- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Afiyet olsun canım menün fazla gibi ama iyi gibide bilemedim ben şimdi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Süper ya çok iyi ama az☺
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Menü güzel canım herzamanki gibi ama çok acikiyosan ara öğün yapabilirsin meyve süt falan
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Ohh protein günü olmus
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
Afiyet olsun canım kek yemişsin afiyet olsun ama incir dikkat et kalorili bir meyve
- 26 Nisan 2014
- 2.660
- 1.160
- 168
- 27 Haziran 2015
- 1.040
- 1.382
- 48
güzel olmuş canım. kaçamağın bile dengeli:))
Ya bir haftadır gerçekten az yiyiyorum ve çokta yoruluyorum ama niye anlamadım o kaybı göremiyorum. çok moralim bozuluyorçok az olmuş ama akşam erken yemişsin acıkmıyacakmısıneğer yemeden daha yatarsan kilo kaybı kesin yani
Günaydın:) azalta azalta bu kadar azaltabildim. Bir taraftanda kalori hesabı yapıyorum. Toplamda 1100kalori 1000kalori altı sağlıksız diyorlar bilemedimki hani neyi çıkarayım menüden az yiyip herşeyden yemeye çalışıyorum.
- 27 Haziran 2015
- 1.040
- 1.382
- 48
canım tüm güne bakınca baya az olmuş ama öğün öğün bakarsak da arada 5 incir bana biraz fazla geldi. bir de patatesle ekmek bir arada olmuş. ama yine de dediğim gibi baya az olmuş
- 27 Haziran 2015
- 1.040
- 1.382
- 48
canım çok az yemişsin hatta yememişsin. yemeği çok azaltmak da kilo vermeyi durduruyor diyorlar. sen de biliyorsundur vücut korumaya alıyormuş kendini.
- 27 Haziran 2015
- 1.040
- 1.382
- 48
- 27 Haziran 2015
- 1.040
- 1.382
- 48
canım sakın bozma moralini. hatırladığım kadarıyla regl dönemindeydin di mi. bu hafta şöyle bi asılız, toparlarız inşallah, tabi sağlıklı sağlıklı menülerle
