- 30 Ağustos 2013
- 929
- 924
- 63
Kankiiiii yapma bunu bana yaahhh Nutella ahh.. hasrett kaldiikk sanaaa
Nutella candır 
ama,Unutmaliyz artık
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Nutella candır ama,Unutmaliyz artık
- 1 Şubat 2013
- 39
- 17
- 48
Takim birincileri
1. Merka -> 2,3 kg
2. doallthingswithlove -> 1,7 kg
3. _perim_ -> 1,4 kg
Hepinizi tebrik ediyorum, süper bir basari sergilediniz
aaaaaaa yaşasııınnnnnnnnnnn
tebrik ediyorum ben de herkesiii
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Kankiiiii yapma bunu bana ya
Unutmaliyz artık
güle güle sana elveda nutella
- 1 Şubat 2013
- 39
- 17
- 48
çok pardon hem dünü hem bugünü paylaşıyorum o zaman
Dün
Kahvaltı 09:00
Tam duğday 1 dilim, peynir,domates,çay
Öğle 13:00
Tavuk ızgara yanında yeşillik
Ara 16:00
Yoğurt
Akşam 19:00
1 pors sebze yemeği ve ev yapımı limonata
Bugün
Kahvaltı 09:00
Tam duğday 1 dilim, peynir,domates,çay
Öğle 13:00
Yeşil mercimek yemeği ve yoğurt
Ara 16:00
Yeşil çay, 5-6 tane üzüm
Akşam 18:00
Kepekli ekmeğe beyaz peynirli tost
Her 2 gün de 2şer litre su
10.000 adım yürüyüş
:)
- 8 Mart 2015
- 918
- 919
- 133
- 32
aynenn.. regl gelecekk cikolata krizlerim başlamak üzereeeee cok sinirli oluyorummm ..Kankiiiii yapma bunu bana ya
Unutmaliyz artık
( güle güle sana elveda nutella
- 8 Mart 2015
- 918
- 919
- 133
- 32
menülerin cok guzell canim.. ama üzüm yerine baska meyve yeseydin keske . üzüm hic iyi degilmis diye duydum diyet yapanlar hic bi sekilde tüketmicekmis..
- 8 Mart 2015
- 918
- 919
- 133
- 32
hmmmmmmmmm... haha :) kime yapcannIrmik tatlisi yapayim dedim
- 8 Mart 2015
- 918
- 919
- 133
- 32
kankicim nekadar hizla kostuguna bagli hizli tempo yürüyüş yapacaksan ozaman bi bi saat gider yani .. ama eger kosacaksan 40 45 dakka süper olurr :) hatta 30 dakka yapsan bile yeter . ama ben senin yerinde olsam once bi 15 dakka hizli tempo yürürum sonra 30 dakka kosarim .. :)Arkadaşlar aranızda koşu bandında yürüyüş\ koşu yapan varmı? Günde kaç saat/ dk çalışıyorsunuz. Benim koşu bandımın kurulumu tamamlandı bugün.
Hergun 40/50 dk iyimi? Haftasonlari haric..
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Güzel olmuş sevgicim :)
Şşt şşşt sakın ol sinirlerine hakim ol :)aynenn.. regl gelecekk cikolata krizlerim başlamak üzereeeee cok sinirli oluyorummm ..
Sana :) yersin yürüyüşten sonra :)hmmmmmmmmm... haha :) kime yapcann
- 30 Ağustos 2013
- 929
- 924
- 63
Kankim dogru söyluyorsun, önce vucudu alistirayim isindiktan sonra kosayim. 100 squat olayina dönmesin
Agrilarim bugun gecti daha Su ana kadar yetismedim simdi yapicam sporumu.
- 8 Mart 2015
- 918
- 919
- 133
- 32
yemesine yerim tabide ben bu hafta su 75 gormezsem 5. kattan atlicamm haha :))
- 8 Mart 2015
- 918
- 919
- 133
- 32
aynenn kankicim bence en iyisi oyle :))Kankim dogru söyluyorsun, önce vucudu alistirayim isindiktan sonra kosayim. 100 squat olayina dönmesin
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
O zaman sen yeme :)))
Tadına bakarsın, zaten hiiiiç güzel olmamış :)
- 8 Mart 2015
- 918
- 919
- 133
- 32
bence olmusdur eminim:)) sen yapcanda guzel olmicakmii .. hemm elticigimin elindenn zehir olsaa bileee yerimm
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Ama şımartma benibence olmusdur eminim:)) sen yapcanda guzel olmicakmii .. hemm elticigimin elindenn zehir olsaa bileee yerimm
- 8 Mart 2015
- 918
- 919
- 133
- 32
cok güzel menün o tatliyida simdi eritirsen süper olacakk..
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Teşekkürler canım, yanımda ki enerji sayesinde eriteceğim inşallah
- 13 Aralık 2013
- 1.074
- 542
- 88
İnsallah kuzum ikimiz de zayiflicaz ve yaza harika giris yapcaz
Olcaz insallah bebeim hatta dusunsene dugunlerimiz ayni zamana geliyomus beraber gelinlik bakmaya giderizbende zayıf ve fit bi gelin olmak istiyorummmmmmmm
Ben sacim icin kullanmistim canim cinko. Cilde de iyi geliyomus sanirim ama cok yaglandirmisti sacimi ve cildimi.Kilo almamistim ayrica.
Tebrik ederim rakibem gectin beni
