inşallah canım sonuç güzel olur yarın cuma..bende regl olmayı bekliyorum..off umarım verebilmişimdir kendimi şiş hissediyorum
bu gün bolca yeşil cay iç reyhancım.. biraz olsun şişliğin iner..
MR sonucunda bu gün belli olucak dimi..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
bu gün bolca yeşil cay iç reyhancım.. biraz olsun şişliğin iner..
MR sonucunda bu gün belli olucak dimi..
günaydın kızlarr
bu sabah 300 gr vermişim yani gecen haftaya göre 100 gr ama olsun yinede mutlu oldum..
ayran detoksuna start vermiş bulunuyorum.
sabah 1 haskanmıs yumurta 1 salatalık 2 domates az maydanoz 1 dilim peynir 4 zeytin yedim ama domates salatalık maydanozuma azcık yağ ve tuz ekledim baska türlü yiyemiyorum sanırım detoksa uymayan yaptığım tek sey bu..
7:30 kahvaltı
10 ayran detoksu
12:30 ayran detoksu
15 ayran detoksu
17:30 ayran detoksu
20 ayran detoksu
bu günkü menüm bu sekilde..
bittiğindeki sonucu cok merak ediyorum
işe yararsa her ay yaparım..
zevcaaann bak sonunda gitmeye başladı inşallah işe yarar canım, hadi bakalım kolay gelsin.
günaydınlar....
sabah yine 40 dkka bisiklet anladımki bırakmamam lazım ama müthiş terledim hala hasta olmadımya neyse
sabah:1kk kaşar 1 dilim ekmek
sonra funda suyu içtim bakalım işe yarayacakmı
ara:kuru kayısı 2tane 1 tane ceviz
öğleırasa ve yoğurt
ara:meyve
akşam:karnıyarık ve 2 kaşık pilav
ara:süt ne zamandır içmiyorum
menülerin süper gidiyo maşallah
sporunu da hiç aksatmıyosun 
sonuçlar çok güzel olucak çoook. hem zayıf hem de fit taş gibi olucaksın valla 
inşallah işe yarar canım, hadi bakalım kolay gelsin.
tatlım ben hafta sonuda görmüştüm 61.6 yı ondan cok fazla sevinmiyorum şu 6 lı rakamlardan kurtulsam cok ii olucak..
sabah kocaman bir bardak içtim olmazsa öğleden sonrada içeyim
evet bugun çıkacak öyle umuyorum..sabah kocaman bir bardak içtim olmazsa öğleden sonrada içeyim
iç tatlım iç ben dün 3 kuba içtim normal cayda içtim tabi..
cok etkili..
umarım kötü bişey cokmaz hersey olması gerektiği gibidir.
sonucdan bizide haber dar et merak ederim ben seni
olsun canım öle düşünme. bak ben de kurtulamıyodum bi türlü sora bi anda hop diye iniverdi. senin de öle olucak hiç merak etme
sabah kocaman bir bardak içtim olmazsa öğleden sonrada içeyim
ohh afiyet olsun. bide bol bol aklına geldikçe su iç canım
ben de şimdi yeşil çayımı aldım geldim. içine de kabuk tarçınla karanfil koydum, ohh miss
su şişelerini de elimden düşürmüyorum hiç. ama nedense bu sefer pek bi sabırsızım ben kızlar yaa hemen gitsin istiyorum kilolar
olsun canım öle düşünme. bak ben de kurtulamıyodum bi türlü sora bi anda hop diye iniverdi. senin de öle olucak hiç merak etme
ohh afiyet olsun. bide bol bol aklına geldikçe su iç canım
ben de şimdi yeşil çayımı aldım geldim. içine de kabuk tarçınla karanfil koydum, ohh miss
inş dediğin gibi olur bi anda düşüveririm ..
hedefe yaklastıkca insanın sabrı tükeniyor ve heycan oluyor.. seninkide o yüzdendir..
aslına bakarsan ben halimden o kadarda şikayetci değilim 69.7 ile bir sene önce diyete basladım annemlerin yannagittiğimde catlayana kadar yedim..hııı yemesem şimdiye kadar verirdim ama ozamnda annemler üzülğrdğ yemiyorum die ee bende baslayınca bırakamayanlardanım.. sonucda 8 kilo verdimyaza kadar bi 6 kilo daha versem bana yeter doğum günüme kadarda 58 olmak istiyorum tabii
öyle + cıkıcam die düşünme canım ii düşünelim ii olsun.. evrene pozitip elektrotlar gönderelim
inşallah işe yarar canım, hadi bakalım kolay gelsin.
menülerin süper gidiyo maşallah
ya kuyabiye dediğin gibi olur inşallah bikaç gündür sporu aksattım kilo artıda yarın bakalım nolucak gerçi mens olmadım daha kocişte yokki hamileyim diyeyim:))))))
Selamlar.
Dün ki menüm.
Sabah Yarım simit ve karper.
Ara = Yok
Öğlen Tavuk şiş, light kola
Ara Yarım ayva. Yarım çay bardağı beyaz leblebi.
Akşam 2 dilim kepek ekmeği. 1 porsiyon kıymalı karnıbahar yemeği. salata.
Canım acayip derecede çikolata çekiyor reglim diye. Ama yemiyorum şeytana uymamam lazım
Dün ki menüm.
Sabah Yarım simit ve karper.
Ara = Yok
Öğlen Tavuk şiş, light kola
Ara Yarım ayva. Yarım çay bardağı beyaz leblebi.
Akşam 2 dilim kepek ekmeği. 1 porsiyon kıymalı karnıbahar yemeği. salata.
Canım acayip derecede çikolata çekiyor reglim diye. Ama yemiyorum şeytana uymamam lazım
iç tatlım iç ben dün 3 kuba içtim normal cayda içtim tabi..
cok etkili..
umarım kötü bişey cokmaz hersey olması gerektiği gibidir.
sonucdan bizide haber dar et merak ederim ben seni
haber ederim canım teşekkürler
nerde bu takımm nerde bu kaptan :113::113::113:
gemiyi kaptanda tayfalarıda terk etmiş olurmu böyle seyy nasıl yürücek bu düzen :88::88:
kaptan buraya kaptan buraya :117::117:
:113::113::113:
KAPTAN BURDA OL TAKIMINA SAHİP CIK
ilahi zevcan
Kulaklarım çınladı çınladı geldim
Kız Zevcan ne bağrıyon sen burdasın ya canım yardımcım. Takıma sahip çık ben yokkene işte :78:
Nasılsınız sevgili takımım. Canım kızlarım. Kuzularım ballarım.
Ben kendi adıma iyiyim kaptan sen nasılsın
Kulaklarım çınladı çınladı geldim
Kız Zevcan ne bağrıyon sen burdasın ya canım yardımcım. Takıma sahip çık ben yokkene işte :78:
Nasılsınız sevgili takımım. Canım kızlarım. Kuzularım ballarım.
Ooooo kaptanımız gelmiş hoşgelmiş. İyiyiz özgecim zayıflıyoruz sen nasılsın asıl
- 18 Şubat 2010
- 483
- 1
- 118
selam bayanlaaaaaaar ben geldim:)
unutmadan menümmm:
sabah kepekli tost domates salatalık,süt(böööğğğğğğğğğğğ)
ara yapamadım(bol bol yazılı yaptım bugün)
öğle 1 kaşık patlıcan biber közleme salata,bi tavuk budu
ara portakal
akşaam bak bunu bilmiyom. ama sanki karnıbahar haşlıcam
ara yeşil yeşil yeşil çay
bu arada sevgili hemşom ben bu akşmadan kilo bildirimi yapcam,yarın sabah elektrik olmucakmış.
unutmadan menümmm:
sabah kepekli tost domates salatalık,süt(böööğğğğğğğğğğğ)
ara yapamadım(bol bol yazılı yaptım bugün)
öğle 1 kaşık patlıcan biber közleme salata,bi tavuk budu
ara portakal
akşaam bak bunu bilmiyom. ama sanki karnıbahar haşlıcam
ara yeşil yeşil yeşil çay
bu arada sevgili hemşom ben bu akşmadan kilo bildirimi yapcam,yarın sabah elektrik olmucakmış.
afiyet olsun canım sakın içindeki o seytana yenilmeselamlar.
Dün ki menüm.
Sabah yarım simit ve karper.
Ara = yok
öğlen tavuk şiş, light kola
ara yarım ayva. Yarım çay bardağı beyaz leblebi.
Akşam 2 dilim kepek ekmeği. 1 porsiyon kıymalı karnıbahar yemeği. Salata.
Canım acayip derecede çikolata çekiyor reglim diye. Ama yemiyorum şeytana uymamam lazım
iç canım iç kacamak yapma ihtimalinide düşürüyor yeşil cay
kulaklarım çınladı çınladı geldim
Kız zevcan ne bağrıyon sen burdasın ya canım yardımcım. Takıma sahip çık ben yokkene işte :78:
Nasılsınız sevgili takımım. Canım kızlarım. Kuzularım ballarım.
ben burda olmasına burdayım ama biz seni özlüyoruzzzz
selam bayanlaaaaaaar ben geldim:)
unutmadan menümmm:
sabah kepekli tost domates salatalık,süt(böööğğğğğğğğğğğ)
ara yapamadım(bol bol yazılı yaptım bugün)
öğle 1 kaşık patlıcan biber közleme salata,bi tavuk budu
ara portakal
akşaam bak bunu bilmiyom. ama sanki karnıbahar haşlıcam
ara yeşil yeşil yeşil çay
bu arada sevgili hemşom ben bu akşmadan kilo bildirimi yapcam,yarın sabah elektrik olmucakmış.
afiyet olsun canım..
tamam hemsom bildir ama aksam kilo fazla cıkıyor.. yarın kacda gelebilirsin öğlen..
