evet canim farkindayim. Yorgun düşüyorum yeme isteğim kalmıyor. Bu da metobolizmamın yavaşlamasına neden oluyor. Neyseki bugün evdeyim. Birazdan sporumu yapıcam.
Hoşgeldin canım
Oyyy oyyy ben ateş bunlar barutt. Duramazdım aynı ortamda iyi dayanıyorsun canım yaKizlar kermeste gorevliyim bugun son gun 3gunluktu o yuzden dunku menumu yazamadim ama birazdan yaziyorum hemen. Bu da kermesten bi kare neler cekiyorum burda bi bilsenizEki Görüntüle 1476562
Güzel olmuş menün kedicige rağmenaynen canım bende kardeşimin kız arkadasından endişe ediyorum birde kardeşimide cok kıskanırım ben
benden fena görümce olur hatta annem kaynanalık yapamaz annemin yerine ben yaparım gibime geliyor
şaka bir yana umarım gelinlerimizle iyi anlaşırız onlarda kardeşlerimizle bizim aramızı bozmaz inşallah
sizede maşallah gercekten erkek kardeşle böyle anlaşmak zordur umarım bizde sizin gibi oluruz
ben geceleri kalkıp aglar mışım erkek kardeş istiyorum diye gece 3-4 kaçda kalkarsam anne yerine erkek kardeş istiyorum ben dermişim
canım ergenlik zamanıysa daha cok ara ona hediyeler al yanında oldugunu belli et biraz üzerine düş bu zamanlar aklı havada olur
ah bende bir başlayabilsem şu jillian teyzeye
sagol kuzum Allah kabul etsin senin orucunuda
canım aclık otu al bak o bagırsaklara iyi geliyo böbreklerede alışkanlık yaptırmıyo sinemaki gibi
kızlar dün ki menümü yazayım hemen gece ders çalışmaktan uyuya kalmışım yazamadım
sabah 9.00
nesquik topları içine ceviz attım 3-4 parça
5 kaşık nesquik 1 bardak süt
1 fincan çay
bunuda zor zar yedim kedim kafama zamkla yapıştırıldı sanki bişeyden korkmuş kafamdan alamadım bi türlü yedirmedi bişeyler bende hemen bunu azırladım zaten arada patisini elime sallıyodu kaşıktan döktüm bi kaç kere
@AKovser kuzum gelde üzümü başımdan al bende yemek yiyeyim
öğlen 13.00
türk kahvesi
yanında 1 tane peynirli bollos
ara 14.00
tatlı yapmıştım onun tadına baktım 1 kaşık
mısır unu helvası
akşam 17.00
6 tane lahana sarması
4 kasık yogurt
4 tane cin biber
1 kaşık acılı domates sos
ara 19.00
neskahve
Narin e takıldım paylasima cevap yazmamiz gerekiyor yoksa takima ceza puanı gelecek. Doğru aslında ben fazla takıntı yapiyorum aslında yapmamk lazım.Arttirmaya calisacagim canim da dedigim gibi daha fazla icersem günün yarisini wc de geciririm herhalde
Aaa evet dogru elifin yazdigini unutmusum. Perim'e de lafim yok cünkü nöbeti oldugunu biliyorum. Böyle olursa amenna, en azindan mazeret bildirilmis ama öyle haber vermeden olunca durum farkli oluyor tabi. Kuzum gercekten sinirlerini bozma, sen elinden geleni yapiyorsun onlarin iyiligi icin eger onlar takmiyorsa kendileri kaybeder... Sen kural degisikliklerini bir düsün ve zamani gelince de uygulamaktan cekinme. Yumusak kalplisin ama herseyin bir siniri var. Burda milletin pesinde kosma gibi bir mecburiyetin yok. Aileni böyle insanlar icin ihmal etme.
Ühüüüüüü sen yine tadina bakmissin ben onuda yapamıyorum şeker yememem lazım 3 ayKizlar kermeste gorevliyim bugun son gun 3gunluktu o yuzden dunku menumu yazamadim ama birazdan yaziyorum hemen. Bu da kermesten bi kare neler cekiyorum burda bi bilseniz
Yine iyi o kadar hamurisinin arasında.Dunku menum
Kahvaltı 07:30
4kasik musli, 1muz, 1bardak sut
Ara ogun10:30
Sekersiz cay, yarim dilim pasta, iki kurabiye
Oglen 12:30
4kasik etli patlican yemegi, 3kasik cacik, yarim yagsiz sac boregi
Ara ogun 16:00
1kucuk dilim su boregi, yesil cay
1,5lt su
Butun gun aktif haldeyim bide bu kacamaklardan sonra 4ten itibaren bisey yemedim o yuzden yaktigimi düşünüyorum insallah
Dün kadınlar kulübü ne girmiş canım profilinde görünüyor ama buraya zahmet edip mazeret falan bildirmemis.Aynen ebrum ya iki tane kurabiye yedim sadece baska kacamak yok soz verdim kendime. Ve daha bunun serbetlileri, borekleri, pasta grubu, sarmalar var o konulara hic girmiyorum bile
Burda kimsede diyet kalmaz o fotolari atsam :))
Daktiloda babamin yirmibes yillik daktilosu. Yazmak icin degil ama o nostaljik sesi ve tikirtilarindan dolayi yaziyorum bazen cocuklugumu hatirlatan huzurlu bi ses :)
Buarada @narin_nazenin kankim beni terk etmis anladigim kadariyla. İnsallah geri doner yogunluktan girememistir belki yada netinde bi sknti vardir.
Aferin pembisim iyi tutmussun kendini, ben olsam dayanamayabilirdimAynen ebrum ya iki tane kurabiye yedim sadece baska kacamak yok soz verdim kendime. Ve daha bunun serbetlileri, borekleri, pasta grubu, sarmalar var o konulara hic girmiyorum bile
Burda kimsede diyet kalmaz o fotolari atsam :))
Daktiloda babamin yirmibes yillik daktilosu. Yazmak icin degil ama o nostaljik sesi ve tikirtilarindan dolayi yaziyorum bazen cocuklugumu hatirlatan huzurlu bi ses :)
Buarada @narin_nazenin kankim beni terk etmis anladigim kadariyla. İnsallah geri doner yogunluktan girememistir belki yada netinde bi sknti vardir.
onu da izinli yazsan?
Benim gördügüm kadariyla en son cuma günü paylasimda bulunmus
ama benim kankim elif öyle degil mesela...Hosgeldin cnm,okudum hemen koydum bi yesil cay ben de...
inşallah işe yararsa haber et tatlımAramiza hosgeldin canim, ilk sayfada kurallarimiz var onlari okuyup kabul edersen birlikte zayiflamaya baslayabiliriz :)
Birde seni tanimak adina ilk sayfada ki katilim formunu doldurursan iyi olur. Simdiden tesekkürler
Bak bunu sevdim, bir ürüne ihtiyacim olursa yardim edersin artik
Evet abla olarak ve annene yardim etmek adina seninde omuzlarina baya bir yük biner. Bir yastan sonra insan cekemiyor mu ne bende bilmiyorum
Tamam kuzum bu gece suya yüklenecegim, insallah bir ise yarar da su siskinligim gecer
teşekkür ederim artık toplamam gerek kendimi yeter bu kadarGüzel olmuş menün kedicige rağmen
Narin e takıldım paylasima cevap yazmamiz gerekiyor yoksa takima ceza puanı gelecek. Doğru aslında ben fazla takıntı yapiyorum aslında yapmamk lazım.
Ühüüüüüü sen yine tadina bakmissin ben onuda yapamıyorum şeker yememem lazım 3 ay
Yine iyi o kadar hamurisinin arasında.
Dün kadınlar kulübü ne girmiş canım profilinde görünüyor ama buraya zahmet edip mazeret falan bildirmemis.
Tatlim leslie 3 mil sen mi yapiodun ? etkisini gordun mu cok?
yo canım dün benim ilk günümdü bakalım devam edebilecekmiyim
Him aklımda yanlis kalmis cnm o zaman,edersin edersin..kilolar gidince zaten daha da azimli oluyo insan
inşallah öyle umut ediyorum :)
Güzel olmuş canım menün.
Menun cok guzel olmus canim, hafif ve saglikli, ay ben su jilliani pek yapamadim. Bir iki kereden sonra biraktim
cok agir geldi bana, ama yapabilenlere olumlu sonuclar verebilecek bir alternatif. Squat cok faydali. Ilk hafta deli gibi yaptim, popom yukari dogru cekildi sekil aldi ayol
dik ve yukarda duruyo. Ama her zamanda yapamiyorum. Mekik kolay geliyor bana.
Neyi okuyorsunuz canlar?
Ayy alemsin cnm yaaa,arkadas yeni katilmis bi yesil cay yapim baslayim demis diyete yani,bn de mesaji okudum cay yaptim..hihiii guldurdun bni balimNeyi okuyorsunuz canlar?
Ayy öylemii mesajmiydi okudugun? O okudum cay koydum, sen de okudum cay koydum deyince
Ne merakliyim bende eksik kal degilmi Önemli birsey kacirmamisim demekki arada Bende okudum kahve iciyorum simdi.
O zaman hemen bir tavsiyede bulunayim canim, salatama bazen roka koyuyorum, daha cok yesillik agirlikli oluyor (marul, roka, salatalik) ve icine mozarella koyuyorum cok lezziz birsey cikiyor ortaya :)Fıstıklar diyorum ki
Bazen hani diyete uygun yiyecek içecek tarzı tariflerimizi paylaşalım da gelecek öğüne ne yesem ara öğünde ne içsem diye düşünmeyelim. Uygun birşey bulamayınca hazırda gidipte ağır yemekleri kurtarıcı olarak görüpte yemeyelim diye. Salata tariflerinize talibim
Günaydin sevgi pitirciklariiiim
Harika bir kare olmus, ellerine saglik kuzum. Daktilo ile birseyler yaziyormusun merak ettim :)
Insallah gülüm... Karsilikli sevgimizden asla süphe etmiyorum, zaten kardesim cok duygusal her aklina geldiginde sevdigini belli eder ve dile getirir ama iste ne yazik ki suan arkadaslarini daha fazla tercih ettigi bir yasta. Benimde beklentilerim ona karsi biraz fazla. Dedigim gibi cevremde ki kardes iliskilerini görünce yada duyunca özeniyorum, bu da beklentilerimi daha da yükseltiyor. Sabir, zamanla olacak inaniyorum. Cok sagol bitanem
aynen canım bende kardeşimin kız arkadasından endişe ediyorum birde kardeşimide cok kıskanırım ben
benden fena görümce olur hatta annem kaynanalık yapamaz annemin yerine ben yaparım gibime geliyor
şaka bir yana umarım gelinlerimizle iyi anlaşırız onlarda kardeşlerimizle bizim aramızı bozmaz inşallah
sizede maşallah gercekten erkek kardeşle böyle anlaşmak zordur umarım bizde sizin gibi oluruz
ben geceleri kalkıp aglar mışım erkek kardeş istiyorum diye gece 3-4 kaçda kalkarsam anne yerine erkek kardeş istiyorum ben dermişim
canım ergenlik zamanıysa daha cok ara ona hediyeler al yanında oldugunu belli et biraz üzerine düş bu zamanlar aklı havada olur
ah bende bir başlayabilsem şu jillian teyzeye
sagol kuzum Allah kabul etsin senin orucunuda
canım aclık otu al bak o bagırsaklara iyi geliyo böbreklerede alışkanlık yaptırmıyo sinemaki gibi
kızlar dün ki menümü yazayım hemen gece ders çalışmaktan uyuya kalmışım yazamadım
sabah 9.00
nesquik topları içine ceviz attım 3-4 parça
5 kaşık nesquik 1 bardak süt
1 fincan çay
bunuda zor zar yedim kedim kafama zamkla yapıştırıldı sanki bişeyden korkmuş kafamdan alamadım bi türlü yedirmedi bişeyler bende hemen bunu azırladım zaten arada patisini elime sallıyodu kaşıktan döktüm bi kaç kere
@AKovser kuzum gelde üzümü başımdan al bende yemek yiyeyim
öğlen 13.00
türk kahvesi
yanında 1 tane peynirli bollos
ara 14.00
tatlı yapmıştım onun tadına baktım 1 kaşık
mısır unu helvası
akşam 17.00
6 tane lahana sarması
4 kasık yogurt
4 tane cin biber
1 kaşık acılı domates sos
ara 19.00
neskahve
zaten kendime yapıyorum makyaj annemde süslü olunca bana hediye alıcaksa muhakkak benim istedigim marka bi kozmetik bişeyler alır
annem 41 yasında ama istemem kardeş falan 2-3 sene önce olaydı belki ama şimdi ugrasamam yasımın en güzel dönemlerindeyim bebek bakamam
suyu uyumadan içiyorum 1 litre kadar sabah direk wc ye kosuyorum ben sende öyle dene istersen bu gece
Kizlar kermeste gorevliyim bugun son gun 3gunluktu o yuzden dunku menumu yazamadim ama birazdan yaziyorum hemen. Bu da kermesten bi kare neler cekiyorum burda bi bilseniz
Aferin pembisim iyi tutmussun kendini, ben olsam dayanamayabilirdim
Kiz sakin baska resim atma, gözümün ucuyla baktim digerlerini görürsem dayanamam
Hatiralara sahip cikman cok güzel canim
onu da izinli yazsan?
Kimse senden ve ailenden daha önemli degil gogom o yüzden kimsenin böyle eften püften sebeplerden dolayi sinirlerini bozmasina müsade etme. Ben senin iyiligin icin diyorum, sakin yanlis anlama
slmmm
dün elektrik kesintisinden işlerimiz bugüne sarktı..sabahtan beri fotografları yetiştirmek için uğraşıyorum nihayet kolayladım
Fıstıklar diyorum ki
Bazen hani diyete uygun yiyecek içecek tarzı tariflerimizi paylaşalım da gelecek öğüne ne yesem ara öğünde ne içsem diye düşünmeyelim. Uygun birşey bulamayınca hazırda gidipte ağır yemekleri kurtarıcı olarak görüpte yemeyelim diye. Salata tariflerinize talibim
