Canim sen azimlisin, hepimiz bunun farkindayiz zaten ama bak kendin diyorsun listeye girsemde girmesemde kilo verecegim diye. Feyzanin dedikleri mantikli geldi bana, katilimin az oldugu icin (bebeginden dolayi, senin elinde olan bir sey degil) yerine daha aktif, takim motivasyonunu canli tutacak bir üye cagirilabilir. Iki arada kaldim ne senin emegini görmezden gelmek istiyorum, nede diger arkadaslara haksizlik etmek istiyorum.Kızlar benim listeye girip girmemem konuşulmus umarım girerim ben öyle yada böyle kilo verecem vermem lazım listede olursam sanki daha iyi olur evet pek giremiyorum bebeğim çok küçük onunla ugrasiyorum kanka eslesmesinde kaleydoskop katılımı az son bi kac gun göremedim zaten rakip tarafindanda sıkıntı yok.listeye girince katılımım artacaktır emin olun.hem bakın bugün başka bi diyete başladım devam edebilirsin sonucu güzel olcak
canım hiç iki arada kalma grupça karar verelim, gruptaki herkes eksiksiz fikrini belirtsin ona göre karar verilsin , ,ne semraanne kırılır ozaman nede sen iki arada kalırsın , burdan semracım tekrar belirtmek istiyorum ebruşta bende seni grupta istiyoruzCanim sen azimlisin, hepimiz bunun farkindayiz zaten ama bak kendin diyorsun listeye girsemde girmesemde kilo verecegim diye. Feyzanin dedikleri mantikli geldi bana, katilimin az oldugu icin (bebeginden dolayi, senin elinde olan bir sey degil) yerine daha aktif, takim motivasyonunu canli tutacak bir üye cagirilabilir. Iki arada kaldim ne senin emegini görmezden gelmek istiyorum, nede diger arkadaslara haksizlik etmek istiyorum.
Iki arada kaldım derken kendi kararımdan bahsettim kuzum, yoksa ortak karar verilecek. Çoğunluk ne derse o olacak.canım hiç iki arada kalma grupça karar verelim, gruptaki herkes eksiksiz fikrini belirtsin ona göre karar verilsin , ,ne semraanne kırılır ozaman nede sen iki arada kalırsın , burdan semracım tekrar belirtmek istiyorum ebruşta bende seni grupta istiyoruz
bende üzülüyorum birisi gidinceIki arada kaldım derken kendi kararımdan bahsettim kuzum, yoksa ortak karar verilecek. Çoğunluk ne derse o olacak.
Kız feyzam ben kimse gitsin istemiyorum, mezun olanların bile gitmesine üzülüyorum :)))
Kızlar ben çıktım, annemlerdeyim şimdi. fırsat bulursam uğrarım.
güzel olmuşKazar akşam yemedim öğleni geç yemiştim menümü yazayim
08 30
Yarım dilim kepek ekmek
2 yumurta tavada (hepsini bitirmedim)
az peynir
Yarım domates salatalık
Şekersiz çay
13 30
1 bisküvi (kremalı falan degil)
15 30
6 köfte
1 kabak ve qz soğan zeytin yağında baharatla kavurdum
2 lokma ekmek
2 kaşık yoğurt
17 00
1 şekersiz kahve
1 bisküvi
Akşam acikirsam yumurta haşlayıp yiyecem
Su 2 litre 3 e tamamlarim
Spor 100 ip
Belki 100 daha atlarim akşam 45 dakika yürüyüş yapacam
Bu arada kızlar karbonhidrat diyeti ne başladım daha önce denemiştim kiloda vermiştim yiyorum aç kalmiyorum sutumü etkileyen bi diyet değil umarım Devami gelir ilk gün guzel gecti
ebruş çıktıE-brulim canım listeyi paylasima tasisakmi saat 7 yi geciyo
Sağolsunpaylaşım alanına mesaj attım,2 kaptana mesaj attım sesimi duyuramadıııııııımm bizim listemizi paylaşmadılaarrrrrrrr
dip not: paylaştılar sonunda
ben kendimi yırttım paylaşın diyeSağolsunApriL_2007 paylaştı listemizi, yoksa kalıyorduk. Ben diğer kaptanlarımız ilgilenir diye düşündüm. Yetişemedim kızlar kusura bakmayın.
Ben sana böyle durumlar için numaramı vereyim. 3 kaptanız şurda, birbirimizde de numaralarımız var ama iletişim kuramıyoruzben kendimi yırttım paylaşın diyeayhh bida 1.takıma yazarım böyle bişey olursa kardeş takımmışız
önemli değil canım , düşünmen yeterKızlar kusura bakmayın girer girmez baktım ama sağ olsun april halletmiş bile
Şükür sıkıntı giderilmiş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?