- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
10. takim suan birinci...
Bizim rakibelerin ortalamasi da 1,11% demek ki siz 5te 5den daha güzel sonuclar almissiniz :)
10. takim suan birinci...1. kim
| SIRA | İSİM | YAŞ | BOY | BAŞL. KG | GÜNCEL KG | HEDEF KG |
| 1 | Gogo2405 | 38 | 167 | 77 | mezun | 63.0 |
| 2 | zey zey | 26 | 170 | - | mezun | 55.0 |
| 3 | E-brulim | 27 | 165 | 74.5 | 62.5 izinli | 58.0 |
| 4 | Efsun64 | 24 | 153 | 83.7 | 78.0 izinli | 65.0 |
| 5 | AKovser | 20 | 153 | 57 | 54.0 | 48.0 |
| 6 | EceminKahveAskii | 21 | 157 | 59.6 | 57.9 izinli | 55.0 |
| 7 | Hoptiri | 24 | 174 | 89 | 86.1 izinli | 70 |
| 8 | CHRKSSNGHN | 27 | 173 | 72.4 | 70.5 izinli | 63.0 |
| 9 | Parfym | 29 | 165 | 79 | 72.2 izinli | 56 |
| 10 | gunes-86 | 29 | 158 | 74 | 68.7 | 57 |
| 11 | fyzanr | 25 | 159 | 71.9 | 66.5 | 49 |
| 12 | hsevda | 30 | 164 | 67.9 | 64.3 | 56 |
| 13 | Hafize_isvicre | 25 | 163 | 73.0 | 68.6 | 55 |
| 14 | Simlal | 31 | 160 | 88.0 | 79.4 | 69 |
| 15 | edersoy | 36 | 164 | 79.0 | 77.4 | 60 |
| 16 | btlbetul | 33 | 158 | 75.6 | 69.3 | 50 |
| 17 | mom hati | 29 | 158 | 73.0 | 65.9 | 55 |
| 18 | haldenlos | 29 | 160 | 80.0 | 74.7 | 60 |
| 19 | melanyfonik | 22 | 157 | 76.0 | 73.1 | 65 |
| 20 | semraanne | 24 | 163 | 71.3 | 66.9 | 62 |
sanırım 2.oluruz ama önemli olan bu kadar kalabalık bir ekiple bu başarıyı gösterebildik ya bence budurrkaçıncı olcaz acaba :)
muhteşem sanki içlerinden başka bir insan çıkmış gibiNeydim? Ne oldum...
yovitanın bir kutusu kaç kaloribu günkü menüm :
sabah : 2 domates, 3 kaşık lor, 2 ceviz
ara : 2 ceviz + icetea
öğlen : 2 yumurta
ara : 1 dilim kavun
akşam : 2 kutu yovita
Su : 2 lt
Y.Çay : 1 bardak
Spor : yok
Günü bu kadar cabuk mu kapattin?bu günkü menüm :
sabah : 2 domates, 3 kaşık lor, 2 ceviz
ara : 2 ceviz + icetea
öğlen : 2 yumurta
ara : 1 dilim kavun
akşam : 2 kutu yovita
Su : 2 lt
Y.Çay : 1 bardak
Spor : yok
Darisi bize canim :)muhteşem sanki içlerinden başka bir insan çıkmış gibi
Günü bu kadar cabuk mu kapattin?
Fazla bir sey de yememissin, tabi ki kendini kötü hissedersin
Insan gibi yemek yeseydin ya
Darisi bize canim :)
doğru düzgün yemek yok o ıcetea hiç olmamış ayrıcabu günkü menüm :
sabah : 2 domates, 3 kaşık lor, 2 ceviz
ara : 2 ceviz + icetea
öğlen : 2 yumurta
ara : 1 dilim kavun
akşam : 2 kutu yovita
Su : 2 lt
Y.Çay : 1 bardak
Spor : yok
oyyyyy diyorum başka da bişi diyemiyorumNeydim? Ne oldum...
kız bu ne. doğru düzgün yemek yesene. ayrıca ne zaman akşam oldu.bu günkü menüm :
sabah : 2 domates, 3 kaşık lor, 2 ceviz
ara : 2 ceviz + icetea
öğlen : 2 yumurta
ara : 1 dilim kavun
akşam : 2 kutu yovita
Su : 2 lt
Y.Çay : 1 bardak
Spor : yok
ne bisküvisi o acaba?? güzel görünüyor menün. baya yoğurt günü yapmışsınbugün menüm 1280 kalori
7.50=
3 sucuk+1 yumurta ile sucuklu yumurta
1 zeytin
1dilim tb ekmeği
domates
1kk peynir
10:00=1form bisküvi
12:30=
5 kaşık kuru fasulye
50 gr tavuk
10 kaşık yoğurt
domates
1dilim tb ekmeği
15:00= 2 bisküvi
16:30=
6kaşık kuru fasulye
salata
6kaşık yoğurt
1dilim tb ekmeği
akşam 8 gibi sütlü kahve + 2 bisküvi düşünüyorum
ay resme bakGELISME TABLOSU
SIRA İSİM YAŞ BOY BAŞL. KG GÜNCEL KG HEDEF KG 1 Gogo2405 38 167 77 mezun 63.0 2 zey zey 26 170 - mezun 55.0 3 E-brulim 27 165 74.5 62.5 izinli 58.0 4 Efsun64 24 153 83.7 78.0 izinli 65.0 5 AKovser 20 153 57 54.0 48.0 6 EceminKahveAskii 21 157 59.6 57.9 izinli 55.0 7 Hoptiri 24 174 89 86.1 izinli 70 8 CHRKSSNGHN 27 173 72.4 70.5 izinli 63.0 9 Parfym 29 165 79 72.2 izinli 56 10 gunes-86 29 158 74 68.7 57 11 fyzanr 25 159 71.9 66.5 49 12 hsevda 30 164 67.9 64.3 56 13 Hafize_isvicre 25 163 73.0 68.6 55 14 Simlal 31 160 88.0 79.4 69 15 edersoy 36 164 79.0 77.4 60 16 btlbetul 33 158 75.6 69.3 50 17 mom hati 29 158 73.0 65.9 55 18 haldenlos 29 160 80.0 74.7 60 19 melanyfonik 22 157 76.0 73.1 65 20 semraanne 24 163 71.3 66.9 62
1. kim
çok heyecanlı bir bekleyiş10. takim suan birinci...
Bizim rakibelerin ortalamasi da 1,11% demek ki siz 5te 5den daha güzel sonuclar almissiniz :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?