-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
***4. TAKIM 429. ETAP ***
AKovser (/54.0/0/0/%0) kilosu sabit
gunes-86 (/68.7/0/0/%)
fyzanur (/66.5/0/0/%0) kilosu sabit - izine ayrilmak istiyor
Hsevda (/64.3/64.5/-0.2/%0.31)
simlal (/79.4/79.0/0.4/%0.50)
btlbetul (/69.3/71.0/-1.7/%-2.39)
mom hati (/65.9/0/0/%)
haldenlos (/74.7/73.5/1.2/%1.61)
melanyfonik (/73.1/0/0/%)
semraanne (/66.9/0/0/%)
4.takım ortalaması %
yasasiiiin yalniz jj yerine yürüyüs yapsam?
Sabahlari her gün is yerinde 10% yagli yogurt yedim, yaninada hep meyve yada sebze. Aksamlari zivanadan cikmama ragmen o beni kurtardi.
Örnek vereyim, dün yedigim cislar:
5-6 kare cikolata
yarim halka tatlisi
8-9 tane karamelli bisküvi (süte bana bana yedim)
1 lahmacun salatali soslu
Ben size bosuna yogurt günü yapin demiyorum.
AKovser (/54.0/0/0/%0) kilosu sabit
gunes-86 (/68.7/0/0/%)
fyzanur (/66.5/0/0/%0) kilosu sabit - izine ayrilmak istiyor
Hsevda (/64.3/64.5/-0.2/%0.31)
simlal (/79.4/79.0/0.4/%0.50)
btlbetul (/69.3/71.0/-1.7/%-2.39)
mom hati (/65.9/0/0/%)
haldenlos (/74.7/73.5/1.2/%1.61)
melanyfonik (/73.1/0/0/%)
semraanne (/66.9/0/0/%)
4.takım ortalaması %
Tesekkür ederim uyarin icin
yasasiiiin yalniz jj yerine yürüyüs yapsam?Tesekkür ederim canimtebrikler canım süpersinn
Izin almak istiyorum dediginde bende ayni soruyu sordumbencefyzanur kilo aldı ondan gelmiyooo... izinliyim ayağına löp löp yutuyordur şimdi....
Sözde bu hafta 5te 5 yapiyordum, ilk patates günü süperdi gerisini pek uygulayamadim.
Sabahlari her gün is yerinde 10% yagli yogurt yedim, yaninada hep meyve yada sebze. Aksamlari zivanadan cikmama ragmen o beni kurtardi.
Örnek vereyim, dün yedigim cislar:
5-6 kare cikolata
yarim halka tatlisi
8-9 tane karamelli bisküvi (süte bana bana yedim)
1 lahmacun salatali soslu
Ben size bosuna yogurt günü yapin demiyorum.
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
***4. TAKIM 429. ETAP ***
AKovser (/54.0/0/0/%0) kilosu sabit
gunes-86 (/68.7/0/0/%)
fyzanur (/66.5/0/0/%0) kilosu sabit - izine ayrilmak istiyor
Hsevda (/64.3/64.5/-0.2/%0.31)
simlal (/79.4/79.0/0.4/%0.50)
btlbetul (/69.3/71.0/-1.7/%-2.39)
mom hati (/65.9/0/0/%)
haldenlos (/74.7/73.5/1.2/%1.61)
melanyfonik (/73.1/0/0/%)
semraanne (/66.9/0/0/%)
4.takım ortalaması %
Tesekkür ederim uyarin icin
Tesekkür ederim canim
Izin almak istiyorum dediginde bende ayni soruyu sordum
Sözde bu hafta 5te 5 yapiyordum, ilk patates günü süperdi gerisini pek uygulayamadim.
Sabahlari her gün is yerinde 10% yagli yogurt yedim, yaninada hep meyve yada sebze. Aksamlari zivanadan cikmama ragmen o beni kurtardi.
Örnek vereyim, dün yedigim cislar:
5-6 kare cikolata
yarim halka tatlisi
8-9 tane karamelli bisküvi (süte bana bana yedim)
1 lahmacun salatali soslu
Ben size bosuna yogurt günü yapin demiyorum.
fyzanur
un cevabı ne oldu :)))50 jj benim di sen de mi kazanmışsın... yürümek istiyosun demek o zaman önce yürü sonra jj :))) ısınmış olursun :)))
wuuu cıssslara baaak............. ayy hepsini anladımda karamelli bisküviyi süte batırmanın modası geçmedi mi yahu
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
Günaydin hayirli cumalar kizlar
Banada imkansiz geldi ama direk KK'de yayinlaninca acaba mi dedim
tebrikler canisi
Amin zeynebim
Moralini bozma günescan, biraz daha sabirli olman lazim. Yalniz cok asiri az yiyorsun, vücudun kitlik moduna girdiyse istesen de veremezsin. Bence bünyeni sasirtmayi dene
eski kilo - yeni kilo = x
x * 100 = xy
xy / eski kilo = % Ortalama
umarim anlasilir sekilde yazmisimdir
Ooo iyi bakmislar sana orda
Tebrik ederim canim
Tebrikler, regle ragmen -400 büyük basari
Günaydin Betüs, síkma canini bazen böyle seyler olabiliyor... Eminim ki haftaya daha güzel bir sonuc alacaksin
inşallah... 70 e de razıyım... benim şimdi daha iyi asılmam lazım... çünkü hep burlardan fırlıyorum 77 lere... bu sefer öyle olmamalı yola devam etmeliyim.... kırmalıyım şu 70 döngüsünü... ayy nolur artık bi gitsinler yaa...
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Feyza kilo almamis sadece ders calismasi gerektigi icin izine ayrilmak istedigini belirtti :)
50 jj benim di sen de mi kazanmışsın... yürümek istiyosun demek o zaman önce yürü sonra jj :))) ısınmış olursun :)))
wuuu cıssslara baaak............. ayy hepsini anladımda karamelli bisküviyi süte batırmanın modası geçmedi mi yahu
Aaa senindiyse senin olsun, ben niye durduk yere üstüme alindiysam :)))
Her tür hoplama ve ziplamadan kacinmaya calisiyorum ama yürüyüsten zarar gelmez onu arttiririm :)
Karamelli bisküvi candir, onun modasi asla gecmez. 7'mde nasilsa 70'imde de aynisi olacak :)
Bu sefer öyle olmayacak! Betüs savasi birakmayacak! Betüs pes etmeyecek! Betüs 4 elle sarilacak ve haftaya 69u görecek! Betüs bayramda akrabalara "bakiiiin ben tas oldum" diye hava atacak! Bunlar hep olacak, yeter ki pes etme...
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
o zaman yürü bakalım kendin kaşındın :))
karamelli bisküvi aşkına bak hele.... Allah tan karamelli ve bisküvimsi şeyleri hiç sevmem hel süte banılması bana tamamen ters.. zaten sütü de sevmem.....şartlar böyle olmasaydı fena özenmiş olurdum :))
haftaya 69 haadi canıım... çok iddialı....
- 23 Şubat 2012
- 1.036
- 1.207
- 133
ebrucum semraannede kilosunu yazmıştı listeye yazmamışsın***4. TAKIM 429. ETAP ***
AKovser (/54.0/0/0/%0) kilosu sabit
gunes-86 (/68.7/0/0/%)
fyzanur (/66.5/0/0/%0) kilosu sabit - izine ayrilmak istiyor
Hsevda (/64.3/64.5/-0.2/%0.31)
simlal (/79.4/79.0/0.4/%0.50)
btlbetul (/69.3/71.0/-1.7/%-2.39)
mom hati (/65.9/0/0/%)
haldenlos (/74.7/73.5/1.2/%1.61)
melanyfonik (/73.1/0/0/%)
semraanne (/66.9/0/0/%)
4.takım ortalaması %
Tesekkür ederim uyarin icin
Tesekkür ederim canim
Izin almak istiyorum dediginde bende ayni soruyu sordum
Sözde bu hafta 5te 5 yapiyordum, ilk patates günü süperdi gerisini pek uygulayamadim.
Sabahlari her gün is yerinde 10% yagli yogurt yedim, yaninada hep meyve yada sebze. Aksamlari zivanadan cikmama ragmen o beni kurtardi.
Örnek vereyim, dün yedigim cislar:
5-6 kare cikolata
yarim halka tatlisi
8-9 tane karamelli bisküvi (süte bana bana yedim)
1 lahmacun salatali soslu
Ben size bosuna yogurt günü yapin demiyorum.
Yok canım bu sefer annemde yedim ama normalde yapıyorum ama daha çok kışın iyi oluyor bol biberli :):)kahveye yeni yeni alışıyorum ben hiç kahve içemezdim sade kahve içmeme daha var çayların tamamını şekersiz içiyorum tatlıyla da öyle pek düşkünlüğüm yok arada bi nadiren vuruyor mesala dün muzlu yaş pastayla çok bakıştık ama direndim annemin bütün ısrarlarına rağmen ben kazandım:)
- 23 Şubat 2012
- 1.036
- 1.207
- 133
ayy daha bayram vardı dimi unutmuşumm bayrama kadar asılalım kızlar herkesi şaşırtalımm
- 23 Şubat 2012
- 1.036
- 1.207
- 133
betül bende bayılırım bisküviyi süte banmaya kekin yanında süt içmeyi falan çok severim sen hani pis boğazım diyodun bunuda sevmen lazımdı ama asıl pis boğaz benim ne bulursam löp löpp
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Yapmayi düsünüyormusun?
Zevkle yürürüm
Karamelle olan askim cok baska boyutlarda, hic o konulara girmeyelim bence
En az 69... hadi bakalim
Sag ol canim, yaslandim ben galibaebrucum semraannede kilosunu yazmıştı listeye yazmamışsın
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
***4. TAKIM 429. ETAP ***
AKovser (/54.0/0/0/%0) kilosu sabit
gunes-86 (/68.7/0/0/%)
fyzanur (/66.5/0/0/%0) kilosu sabit - izine ayrilmak istiyor
Hsevda (/64.3/64.5/-0.2/%0.31)
simlal (/79.4/79.0/0.4/%0.50)
btlbetul (/69.3/71.0/-1.7/%-2.39)
mom hati (/65.9/0/0/%)
haldenlos (/74.7/73.5/1.2/%1.61)
melanyfonik (/73.1/0/0/%)
semraanne (/66.9/66.4/0.5/%0.75)
4.takım ortalaması %
AKovser (/54.0/0/0/%0) kilosu sabit
gunes-86 (/68.7/0/0/%)
fyzanur (/66.5/0/0/%0) kilosu sabit - izine ayrilmak istiyor
Hsevda (/64.3/64.5/-0.2/%0.31)
simlal (/79.4/79.0/0.4/%0.50)
btlbetul (/69.3/71.0/-1.7/%-2.39)
mom hati (/65.9/0/0/%)
haldenlos (/74.7/73.5/1.2/%1.61)
melanyfonik (/73.1/0/0/%)
semraanne (/66.9/66.4/0.5/%0.75)
4.takım ortalaması %
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
aferim...
ayy daha bayram vardı dimi unutmuşumm bayrama kadar asılalım kızlar herkesi şaşırtalımm
yaaaaaaaa daha bayram var....
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
#direnkuzeyada tüm dünyaya karsi diren
sonunda sevinen sen olacaksin 
Insallah canim ya... ama ben ümitliyim, basaracagimiza inaniyorumayy daha bayram vardı dimi unutmuşumm bayrama kadar asılalım kızlar herkesi şaşırtalımm
Ayyy ayni ben
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
Yapmayi düsünüyormusun?
Zevkle yürürüm
Karamelle olan askim cok baska boyutlarda, hic o konulara girmeyelim bence
En az 69... hadi bakalim
Sag ol canim, yaslandim ben galiba
yok yaaa uğraşamam ıspanakla... ıspanak alcam kırk saat yıkıcam yemek yapar yerim ne böyle antin kuntin şeyler... bunlar kafayı yemiş bence... içine bi kaşık zencefil atıyor onun tadı zehir gibidir... ama hatun maşallah zayıf yanii....
- 23 Şubat 2012
- 1.036
- 1.207
- 133
zencefil acı değilki kız kaynatırsan acır tadı
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
kola çukulata makarna sırf bunlarla yaşayabilirim :) konu bunlar olunca acayip pisleşirim :))
