-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
zevcan annesigilin yanına kocaeline gitti pazartesi dönecek..özgede sabahtan beri gelmedi.işleri var sanırım :44:
ovv canım bunlar kuş yemeği gibi sanki? ben böyle yapsam ertesi gün saldırırım yemeklere :/
iyi ter attırdı valla 
banada çok yiyirum gibi geliyor ama
yok canım gayet normal hatta az bile... spor ve suyu artır bence bir de sebze porsiyonlarını kaşıklarını artırabilirsin.
BU sabah aç karınla tartıldım 71 çıktım yine yaa.. ne vermişim ne almışım. Regl döneminde olduğum için mi böyle acaba Cuma' ya kadar bişeyler yapmam lazımm :97: en iyisi ayran detoksu yapmak
ben de öyle tıkandım kaldım 73'de. adetim de yeni bitti, bir değişiklik yok
ayran detoksu işe yarıyor mu? yapsam mı ki?
- 8 Aralık 2010
- 10.168
- 6.717
- 448
ben de öyle tıkandım kaldım 73'de. adetim de yeni bitti, bir değişiklik yok
bizim Zevcan yani meyvenull da veremiyodu bi süredir ayran detoksu yaptı, Cuma günü eksi çıkmıştı. Bu hafta ben de denemeyi düşünüyorum :97:
günaydın hanımlar,
benim gittikçe motivasyonum azalıyor.
düzenli spor ve yemeğe rağmen gıdım veremiyorum. millet yediği on waffledan birini kesiyor hemencecik 50 kg oluyor ben hala 73 73 73
yılbaşına kadar 68-69 olmam lazım benim
aynen canım benimde kaçtı ama bırakmıycam hastalık yeni bitti gram oynamadı sabah yine 40 dkka bisiklet çevirdim baya terledim şunu anladım hergün yaptığımda sonuç güzeldi gün aşırı yapınca değişmedi şu dukan diyetini yapmak zor olmasa iş yerinde zor oluyor çünkü onun atak devresinde 2,5 kilo vermiştim neyse yavaş olsun öz olsun bi daha gelmesin kilolar
günaydın kızlar 
kalorisiz güzel bir gün olsun 
konyada 3 gündür sis var.100 metre bile değil görüş mesafesi griliğin içinde yaşıyoruz ruhum daraldı
dün akşam bebek görmeye gittik ve sis nedeniyle kaybolduk 
iyi bildiğimiz bir semtteydik ama yinede kaybolduk çok komikti 
22,12,2010 yediklerim
sabah k flakes
ara 1 tane gevrek
öğlen sebzeli et yemeği 1 dilim ekmek
ara 1 portakal 1 elma
akşam 1 porsiyon kuru fasulye
ara 1 bardak az şekerli çay (kek vardı almadım)
kalorisiz güzel bir gün olsun konyada 3 gündür sis var.100 metre bile değil görüş mesafesi griliğin içinde yaşıyoruz ruhum daraldı
dün akşam bebek görmeye gittik ve sis nedeniyle kaybolduk iyi bildiğimiz bir semtteydik ama yinede kaybolduk çok komikti 22,12,2010 yediklerim
sabah k flakes
ara 1 tane gevrek
öğlen sebzeli et yemeği 1 dilim ekmek
ara 1 portakal 1 elma
akşam 1 porsiyon kuru fasulye
ara 1 bardak az şekerli çay (kek vardı almadım
) atak devresi kaç gündü canım? kaç günde 2,5 kg. verdin?
