Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Günaydın kızlar
Geçen hafta 84.9
Bu hafta: 84.6
Fark 300 gr
Oran 0.35

Geçen hafta 1.7 kilo vermiştim bu haftada 300 gr verdim ortalama haftada 1 kilo eder bence iyi ama umarım takım ortalamasını etkilemez..
 
Günaydın kızlar
Geçen hafta 84.9
Bu hafta: 84.6
Fark 300 gr
Oran 0.35

Geçen hafta 1.7 kilo vermiştim bu haftada 300 gr verdim ortalama haftada 1 kilo eder bence iyi ama umarım takım ortalamasını etkilemez..
İyi etkiler kız işte sonuçta artı da değilsin ki tebrik ederim
 
Ne yapsam memmun edemiyorum seni, sabah kalk diyorum "kalkmak istemiyorsam" diyosun yat diyorum yatamam diyosun. Ne yapalim peki ? :)

Öyle yaa ben de ne yapsam kendimi memnun edemiyorum öyle işte..

sen düşüne dur ne yapalım fikirlere açığım 15-20 dk ya gelirim @edsofi

Lunge yapabiliriz canım o da güzel bi egzersiz. Ya da alt karnı çalıştıracak bir mekikte olabilir double crunch mı ne vardı..
 
Günaydın kızlar
Geçen hafta 92.9
Bu hafta 91.3
Fark 1.6
canim muthissin, tebrik ederimm

canim benim, guzel anne, yegenimiz sana, sen Allaha emanetsiniz

@Asyaca
Herkese günaydın...
Geçen hafta:56.9
Bu hafta:55.4
Fark:1.5
Gelecek hafta için hedef kilo:54.5
tebrikler guzelim, harikasiiiinnn

Gunaydin
Gh 62.7
Bh 62.4
F 300 gr
Yoldayim kizlar gun icinde görüşürüz Eki Görüntüle 1810387
Busem tebrikler amazonum, eksiyle yuzumuzu guldurdun

Günaydın kızlar
Geçen hafta 84.9
Bu hafta: 84.6
Fark 300 gr
Oran 0.35

Geçen hafta 1.7 kilo vermiştim bu haftada 300 gr verdim ortalama haftada 1 kilo eder bence iyi ama umarım takım ortalamasını etkilemez..
canim benim eksiyle geldin ya daha ne olsun, tebrik ederim

Uyuyakalmisim menumu vereyim:)
Sabah
2yumurtadan tereyagli omlet
Peynir zeytin domates
1dilim kizarmis balli tereyagli ekmek
Ogle
1tabak ezogelin corba
1tabak kiymali menemen
Ayran salata
Ara
6kuru uzum
Su3lt
Yesilcay 1kupa
2bardak maydanoz suyu
cok guzel kuzum

Gecen hafta 97.3
Bu hafta 96.6
Fark -700
%0.719
Allah beee tebrikler canimmm

Günaydin... Hayirli cumalar...
Bizim tarti yanlis dün 68!gösterirken oda tok karnina simdi 69 gösteriyor bugün fitnessde tartilabilirim ama ordada tok karinina ve kiyafetle olcak ne yapsam ki ben
pilini degistirsen kuzum, ya da bir komsuda falan varsa rica etsen, gerci gurbettede oyle komsuluk yok ya...

Günaydın canım:)
Gunaydin kuzummm :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…