir.

hasretim34
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 01.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 79,5
Şimdiki Kilo : 71
Verilen Kilo: 8,5
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi : 11%
Karne Notu : 425
Sonuç : Sınıfı geçti. Takımın en iyi kilo vereni
Bilgi : Ciddi oranda gerileme var. Karne notu son bir ayda 800 den 425 e gerilemiş.

deryaboran
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 66
Şimdiki Kilo : 62
Verilen Kilo: 4
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi : 6%
Karne Notu : 200
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Ciddi oranda gerileme var. Karne notu son bir ayda 510 dan 200 e gerilemiş.

uaydın
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 77
Şimdiki Kilo : 75,5
Verilen Kilo: 1,5
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi : 2%
Karne Notu : 75
Sonuç : Sınıfta kaldı.
Bilgi : Ciddi oranda gerileme var. Karne notu son bir ayda 480 den 75 e gerilemiş. Böylece sınıfı geçme statüsünü kaybetmiş.
Beklenen : Sınıfta kalma durumu ile ilgili açıklama alalım.
Tatile gitmem ve orda diyet ile ilgili motivasyonumu kaybettiğim için malesef kilo aldım

Beci
Hedef : 65
Başlangıç Tarih : 08.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 82
Şimdiki Kilo : 79,7
Verilen Kilo: 2,3
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi : 3%
Karne Notu : 115
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Ciddi oranda gerileme var. Karne notu son bir ayda 310 dan 115 e gerilemiş.

semiha
Hedef : 55
Başlangıç Tarih : 29.05.2009
Kaç aydır rejimde? : 2
Başlangıç Kilo : 60
Şimdiki Kilo : 56,9
Verilen Kilo: 3,1
Minimum Değer: 2
Kilo kaybı yüzdesi : 5%
Karne Notu : 155
Sonuç : Sınıfı geçti.
Bilgi : Gerileme var. Karne notu son bir ayda 210 dan 155 e gerilemiş.

Günaydın...

Fundacım tebrikler hergün bu kıvamda yapsan haftada en az 3-4 kg verirsin.

Esracım hadi kolay gele sanada bende malzememi tamamladım yarın başlıyorum detoksa.

Beci ilk günü tamamladın dimi kazasız? Durum ne merak içindeyim.

Banucum dün bir ara çozutmuş gördüm seni, akşamı tamamlayabildin mi? Tartıldın mı, senidee çokkk merak ediyorum.

Kızlar ramazanda oruç tutanlar bu haftada denedikleri yöntemi regli iken tekrarlarsa ramazanıda kazasız atlatmış oluruz.

Hadii 4 takımm devam,..

Çiğdemcim, ben ümitköyde oturuyorum, benim kız bu sene 2. sınıfa gidecek. Oğlunuda mutlaka gönder okul öncesi eğitimin çok faydası var.

Yarışcı daha sık takıl bize , sizin takımın çoğu kilo almış duyumlarıma göre:=)) Sen ne alemdesin?

canım bende alır gibi oldum ama şimdi toparladım aynı kilodayım
yani bıraktığpım gibi
ama tabi bu çok acı bizim takım dönene kadar kilo vermem lazım

orticim ilk kaseyi saat 11:30 da yemem gerkiyor hiç canım çekmiyor nedense... kaydirigubbakcemile3

Ortim atlama saatleri kan şekerin düşer, mutlaka iç. Yoksa akşama doğru kötü olursun.

Yarışcı bence kilonu korumanda büyük başarı. ne zaman açacaksınız takımı belli mi? Özledik sizi.

selam kızlar bugün bende % 100 detoks diyeti yapıyorum çorbamı sabahtan hazırladım kahvaltımı yaptım , şu an çorbamı içmem lazım ama hiç aç değilim esra hadi bakalım yarın sonuç nasıl olacak merak ettim

derycım bende merak ediyorum ama iki gün uygulamamız gerekiyor... bakalım neler olacak...

bu arada banu nasıl meraklandım dün akşam üstü pek iyi değildi
funda tebrik ederim -900 olmuşsun darısı başıma :Saruboceq:

beci sen %100 detoks yapıyordun değilmi şuan nasılsın

kuzum hadi bakalım başladığımız bu diyeti anlımızın akıyla çıkalım

herkese selam.
işlerim vardı dışarda ancak gelebildim.
dün sabah kilom 80.4 - 80.5 arası bişeydi ve busabahhh 78.9 çok mutluyum.
sabah tuvalette idrarımın rengini görünce şok geçirdim.herhalde yağlar eridi.
dün akşam biraz kaçamak yapmak zorunda kaldım.1/2 armut yedim saat 10 da 1/2 bardak sebze çorbası içtim.bayılmak üzereydim.bugün devam.ilk çorbamı 2 saat gecikmeli olarak içiyorum.
bu diyeti öneriyorum.çok zorlamıyo.sadece gece tv izlerken gördüğün yemeklerden dolayı daha çok acıkıyosun.anam yemekle ilgili ne çok reklam varmış.gece ne gördüysem canım çekti.

be arada gece regl oldum.onun etkiside olmuş olabilir.halsizlik için.