Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

merhaba arkadaşlar, bayramda ben de kaçamak yapanlardanım üstelik hala regl olmadım ,1 hafta gecikti tartılmaya korkuyoooooommmm, :kedi:
PİMPİRİKLİ geçmiş olsun canım kiloları boşver önemli olan sağlığın kendine gelince veririsin, umarım en kısa zamanda toparlanırsına.s.
 
nerde millet dökülün bakalım:)))
artık mazeret yok
lütfen katılım bekliyoruz...cumaya şebo canımıza okuyacak bilginize...
 

canim benim ya cok gecmis olsun Allah birdaha yastmasin ins canim bosver liloyu sen simdi iylesmene bak
 
yaaaa
benim yazdıklarım görünmüyo.
sabah:1kase mısır gevreği
öğlen tavuk burger
ara:1 bardak süt+2 incir.
bugün tarılmadım.cuma bakarım artık
 
tamam buldum

şebom kaptanım cevabım şu;

hatalarım: yaz girdi gireli bitki çaylarımı yeşil çayımı aksattığım günler oldu, beşi bir yerdeyi kestim hatta (4lü yapıyordum ben) sporu çok ihmal ettim, herkes aa ne kadar zayıflamışsın dedikçe yedim nasıl olsa veriyorum dedim ama almaya başladım ve bunu görmezden geldim tatlıya düştüm yine. tam elma diyetiyle motive oldum kilo verdim derken ramazan başladı yine bu haldeyim
şimdi eylül sonu hedefim 82 bu arada şu kalan ramazan günlerini az yiyerek ve hareket etmeye çalışarak geçireceğim bayramda bol hareket:)) sonrasında da titizlikle diyet ve spora devam
senin dediğin gibi yılbaşına kadar halledelim şu işi...


o zaman 79 demişim ama düzelttim şimdi uçmayım 1 haftada 4 kilo çok zor
 
oy birliği ile beni kaptanlıktan alablirsiniz:===)

Öğlen ayvalık tostu klava: klava: klava:


sonrasında 60 gr kadar milleten gizli gizli yediğim çikolata. kötükedihüso

şimdide yetmiyomuş gibi yarım su böreğğiii 2 paklava :kedi: klava: delikafadulden

offf ya bir depresyonun eşiğindeyim sanırsam. ::roflol:
 

üfffffff.uçmuşsun.
akşam salata dan başka şey paklamaz seni
 

hadi hadi depresyonun arkasina saklanma bakayim klava:
artik mazeret yok ramazanda bitti bayramda kuralllar gelsin artik a.s.
 
Feci kaçırdım farkındatym

telafi edeceğim

Fakkatttttttttttt


Kurallar hakkaten ağırlaştırılmış şekilde geliyor. En çok da paylaşım konusu.


Şimdi kimler yine 2 li ekiplerde yer alıcak yazın bakalım.
 
canım ayın üyesi anketi.....
sana göre yorumlarını beğendiğin biri varsa seçiyorsun....
bu kişileri bizlerden yani üyelerden gelen isteğe göre belirlemişler
benkaçıyorum öpüldünüz....
 

geçmiş olsun arkadaşım bir verdiğin karşı gelmiş ucuz atlatmışsın boş ver kiloyu aslolan sağlık a e olll...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…