hey Allahim ya nedir senin bu basina gelenler canim ya,Allahim sonunu hayur cikarsin ins tövbe tövbe
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
hey Allahim ya nedir senin bu basina gelenler canim ya,Allahim sonunu hayur cikarsin ins tövbe tövbe
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
Ben bu aralar akşam yemeklerini sallıyorum , gün içinde yiyorum ama akşam iştahım kalmıyor eve geç gidiyoruz , oğlumda direk bana geliyor yemek yememe fırsat vermiyor o şekilde dengelediğimi düşünüyorum ... Birde bugün 2 kere iksirden içtim bakalım bir etkisi olacak mı ?
Özge çocuğun her yaşı zor sanırım , beni avutmak için demişlerdi zaten ben pek inanmadım , bizim kreşe daha var maalesef 2 sene daha yollarda perişan olucaz(
Canım oğlun için ne iyiyse onu yap. Sen onun annesinin ve senden daha iyisini kimse bilemez.
Canım yeşil çay aksine şişkinliği alır. Stres yorgunluk şişkinlkik yapıyor ama.
Zevcan baban haklı. Hiçbirşey olmaz. Dedikodunun ispatı yoktur. Ben asla böyle birşey demedim dersin olay biter. Adamın ispatlaması lazım senin söylediğini ki böyle birşey yok. Hukukta en önemli kural "iddia eden ispat eder".
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
Evet yasemin atladım o detayı bak saol canım.
**4. TAKIM * *
İrem&Özge ( 69,7 / )
meyvenull ( 63,6 / )
NeKss ( 64,0 / )
Pandomim ( 62,7 ) Geri Dönmek Üzere Ayrıldı
PrensesPeri ( 75,3 / )
kilovermekistiyorum ( 60,8 / )
lethem ( 49,8 / )
cemrehayal ( 95,1 / )
hasretim34 ( 64,1 ) Mezun olmuştu geri döndü
4.TAKIM TOPLAM KİLO
**4. TAKIM * *
İrem&Özge ( 69,7 / )
meyvenull ( 63,6 / )
NeKss ( 64,0 / )
Pandomim ( 62,7 ) Geri Dönmek Üzere Ayrıldı
PrensesPeri ( 75,3 / )
kilovermekistiyorum ( 60,8 / )
lethem ( 49,8 / )
cemrehayal ( 95,1 / )
hasretim34 ( 64,1 ) Mezun olmuştu geri döndü
4.TAKIM TOPLAM KİLO
- 18 Şubat 2010
- 483
- 1
- 118
selam bayanlar
14\10\2010
sabah 3 light kepekli ekmek bi domates maydonoz bi haşlanmış yumurta bi yeşil çay
ara bi light süt
öğlen 3 köfte bol yağsız salata 2 lght kepekli ekmek
ara 2 form bisküvi,bi kase yoğurt
akşam bi kepçe çorba,bürüksel lahanası,bol yağsız salata bi armut
ara yeşil çay
14\10\2010
sabah 3 light kepekli ekmek bi domates maydonoz bi haşlanmış yumurta bi yeşil çay
ara bi light süt
öğlen 3 köfte bol yağsız salata 2 lght kepekli ekmek
ara 2 form bisküvi,bi kase yoğurt
akşam bi kepçe çorba,bürüksel lahanası,bol yağsız salata bi armut
ara yeşil çay
- 18 Şubat 2010
- 483
- 1
- 118
günaydımn bayanlar
kilo bildiririmimi yapim sonra öğleden sonra görüşürüz:)
tam olarak 94,6 kiloyunm. ya adet dönemim geldi ve acayip şişerim ben ondan sanırım bu hafta 500 grcık verebildim ancak. olsun genede takıma katkısı vardır heralde
lethem bi sonraki brüksel lahanasını senin için yiceeeeeeeeeem
kilo bildiririmimi yapim sonra öğleden sonra görüşürüz:)
tam olarak 94,6 kiloyunm. ya adet dönemim geldi ve acayip şişerim ben ondan sanırım bu hafta 500 grcık verebildim ancak. olsun genede takıma katkısı vardır heralde
lethem bi sonraki brüksel lahanasını senin için yiceeeeeeeeeem
**4. TAKIM * *
İrem&Özge ( 69,7 / )
meyvenull ( 63,6 /63,0/0,6/%0,94 )
NeKss ( 64,0 / )
Pandomim ( 62,7 ) Geri Dönmek Üzere Ayrıldı
PrensesPeri ( 75,3 /74,9/0,4/%0,53 )
kilovermekistiyorum ( 60,8 / )
lethem ( 49,8 /49,8/0,0/%0,0 )
cemrehayal ( 95,1 / 94,6/0,5/%0,53)
hasretim34 ( 64,1 ) Mezun olmuştu geri döndü
4.TAKIM TOPLAM KİLO
İrem&Özge ( 69,7 / )
meyvenull ( 63,6 /63,0/0,6/%0,94 )
NeKss ( 64,0 / )
Pandomim ( 62,7 ) Geri Dönmek Üzere Ayrıldı
PrensesPeri ( 75,3 /74,9/0,4/%0,53 )
kilovermekistiyorum ( 60,8 / )
lethem ( 49,8 /49,8/0,0/%0,0 )
cemrehayal ( 95,1 / 94,6/0,5/%0,53)
hasretim34 ( 64,1 ) Mezun olmuştu geri döndü
4.TAKIM TOPLAM KİLO
Son düzenleme:
günaydın kızlar
bugunde 74.9 üm..fazla kalamayacağım yarın grüşürüzz..öptüm hepiniziŞeniz
günaydın canım eklerim kilonu ..teprikler vermişsin alkisalkisalkis
**4. TAKIM * *
İrem&Özge ( 69,7 / )
meyvenull ( 63,6 /63,0/0,6/%0,94 )
NeKss ( 64,0 / )
Pandomim ( 62,7 ) Geri Dönmek Üzere Ayrıldı
PrensesPeri ( 75,3 /74,9/0,4/%0,53 )
kilovermekistiyorum ( 60,8 / )
lethem ( 49,8 /49,8/0,0/%0,0 )
cemrehayal ( 95,1 / 94,6/0,5/%0,53)
hasretim34 ( 64,1 / 71 /-6,9 / -%10,8) Mezun olmuştu geri döndü
4.TAKIM TOPLAM KİLO
senağlamasenağlamasenağlamasenağlamasenağlamasenağlamasenağlamasenağlama
İrem&Özge ( 69,7 / )
meyvenull ( 63,6 /63,0/0,6/%0,94 )
NeKss ( 64,0 / )
Pandomim ( 62,7 ) Geri Dönmek Üzere Ayrıldı
PrensesPeri ( 75,3 /74,9/0,4/%0,53 )
kilovermekistiyorum ( 60,8 / )
lethem ( 49,8 /49,8/0,0/%0,0 )
cemrehayal ( 95,1 / 94,6/0,5/%0,53)
hasretim34 ( 64,1 / 71 /-6,9 / -%10,8) Mezun olmuştu geri döndü
4.TAKIM TOPLAM KİLO
senağlamasenağlamasenağlamasenağlamasenağlamasenağlamasenağlamasenağlama
aslinda takmiyorum canim tabi insan ister istemez ne yaptim ben diyo ama dukan diyetine ve kendime güveniyorum kitabi okumaya basladim cok hosuma gitti bitrir bitirmez basliycam ayrica bu diyet hedefledigin kiloya indirip birakmiyo seni 4 asamadan olusuyo son asamada ömürlük kilonu koruman icin 6 gün ne istersen yiyosun sadece persembe günleri sirf proteinle besleniyosun artik bu diyetle kilo verdikten sonra geri alirmiyim diye düsünmüyorum icim rahat
