Buseee bugün gözümün önünde simitler öyle güzeldiki öğleden sonra buram buram kokusu ayyy çok fena ama uemedim resmen yoksunluk krizine girdim sankii sonra yürürken bikaç pastane ve fırının önünden geçiyorum ofofof ne fena şeyler yaa dayanamıycam gibi geldiama direndim.
Squat yarışması sonuçları
1.@harpy tebrikler canımEki Görüntüle 1805323
2.@seyhan77 tebriklerr canımmmEki Görüntüle 1805329
3.@ shrrr tebrikler canımmEki Görüntüle 1805330
Gercekten kotu hissettim kendimibende katılırım ama fazla yapamam yazdın die hatılıyorum canım. tek tek okuyarak oluşturdum cünkü listeyi. neyse bir dahakine inş tatlım =)
yok canım benim olur mu öyle şey ?Gercekten kotu hissettim kendimi
Gecende unuttum bahane uyduruyorum gibi oldu
Katilirim 4te gidiyorum dedim haklisin
Yinede yapmaliydim 4e kadar
Cezaya raziyim ciddiyim
Amanin ikinci olmusum ben yaSquat yarışması sonuçları
1.@harpy tebrikler canımEki Görüntüle 1805323
2.@seyhan77 tebriklerr canımmmEki Görüntüle 1805329
3.@ shrrr tebrikler canımmEki Görüntüle 1805330
Ayyy aldım hepsini çok öpüyorum hepinizifazlasini bile yaparsin amazonum:)
ne oldu Demetle yarisiniz??
ahh bir eve tasinabilseydim kuzum sonrasini yavas yavas yerlestiririm:)
nazar boncuklu menu ve spor:)
1-2 gune atlatir hastaligi, nesesi geli yerine kuzunun:)
ellerine saglik kaptanim:)
oyy yarin ikimiz icinde zorlu bir gun olacak desene :)
yaz guzelim merakta birakma bizi:)
bomba gibi geliyor mavisimmmm:)
normal normal hihi:)
canim annem burdayken benimde istahim acilmisti ama simdi tasinma stresinden kilo veriyorum :)
nasilsin guzellik, nasil gecti gunun?
yarismaya katildin ya guzelim, bir daha firsatin oldugunda cok yaparsin:)
insallah Busem 2 ev arasinda 1 saatten fazla yol var, eger 1 kerede tasiyamazsak git get yapmaktan yollarda helak olacagiz:)
ablacim diyetin harika gidiyor masallah:)
ne basvurusu Busem ben kacirmisim, hayirlisi olsun:)
ooooo ne guzel bir skor:)
ablacim eski gunlere dondum resmen:)
her hafta var yarismamiz:)
sensiz olmaz ablam:)
gonca ablacim opucukler, sarilmalar,sevgiler hepsi sana geliyor.
hoooop yakala
is durumlarinda hayirlisi olsun Seherim..
Bidik nasil, komsu teyze nasil:)
Bende kendimle gurur duydum resmen. Yiyemedim diye üzüldüm ama yemedim diye mutlu oldumAllah yardımcın olsun gülüm, yakın olsak koşar gelirdim yardıma.
Neeeee yoksaaaaa sırada Demet ablam mı var :))))
4. Takım seninle gurur duyuyor :)
Aç değildim üstelik ama geçici bu durumlarHmmm sonunu iyi gormedim sen benim yanimda olmaliyddin kiiii
Ben yaptim koydum kenara soylemedim demeti bekliyorumfazlasini bile yaparsin amazonum:)
ne oldu Demetle yarisiniz??
ahh bir eve tasinabilseydim kuzum sonrasini yavas yavas yerlestiririm:)
nazar boncuklu menu ve spor:)
1-2 gune atlatir hastaligi, nesesi geli yerine kuzunun:)
ellerine saglik kaptanim:)
oyy yarin ikimiz icinde zorlu bir gun olacak desene :)
yaz guzelim merakta birakma bizi:)
bomba gibi geliyor mavisimmmm:)
normal normal hihi:)
canim annem burdayken benimde istahim acilmisti ama simdi tasinma stresinden kilo veriyorum :)
nasilsin guzellik, nasil gecti gunun?
yarismaya katildin ya guzelim, bir daha firsatin oldugunda cok yaparsin:)
insallah Busem 2 ev arasinda 1 saatten fazla yol var, eger 1 kerede tasiyamazsak git get yapmaktan yollarda helak olacagiz:)
ablacim diyetin harika gidiyor masallah:)
ne basvurusu Busem ben kacirmisim, hayirlisi olsun:)
ooooo ne guzel bir skor:)
ablacim eski gunlere dondum resmen:)
her hafta var yarismamiz:)
sensiz olmaz ablam:)
gonca ablacim opucukler, sarilmalar,sevgiler hepsi sana geliyor.
hoooop yakala
is durumlarinda hayirlisi olsun Seherim..
Bidik nasil, komsu teyze nasil:)
ay ben helvadan mı aldım cezayı makarnadan mı acaba]TUM CITIRLARIN DIKKATINE
Canlarim uyelerimizin cogunlugunun karari ile artik menulerimizdeki kacamaklar- oduller, yenilen gidaya ve uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
Ayni sekilde egzersizlerimizdeki eksiklikler de uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
Tablomuzdaki MUAF ibaresinin anlami ise, bir saglik sorunu veya olagan disi bir durumdan oturu uyemizin muaf tutulmasini belirtir.
KISALTMALARIN ANLAMLARI:
JJ: Jumping jack hareketi.
IA: Ip atlama
M:Mekik egzersizi
Y:Yuruyus
DK: Dizleri karina cekerek oldugumuz yerde kosma
PAZARTESI GUNU MENU VE SPOR CIZELGEMIZ
Tablomuzda her gun icin 2 adet ifade bulunmaktadir.Ilki menulerimiz icin, ikincisi ise yaptigimiz egzersizlerimiz icindir.
bu iconu goren herkes ya 50 ip atlama, ya 50 jumping jack hareketi, ya 50 sefer dizleri karina cekerek kosma hareketi ya da 5dk dans edecekler.
bu iconu goren herkeste ya 100 ip atlama, ya 100 jumping jack hareketi, ya 100 sefer dizleri karina cekerek kosma hareketi ya da 10dk dans edecekler.
İsim Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Harpy - - - CheGuevera - - - melinda23 - - - - abesle_istigal - - - sevimlicadi0 - - - - Tombikminyon - - - - - - - edsofi MUAF - - - ddanes - - - 150 JJ - - - AKovser MUAF - - - zey zey - - - - - Asyaca - - - tiffany20 200 IA - - - herazeus - - - - - - - gogo2405 - - - Mavibocuk - - - - - haeshin MUAF - - - asya_01 - - MUAF - - -
TR][/TR]
[/td][/td][/td][/td]
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?