aksam az olmus sanki onun dısında sorun yok
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
aksam az olmus sanki onun dısında sorun yok
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
senin kafanı karıştırmışım bayaşeker oranı çok yüksek kiloya çevrilebilecek meyvelerden di saydıklarım bunlardan bir çeşidini en geç 2. ara öğünde yemen gerekirmiş daha sonra yasak bana mesela
valla karışmıştı canım yaaa
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
valla nerde hesapladım hatırlamıyorum canım ama ben dün telefonda internette gezerken bi program buldum google play storeden adısı diyetkolik harika bi program anlatırım birazdan :) nasıl bi program oldugunu
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
ay cok sagol canım benim yaa erkek arkadasım kocaeliye tse nin mülakatına gitti önümüze gelen herşeyi degerlendiriyoruz bi umut diye canım yaa eylülde kpss ye girdik ben 75 cektim o 85 cekti ikimizde atanamadık sonra martta adliyeye girdik sınavına oda olmadı işkur eleman alıyormuş ona basvurduk oda olmadı sonra erkek arkadasım tse ye basvurdu onun bölümünden alım vardı oraya gitti geldi oda olmazsa hazirandaki atamaları beklicez canım ya allahtan ümit kesilmez bizde olana kadar hepsini deniyoz ama hep torpili olanlar kısmetimizi kapatıyo
şimdilik mayıs sonunda istemeye geliyor gibiler canım yaa heyecandan bişey yiyesim gelmiyo valla kaç zamandır gelsinler diye bekleyince
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
gecen haftaki ödülüm vardı ya ondan böyle oldu ödül flan olmasaydı yemezdim
kavun karpuz cilek muz kuru meyveleri sabah ara öğününde yemelisin diyo doktor anlıcn şeker oranı yüksek olan meyveler sabahla öğlen arasındaki ara öğünde yenmeli diyo
öğleden sonra ve aksam elma portakal kivi gibi seyler öneriyo
ama başka ib rakdasda sabah yenmemesi gerek diyo şimdi hangi doktor haklı ben anlamadım haa
gezegeni hergün bir kapı bir gezmek olduğu için yazmıştım rapunzele kendim farklıymışım gibi
bizde izmirdeyiz evet ben elifin ablasıyım nerde oturuyorsun nerede çalşıyorsun kızın çok küçükmüş çalışmak zor olmuyormu
Biliyorum İzmirde olduğunuzu keşke kısmet olsa bir gün görüşsek ama ben KArşıyakada oturuyorum Bostanlıda iş yerim. Kızım 3,5 aylıkken başladım işe, alıştım, çok tempolu oluyor, Allah annemden razı olsun, çok şükür bakan var da çalışıyorum ya olmasaydı?
Canım bende girip bakıyorum kimse olmayınca çıkıyorum
Evet canım farkediyorum senin devamlı gelip gittiğini.
3 yas var aramızda
Ne güzel hep imrenmişimdir abla kardeşlere.
ay cok sagol canım benim yaa erkek arkadasım kocaeliye tse nin mülakatına gitti önümüze gelen herşeyi degerlendiriyoruz bi umut diye canım yaa eylülde kpss ye girdik ben 75 cektim o 85 cekti ikimizde atanamadık sonra martta adliyeye girdik sınavına oda olmadı işkur eleman alıyormuş ona basvurduk oda olmadı sonra erkek arkadasım tse ye basvurdu onun bölümünden alım vardı oraya gitti geldi oda olmazsa hazirandaki atamaları beklicez canım ya allahtan ümit kesilmez bizde olana kadar hepsini deniyoz ama hep torpili olanlar kısmetimizi kapatıyo
şimdilik mayıs sonunda istemeye geliyor gibiler canım yaa heyecandan bişey yiyesim gelmiyo valla kaç zamandır gelsinler diye bekleyince
HAkkınızda hayırlısı olur inşallah...
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
gezegeni hergün bir kapı bir gezmek olduğu için yazmıştım rapunzele kendim farklıymışım gibi
bizde izmirdeyiz evet ben elifin ablasıyım nerde oturuyorsun nerede çalşıyorsun kızın çok küçükmüş çalışmak zor olmuyormu
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
Huuu huuuu
Özlediniz mi beni , hadi itiraf edin
Çok yoruldum yahu , bugün daha çalışamadım da
Malum tatildi ve eş , çocuk derken ....
Neyse , sabahlar olmasın gece uzun daha , şimdi oturuyorum .
Kimsecikler yok yahu
AAA
ben seni bekar zannetmiş idim
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
limonlu kek ve topitopa bu defalik ceza yok,2. ye ceza alirsin
8 bardak su kac lt ye esdegerdir:44:
afiyet oslun
sorun yok cnm,güzel
afiyet olsun cnm,seninkide güzel
inanma cnm ya,nerde görülmüs cikolatanin zihin actigi,öyle olsaydi benim kiz profösör olurdu:18:
sehir efsanesi bunlar
sen kahvaltida degisiklik istiyorsan ciko yerine corba ic,meyveyle yap baslangici,veya kuru yemisle yap acilisi ama cikodan uzak dur
cnm senin aksam yemegi niye degisik,nerdeydin bakim sen aksam
senin dünkü listeni görmedim ben,kadayif yediysen ablana verilen ceza senin icinde gecerli
evet cnm,su icmeyi unutmusum
kefiri ilk deniyorum bende,eskimsi ayran tadinda
evet unuttum su icmeyi,tesekkürler
tesekkürler
kolay gelsin
pogocami gördüm orda
4 incir cok cnm,2 yeterde artar bile
babaannesi veya anneannesiydi oraya gidecekti,o yüzden yoktur
afiyet olsun
gecer cnm,sen kendini biliyorsun
cnm kalori olarak baktinmi fazlalik yok ama,liste olarak baktinmi o sekerler,6 adet form bisküvi gözümü tirmaliyor,sen aralarida nerdeyse ana ögün gibi yemissin,hatta aksam ac yatmissin
Pazar sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
2 zeytin
domates salatalık
maydanoz
bunu özellikle kopyaladim,sen bunlarimi 2 ye kadar yedin,bunlar yüzündenmi öglen ve ara yok,yahu ekmek bile yok,2 ye kadar hangi sirayla yedin merak ettim dogrusu,yumurtayi kahvalti,peyniri ara,zeytin ve salata türlerini öglen niyetinemi yedin
cornet yemissin oldumu simdi bu hafta kacamak yok dedik
1 kuru kayisidan ara ögünmü olur cnm benim,ne demistik düzenli
bide üstüne cikolata
bravo diyorum,baska ne diyim
yaklaşık 1.5 litre
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
Dünkü listem ;
Sabah:
Yağsız peynirli kepek ekmekli tost
Yeşil çay
Bol dere otu ve maydanoz
4-5 zeytin
Ara:
Şekersiz sütlü kahve
3-4 yulaflı bisküvi
Öğle:
Peynirli salata
1 dilim kepek ekmek
Yağsız yoğurt
Akşam:
1 kase çorba
Tavuk sote
3 kaşık pilav
4 kaşık yoğurt
Ara:
Karışık meyve suyu
Gece:
Sütsüz , şekersiz kahve 2 fincan
Su 3 litreden fazla sanırım .
Spor yine yok :26:
Sabah:
Yağsız peynirli kepek ekmekli tost
Yeşil çay
Bol dere otu ve maydanoz
4-5 zeytin
Ara:
Şekersiz sütlü kahve
3-4 yulaflı bisküvi
Öğle:
Peynirli salata
1 dilim kepek ekmek
Yağsız yoğurt
Akşam:
1 kase çorba
Tavuk sote
3 kaşık pilav
4 kaşık yoğurt
Ara:
Karışık meyve suyu
Gece:
Sütsüz , şekersiz kahve 2 fincan
Su 3 litreden fazla sanırım .
Spor yine yok :26:
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
AAA
8 yıl önce , evet bekardım tüylüm
3,5 yaşında oğlum var , yaş 34
Çok mu bekar gözüküyordum yahu
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
8 yıl önce , evet bekardım tüylüm
3,5 yaşında oğlum var , yaş 34
Çok mu bekar gözüküyordum yahu
oyyy kıyamam sana hem okul hem evlilik hem çocuk zor olsa gerek allah yardımcın olsun
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
günaydın hanımlar
öncelikle bugün tüm emekçilerin bayramını kutluyorum.
dün öğlen kızımla parka çıktık, çıkış o çıkış akşamı ettik hala da ağlıyodu cadı çıkarken:) biz yazlık kışlık ayrımını teyzemin evi ile bizim ev arasında yapıyoruz çünkü teyzemin ev büyük ve iki kişi yaşıyolar anneannemle birlikte, o yüzden kışlıkları oraya taşıyıp yazlıklarımızı da oradan alıyoruz dün gece oradaydık, bugünde devam edicez o yüzden foruma giremedim akşam.
bu ara giremedimler hepimizde fazlalaşmaya başladı arkadaşlar buna bir çare bulmak gerek, kendim de dahil
dünkü menüm
sabah
1,5 dilim tam buğday
k.kutusu b.peynir
4 siyah zeytin
1 lokma üstüne vişne reçeli kapanış :))
çay
ara
15 leblebi
1 çay bardağı süt
öğlen
dışarıdaydım tost ayran
ara
arkadaşıma uğramıştım ara yapmam gerek dedim
kapıda iki dakka laflarken evde şu pestilden yapılan sucuk denilen şeyler varya ondan varmış ilk defa yedim
ondan baş parmağımın boyundan bile kısa bir parça yedim, güzeldi
akşam
2 küçük biber dolma
patlıcan salata
semizotu salatası yoğurtlu
çok çok küçük kare börek ekmek yerine
su 1,5 lt
spor 30 dk trambolin
bahar temizliği kolay değildir cnm haklısın menü güzel o dediğine de sucuk yada cevizli sucuk denir çok nişastalı ve şekerlidir yani masum değil
