-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
selam kızlarr
hayal hoşgeldinn
şebom dediğin herşeyde bende varım öğleyin orta ve altı sayılacak tempoda 40 dk yürüdüm oruçlu olunca bu havada sıcakta daha fazla yürüyemedim
canan annene geçmiş olsun allahım şifasını verir inşallah bak ne güzel annenin sözleri sana azim olmuş
funda kabızlık konusunda bende muzdaribim biliyonuz bu öğlen eczaneden bir ilaç aldım güyaa dünyanın 1 numaralı kabızlık ilacı imiş bakalım işe yarar mı yararsa sizde alın olur mu? fiyatı da 13.5 tl, dulcolax adı ialcın
yasemin canım çikolata 1 tane yeseymişin keşke nyse en azından hareketinle erit onu
kuzum nasılsın görüşemiyoz
dilek tebrikler sana da
neyse kızlar kendinize iyi bakın benden şimdilik bu kadar
(
- 13 Şubat 2008
- 3.492
- 21
- 358
4. TAKIM 121. ETAP
sebnemselayfurkan ( 68,5 /68,5 / 0 / %0 )
fguler ( 83,0 /84,1 / -1,10 / %-1,33)
kuzuzuzubambino ( 73,8 / 73,8 / 0,00 / %0,00 )
hasretim34 ( 69,5 / 69,2 / 0,30 / % 0,43 )
deryaboran ( 62.6 / 62,6/ 0 /% 0)
uaydın ( 75/ 75 / 0 / %0 )
Beci ( 79,0 / 78,9 / 0,10 / %0,13)
elif23 (72,00 / 72,00 / 0,00 / %0,00 )
banucan4 ( 79,7 / 79.7 / 0,00 / %0,00 )
Pimpirikli( 68 / 68 / 0.00 / % 0.00 )
toplight ( 68,5 / 68,1 / 0,4 / %0,58 )
dilekruzgar ( 77,5 / 75,8 / 1,7 / % 2,19) (YENı ÜYE )
4. TAKIM TOPLAM 877,1 / 875,7 / 1,4 / % 0,16 )
sebnemselayfurkan ( 68,5 /68,5 / 0 / %0 )
fguler ( 83,0 /84,1 / -1,10 / %-1,33)
kuzuzuzubambino ( 73,8 / 73,8 / 0,00 / %0,00 )
hasretim34 ( 69,5 / 69,2 / 0,30 / % 0,43 )
deryaboran ( 62.6 / 62,6/ 0 /% 0)
uaydın ( 75/ 75 / 0 / %0 )
Beci ( 79,0 / 78,9 / 0,10 / %0,13)
elif23 (72,00 / 72,00 / 0,00 / %0,00 )
banucan4 ( 79,7 / 79.7 / 0,00 / %0,00 )
Pimpirikli( 68 / 68 / 0.00 / % 0.00 )
toplight ( 68,5 / 68,1 / 0,4 / %0,58 )
dilekruzgar ( 77,5 / 75,8 / 1,7 / % 2,19) (YENı ÜYE )
4. TAKIM TOPLAM 877,1 / 875,7 / 1,4 / % 0,16 )
Son düzenleme:
- 13 Şubat 2008
- 3.492
- 21
- 358
pimpirikli.annen için üzüldüm allah şifa versin.umarm çabuk atlatır.
şebnemcim senin spor programına bende varım.az önce 50 dakikalık tempolu ilk yürüyüşümü yaptım.
bugün yediklerim
sabah:2 dilim ekmek arası peynir+çay
ara:2 erik
öğlen :1 dilim ekmek+1 peynir+2 benimo bisküvi
şimdi 1 elma yiyorum
günlerdir doğru dürüst sebze yemeği yiyemedim.gözümde tütüyo valla.böğle atıştırmak doyurmuyo hiç.önümüzdeki hafta daha iyi bir kayıp görmek istiyorum.sebze yemeğne +yürüyüşe ağılık vericem.yarın regl de bitmiş olur.
şebnemcim senin spor programına bende varım.az önce 50 dakikalık tempolu ilk yürüyüşümü yaptım.
bugün yediklerim
sabah:2 dilim ekmek arası peynir+çay
ara:2 erik
öğlen :1 dilim ekmek+1 peynir+2 benimo bisküvi
şimdi 1 elma yiyorum
günlerdir doğru dürüst sebze yemeği yiyemedim.gözümde tütüyo valla.böğle atıştırmak doyurmuyo hiç.önümüzdeki hafta daha iyi bir kayıp görmek istiyorum.sebze yemeğne +yürüyüşe ağılık vericem.yarın regl de bitmiş olur.
canım yaaa teşekkür ederimmma.s.
sanada deryacım.
Eşim az önce aradı iftara evde olmıcak mış,
Bende menümdeki çorbayı kaldırıyorum, yoğurtlu patlıcan vede semizotu salatasıyla kuş gibi iftarımı yapıyorum. Birde koca yoksa sıcak pidede yok demektir ordanda kardayım.
Haa birde ben yürüyüşe çıkıcam kaçta gelirsen ona göre geç oldu deme diyip pazarlığımı da yaptım.
ınşşallah tüm bunları yapabilirim.
Eşim az önce aradı iftara evde olmıcak mış,
Bende menümdeki çorbayı kaldırıyorum, yoğurtlu patlıcan vede semizotu salatasıyla kuş gibi iftarımı yapıyorum. Birde koca yoksa sıcak pidede yok demektir ordanda kardayım.
Haa birde ben yürüyüşe çıkıcam kaçta gelirsen ona göre geç oldu deme diyip pazarlığımı da yaptım.
ınşşallah tüm bunları yapabilirim.
bugünde yürüüyüş tamam ve az yedim gerçekten öğlen sadece taze fasulye yedim 5 kaşık ve salata akşam bişe yemedim ...
yarına bakacaz artık bakalım kiloda değişiklik varmı ..
bu arada kızlar hepinize çok teşekkür ederim ... Allah sevdiğimiz kimseye dert acı elem göstermesin onları bize bağışlasın inşaallah
yarına bakacaz artık bakalım kiloda değişiklik varmı ..
bu arada kızlar hepinize çok teşekkür ederim ... Allah sevdiğimiz kimseye dert acı elem göstermesin onları bize bağışlasın inşaallah
iyi akşamlar.bu akşam iftara misafirim vardı.pek kaçırmamaya çalıştım.hafatsonu yürüyüş yapamadım pek.sadece cumartesi 30 dakika yürüyebildim.
bu akşam kaçamağım 1porsiyon kazan dibi ve üstüne1meyve oldu.
bu arada hala regl devam ediyor.bu yaşa kadar hiç bukadar uzun sürmemişti.onun sıkıntısı var üstümde.ateşler basıyo.
yeni bir hafata başlıyo.herkes için verimli olmasını diliyorum.
iyi haftalar.
bu akşam kaçamağım 1porsiyon kazan dibi ve üstüne1meyve oldu.
bu arada hala regl devam ediyor.bu yaşa kadar hiç bukadar uzun sürmemişti.onun sıkıntısı var üstümde.ateşler basıyo.
yeni bir hafata başlıyo.herkes için verimli olmasını diliyorum.
iyi haftalar.
Benzer Konular
