Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

narin_nazenin · 27 Mart 2015

E-brulim .!.:
@Parfym narin_nazenin
Kizlar yaslarinizi ve boylarinizi ögrenebilirmiyim?

yaş :34 boy:1,65 canım

narin_nazenin · 27 Mart 2015

çok şükür bu haftaki kötü gidişata göre artı değilim

başlangıç :85.100
geçen hafta :83.700
bu hafta:83.600
fark:0.100 gr.

E-brulim · 27 Mart 2015

narin_nazenin .!.:
herkese merhaba çıtır bayanlar cumanız mübarek olsun

narin_nazenin .!.:
yaş :34 boy:1,65 canım

narin_nazenin .!.:
çok şükür bu haftaki kötü gidişata göre artı değilim

başlangıç :85.100
geçen hafta :83.700
bu hafta:83.600
fark:0.100 gr.

Hayirli cumalar canim, cok tesekkür ederim.

Tebrik ediyorum seni. 100, 100'dür ve artidan iyidir :KK68:

narin_nazenin · 27 Mart 2015

zey zey .!.:
Hakikaten nerde bu kizlarrr

Saat 1 e az kaldi

canım sabah noterde işim vardı ancak yazabildim

narin_nazenin · 27 Mart 2015

E-brulim .!.:
Hayirli cumalar canim, cok tesekkür ederim.

Tebrik ediyorum seni. 100, 100'dür ve artidan iyidir

aynen ebrucum bu hafta çok düzensiz ve istikrarsızdım çok şükür ki almamışım bakalım haftaya bu haftanında inşallah acısını çıkarırım bu arada tebrik ederim seni süper bir rakam

narin_nazenin · 27 Mart 2015

aaa kızlar ben artık listede miyimmmm

narin_nazenin · 27 Mart 2015

pembe_dizi .!.:
Kilo bildirimi
Gecen hafta 70,0
Bu hafta 69,3
Fark 0,700
Yuzde 1
Mesaj sayim 21

süpersin kankim ne güzel artık 6 lı rakamlardasın darısı başıma inşallah ve sende inşallah bir daha hiç 70li rakamlar görmezsin

narin_nazenin · 27 Mart 2015

kızlar herkesi tebrik ediyorum inşallah bu verdiklerimizin haftaya kat be kat fazlasını veririz :KK76:

pembe_dizi · 27 Mart 2015

zey zey .!.:
Bahsettigin kotu haftaya rağmen gayet iyi tebrik

Teşekkür ederim canim seni tekrar buralarda gormek harika :KK66:

ayrica hediyene bayildim insanin guzel anilarindan daha degerli ne olabilir ki :)

E-brulim .!.:
tebrikler canim, 7 gitti hayatindan.

Elbette ki tadina bakacaksin canim, kendini fazla kisitlaman psikolojik acidan dogru degil bana göre. Psikoloji diyeti etkiliyor cünkü... Böreklere, kurabiyelere ragmen güzel sonuc almissin demek ki yedigin fazla gelmiyor ve dogru zamanda yiyorsun ki eritiyorsun :)

Ah kuzum evet 7lere donmek istemiyorum artik. Cok sınırda olduğum için de geriliyorum tekrar doncem diye. Bu hafta pirinc lapası yapıcam iki gun de yogurt kuru uyguladim mi sanirim biraz garantilemis olurum insallah.

pembe_dizi · 27 Mart 2015

narin_nazenin .!.:
süpersin kankim ne güzel artık 6 lı rakamlardasın darısı başıma inşallah ve sende inşallah bir daha hiç 70li rakamlar görmezsin

İnşallah kankim bu hafta aktif şekilde burdayız tamam mı ve hergun spor spor spor mutlaka. Spor, su ve diyetimizde eksik olursa agir cezalar veriyoruz bugun itibariyle birbirimize tamam mi kankim :KK19:

gogo2405 · 27 Mart 2015

***4 . TAKIM 406. ETAP***

LeyL35 (/58.7/ 58.5/ 0.2/%0.34 )
E-brulim(/ 68.0/ 67.5/ 0.5/ %0.73 )
dilviin (/54.6/ 54.6/ 0/%0 )kilosu sabit
Pembe_dizi (/70.0/69.3 /0.7 /% 1.00 )
Hoptiri (/86.7/ 86.1/ 0.6/%0.69 )
wemba (/67.7/67.7 / 0/%0 )kilosu sabit
Eliflider (/67.0/ / /% )
gogo2405 ( / 68.6 / 68.5 / 0.1 / % 0.05)403 . etapta izne ayrılan üye döndü kilosu 3'e bölündü
BiricikS (/76.2/ / /% )yeni üye başlangıç 7 Mart 77.6 hedef kilosu 65
Perim (/73.1/ / /% )yeni üye başlangıç 8 Mart 75.5 hedef kilosu 69
Narin_nazenin (/83.7/ 83.6/0.1 /%0.12 )yeni üye başlangıç 10 Mart 85.1 hedef kilosu 65
Parfym (/78.4/77.1 / 1.3/%1.67 )yeni üye başlangıç 10 Mart 79.0 hedef kilosu 56

4.takım ortalaması %

ftmklc · 27 Mart 2015

biriciks akşam yazmıştı kilosunu -700 çıkmış yani 75,5..

yoğunum kızlar yazamıyorum kusura bakmayın

ftmklc · 27 Mart 2015

BiricikS .!.:
Merhaba kizlar vallah yeni uyandim ..
uyanir uyanmaz tartiya ciktimm ve cok sevindimm .. halbuki ben uyaninca üstümde herzaman bi siskinlik oluyor buna ragmann .. pazardan tam bugune kadar 700 gramm vermisim 75.6 .. amacim 75i gormekkkdii okadar sevindimki .. yarim saat sonra yine tartilcam su siskinlik gidincee :))

bak bu msj Gogocum :KK68:

gogo2405 · 27 Mart 2015

***4 . TAKIM 406. ETAP***

LeyL35 (/58.7/ 58.5/ 0.2/%0.34 )
E-brulim(/ 68.0/ 67.5/ 0.5/ %0.73 )
dilviin (/54.6/ 54.6/ 0/%0 )kilosu sabit
Pembe_dizi (/70.0/69.3 /0.7 /% 1.00 )
Hoptiri (/86.7/ 86.1/ 0.6/%0.69 )
wemba (/67.7/67.7 / 0/%0 )kilosu sabit
Eliflider (/67.0/ / /% )
gogo2405 ( / 68.6 / 68.5 / 0.1 / % 0.05)403 . etapta izne ayrılan üye döndü kilosu 3'e bölündü
BiricikS (/76.2/75.6 / 0.6/% 0.79)yeni üye başlangıç 7 Mart 77.6 hedef kilosu 65
Perim (/73.1/ / /% )yeni üye başlangıç 8 Mart 75.5 hedef kilosu 69
Narin_nazenin (/83.7/ 83.6/0.1 /%0.12 )yeni üye başlangıç 10 Mart 85.1 hedef kilosu 65
Parfym (/78.4/77.1 / 1.3/%1.67 )yeni üye başlangıç 10 Mart 79.0 hedef kilosu 56

4.takım ortalaması %

narin_nazenin · 27 Mart 2015

pembe_dizi .!.:
İnşallah kankim bu hafta aktif şekilde burdayız tamam mı ve hergun spor spor spor mutlaka. Spor, su ve diyetimizde eksik olursa agir cezalar veriyoruz bugun itibariyle birbirimize tamam mi kankim

tamamdır canım gripliyim ama yinede elimden geleni yapacağım :KK19:

narin_nazenin · 27 Mart 2015

narin_nazenin .!.:
çok şükür bu haftaki kötü gidişata göre artı değilim

başlangıç :85.100
geçen hafta :83.700
bu hafta:83.600
fark:0.100 gr.

mesaj sayım :52

E-brulim · 27 Mart 2015

narin_nazenin .!.:
aynen ebrucum bu hafta çok düzensiz ve istikrarsızdım çok şükür ki almamışım bakalım haftaya bu haftanında inşallah acısını çıkarırım bu arada tebrik ederim seni süper bir rakam

Haftaya daha güzel sonuclar alacaksin insallah, sen yeterki gercekten iste :)

pembe_dizi .!.:
Ah kuzum evet 7lere donmek istemiyorum artik. Cok sınırda olduğum için de geriliyorum tekrar doncem diye. Bu hafta pirinc lapası yapıcam iki gun de yogurt kuru uyguladim mi sanirim biraz garantilemis olurum insallah.

Stres yapma kendine canim, o zaman da veremiyorsun. 69,3 ile bence sen bu isi garantiledin ve dikkat ettigin sürece bir daha 70 i görecegini sanmiyorum. Pirinc lapasi sana yaramisti, tekrarlamaya deger ama hatirladigim kadariyla ayda 1 kere den fazla yapilmamasi lazim? Ona bir bak istersen

narin_nazenin · 27 Mart 2015

hoptiri .!.:
Kızlaaaaaaaarrrr ben geldiimmm çok özledim bu ortamıı

2 gün idare edin dedim ama 5 gündür giremiyorum hem netsizlikten hem de hastalıktannn bir türlü iyileşemedim

Her neyse hemen menümü yazıp hızlı bir giriş yapmak istiyorum 5 gündür çok geri kaldım

Hıı bu arada ben hedefime ulaşamadığımı şimdiden beyan edeyim
Makaron hayalim yalan oldu Zira ancak 7 gün açlık grevine filan girersem ulaşabiliyorum o kiloya

Bugünkü menüm;

Sabah(8.30)
1 dilim ekmek
Biraz peynir

Öğlen(13.00)
1 kase sütlü nesfit
Sade Türk kahvesi

Akşam(18.00)
1 tabak bulgur pilavı
1 tabak patlıcan salatası
Böyük boy ayran
*Tabaklar pasta tabağı

Su ve sporum bugün pek yok. Ama akşam koşu bandında yürüycem,suyu da bu saatten sonra ne kadar içebilirsem artık.

oooo rakibem gelmiş ve sahalara hızla dönmüş hımmm bakalım sonuç ne olacak

narin_nazenin · 27 Mart 2015

E-brulim .!.:
Haftaya daha güzel sonuclar alacaksin insallah, sen yeterki gercekten iste :)

inşallah canım inşalah birde şu hastalığı atlatabilseydim sömestr tatilinde agır grip geçirdim şubat ayından beri henüz tam olarak iyileşemedim 5 gün iyi gibi oluyorum sonra yine başlıyor.dünden beri yine nüksetti acayip halsizlik yapıyor inşallah Rabbim biran önce şifamı gönderir banada tüm hastalara da sağlık oldu mu herşeyin tadı var

E-brulim · 27 Mart 2015

narin_nazenin .!.:
inşallah canım inşalah birde şu hastalığı atlatabilseydim sömestr tatilinde agır grip geçirdim şubat ayından beri henüz tam olarak iyileşemedim 5 gün iyi gibi oluyorum sonra yine başlıyor.dünden beri yine nüksetti acayip halsizlik yapıyor inşallah Rabbim biran önce şifamı gönderir banada tüm hastalara da sağlık oldu mu herşeyin tadı var

Insallah canim, doktora gittin mi? Bu kadar uzun süredir devam etmesi normal degildir, belki vücudunda hastaliga direnc saglayacak birsey eksiktir?

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

pembeye boyadım ruhumu :)

pembeye boyadım ruhumu :)

4.takım~güncel 73.2 kg

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

4.takım~güncel 73.2 kg

Popüler Üye

Popüler Üye

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Popüler Üye

Popüler Üye

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Benzer Konular