tamam denicem bu guntamam Edam ozaman duzenli yap leslieyi ki faydasini gorelim canim.
gunluk egzersizlerden de yapabildigin kadar yaparsin, fistik gibi olursun canimm:))
afiyet olsun Mervem:)
gec yazabildim gulum disaridaydik bugun hep, hakkini helal et canim..
afiyet olsun, dun odul yapmamistin:)
artik trilicenin gaziyla bu hafta guzel bir eksi gelir canim:)
abooovvv yine mi kiydin tavuga:))
evet canim, bebisler iyi olsunda sut niyetine dogum sonrasi icerim:))
sutlu cok guzel oluyor buarada mistik immm:)
halletmissiniz canim, gozunuzaydin:)
canim akrabalar arasindaki sorunlar hic hos olmuyor.
umarim halledersiniz her ne ise problem...
yap canim ama sen her gun epey adimliyorsun, sana tahminim hafif gelebilir.
bir dene bakalim leslie 2 mili mesela.
sonra hafif gelirse ben sana baska program paylasayim..
belki musait olmamistir, belki bir sIkintisi vardir, bence arar o uygun oldugunda..
yinede kusme sen ona canim:)
amin canim, biz kocaman bir aileyizz:))
canim leslie yapabilirsin, mesela 1 mili bir dene, kolay gelirse 2mili yaparsin:)
afiyet olsun odulun kaptanim, canim hic istemedi ki(
eger bakacak durumunuz, hevesiniz, isteginiz varsa cocuk cok guzel be Deryam.
Ama bu sizin vereceginiz bir karar, hayirlisi olsun..
sagol canim:)
hedefe epey yaklastiginda basla canim, son 6-7 kiloda olabilir mesela.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
jilliani denedim biraz agir geldi )))
Allah yardimcin olsun kolay gelsin...
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Canim sagol herkesler iyi burda gayet nutluyuz gelen gidenden bakamadim. Seviyorum sizi bozmadim diyetimi cok mutluyum o yuzden herkes cok zayiflamissin tas olmussun dedi hehehheeİyi yolculuklar abliş
Ahh kolay gelsin tatlım :)
- 15 Şubat 2016
- 605
- 3.196
- 28
- 29
Daha adam akilli birsey ögrenmedim desem yeridir :) artik uykusuz geceler beni beklerderece geliyor ozaman guzelim:)
bende iyiyim Busem hava cok sicak oglani oyun parkina getirdik, bende size bakiyorum:)
bende iyiyim canim, benimde arada bulanti oluyor, birde oglanin pesine kosuyorum surekli, ama iyiyim cok sukur
afiyet olsun canim, fideleri ektin mi:)
insallah 3 aydan sonra biter canim,Allah guc kuvvet versin:)
ayy cok sukur cok sevindim canim, insallah sonuclarda cok guzel cikar
kalmamis canim cok sukur, kosturuyor suan karsimda:)
canim azicik tatlarina bakabilirsin, emziriyorsun sonucta, cok zorlama kendini
canim bulantilar bitsin, bebis ve sen saglikli olunda sonra normal yeme duzenini gecersin:)
var watsap grubumuz kuzum, @E-brulim kaptanimiza numarani ozelm mesaj at seni eklesin gulum:)
afiyet olsun cnaim, keyifli oturmalar:)
iyiyiz gulum, senin keyifler nasil:)
canim sen bosver badanacilari sen sinavina calis, pazatesiyi atlat gerisi kolay guzelim:)
afiyet olsun ablacim:)
Tesekkür ederim :)
Kaptanim benim 23.000 adimi yazmayi unutmussun galiba
CUMARTESI GUNU SPOR GUNLUGU
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
- 498
Ohh süper bu gazla dahada iyi devam ablacımmm:)
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Kiz merve insan utaniyo yerin dibine gectim utancimdan her gelen ozgeyi dinleyip bana donuyor sen dokul bakalim bu ne kuculmussun diye:))
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
- 498
:) ahh ablişim yaaçok iyi anlıyorum seni :))nazar değmesin vallaha oku kendine :) ayy abliş çok şükür özgede iyi değil mi ablacımmm :))
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
- 498
İyim canım ben çocuklara not çıkartıyorum sen napıyorsun nasılsın :)
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Teşekkür ediyorum canım evdeyim attım koltuğa kendimi spor yapmam lazımAllah yardimcin olsun kolay gelsin...
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Yorgun canımm sen?
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canlarim nasilsiniz?
Nasil geciyor pazar gununuz?
Sizlere guzel bir haberim var, bu hafta normal cuma yarismamiz haricinde, 1.takim ile ozel olarak yarisiyoruz.
Yani katmerli yarislarimiz var bu hafta:)
Oyuzden kacamaksiz, bol egzersizli bir hafta gecirelim.
Arada 1. takima ugrayip, rakibelerinizi ziyaret edebilirsiniz:)
Saygi ve sevgi cercevesinde tatli yaris mesajlari yazabilirsiniz.
Hatta cay , kahve ikram edebilirsiniz guzeller:)
Ben cok heyecanliyim 1. takimla olan yarisimiz icin, sizlere guvenim sonsuz guzellerr :)
Simdi kahvalti hazirlamaya geciyorum, sonra gelip gecmise dalacagim:)
Nasil geciyor pazar gununuz?
Sizlere guzel bir haberim var, bu hafta normal cuma yarismamiz haricinde, 1.takim ile ozel olarak yarisiyoruz.
Yani katmerli yarislarimiz var bu hafta:)
Oyuzden kacamaksiz, bol egzersizli bir hafta gecirelim.
Arada 1. takima ugrayip, rakibelerinizi ziyaret edebilirsiniz:)
Saygi ve sevgi cercevesinde tatli yaris mesajlari yazabilirsiniz.
Hatta cay , kahve ikram edebilirsiniz guzeller:)
Ben cok heyecanliyim 1. takimla olan yarisimiz icin, sizlere guvenim sonsuz guzellerr :)
Simdi kahvalti hazirlamaya geciyorum, sonra gelip gecmise dalacagim:)
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Cok iyi canim morali iyi annesi babasi da burda bizler yanindayiz kardesim etrafinda pervane o da utaniyo yazik ama mutlu
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
keşke benimde uğraşacak bişeyim olsa ya çok sıkılıyorum
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
bende çok yorgun hissediyorum hem psikolojik hem bedenen
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
evet bugün hem bulantım vardı hem canım çok sıkkın bugün bu ev dar geldi yani banaBen de hafiften bir dökülüyorum ama iyiyim
Sen nasılsınn ? bulantın var mı bugün de ?
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Çok iyi 1.takım bizim kardeş takımımızdı yanlış hatırlamıyorsam. 4 . takıma kaptanlık yaparken 1.takımı tekrar açıp aktifleştirmiştim ben sonrada kızlara devrettim bende yeri farklıdır her iki takımında.
