-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
hayıııııııııııır kesinlikle değilllllllllllllll fakat 3 mayıs 2013 olmadığı da bir gerçek
İşlem tamam
Çekilebilirsin aus :82:Bu motivasyon ve pişmanlıkla benim bildiğim topraks piknikte ve kınada kaçamak yapmaz
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
bu arada hatırlatırım dediğin yazı bana kilodan çok sigarayı hatırlatıtı offfffff offffffffffff
Aaaaaaaaaa aaaaa aaaaaaa , senin aklından o pissssss , o iğrenççççççç , o kokuşmuşşşşş , o zararlı say say bitmeyecek şey çıkmıyor da , vereceğin , çıtır pıtır olacağın kilolar mı çıkıyor
Oyyyyyy ben gideyim en iyisi , fazla ders bana iyi gelmemiş
canım benim matematiğe dökmesem bile yediklerimiz ya az yada çok oluyor.ben zaten 1200-1500 arasında yapmaya çalışıyorum ama dünkü menüm şaştı biraz tabi bunuda ben tam anlamıyla hesapladığımı söyleyemem her yemeğin yöreden yöreye yapılışı farklı belki kalorisi daha yüksek belkide daha azdır.bende çok şok diyetler yaptım verdiğimide haftasında aldım ama şimdi siporda yapmaya çalışıyorum o zamanlar pek yapamadım.vücudumu açlığa bırakmıyorum herşeyden az yada çok yiyiyorum sonuçta.
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
işlem tamam
Bu motivasyon ve pişmanlıkla benim bildiğim topraks piknikte ve kınada kaçamak yapmaz
tamamdır ajan 007 ben kendime diyet sandviç hazırlıyım en iyisi :))))) kınayı düşünmüyorum zaten keşkek yapıyolar hiç sevmem sorun yok piknikte hatunlar döktürür şimdi zaten 3-4 farklı grup arkadaş beni bekliyo düşün yani masalar arası gezinti yapıcam nasıl durucam yemeden
aaaaaaaaaa aaaaa aaaaaaa , senin aklından o pissssss , o iğrenççççççç , o kokuşmuşşşşş , o zararlı say say bitmeyecek şey çıkmıyor da , vereceğin , çıtır pıtır olacağın kilolar mı çıkıyor
Oyyyyyy ben gideyim en iyisi , fazla ders bana iyi gelmemiş
aklıma geliyo canım istemiyo, aklıma geliyo canım istemiyo, aklıma geliyo canım istemiyo bu bize öğretilen cümle :))) aklıma geliyor demek canım istiyor demek değildiiiiiiiiiiiiiiiiirrrrrrrrr
günaydinnnnnnnn
2 günlük listemi yazayim
sali
sabah
2 dl tam bugdayli yumurtali sandivic,salata türleri
ara
6 findik,2 cilek
öglen
1 kase corba,1 dl ekmek,ton balikli salata
ara
1 cay bardagi kefir,1 elma
aksam
disardaydik kendime göre bisey bulamadim
esimin pizzasindan 1 dl,cocuklarin döner etinden 2 catal,1 bardak ayran
aksam kayanadaydik,saat 11 de helva getirdi taze ekmekle,karsimda bi güzel yediler,bana cok israr ettiler,ben ac olmama ragmen o satte agzima sürmedim
su
2 lt
spor
30 dk yürüyüs,kaynanamda 30 dk kondisyon bisikleti,150 mekik
carsamba
sabah
2 dl ekmek,1 dl peynir,1 caykasigi recel
ara
1 cay bardagi kefir,3 cilek
öglen
disardaydik,1 mayis icin
1 lavasli kuzu sis,salata,ayran
ara
4 kuru üzüm,4 antepfistigi
aksam
1 adet közlenmis patlican üzerine yogurt ve onun üzerinede kendi yainda pismis 1 köfte kadar kiyma,1 catal spagetti(esim kandirdi beni,bu makarnalar iyice kaynamamis,dedi bende yokk kaynamisti dedim,yok cnm dedi,catali uzatti bak innamiyorsan sert diyince bende o hizla yedim,erol tas gülüsü yapti sonrada)
su
1,5 lt(disardaydik,disardaki wc lere gidemiyorum,cok gitmim diye az ictim)
spor
tüm gün yürüdük,30 dk zumba yaptim aksam,200 mekik
kahvalti yapip gelirim
Aha kaynananın da mı kondisyon bisikleti var? vay bee ...
Menün güzel kaptan helva için tebrik ederim bir çatal spagettiden birşey olmaz heralde ama eşin niye böyle birşey yaptı ki , acaba artık zayıflamanı istemiyor mu ?
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
slm kizlar,gecmise bakmadan önce bi slm verim dedim
nasilsiniz bakim görüsmeyeli
kendi adıma biraz yorgun ama iyiyim sen nasılsın ?
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
slm kizlar,gecmise bakmadan önce bi slm verim dedim
nasilsiniz bakim görüsmeyeli
selam ben de şimdi geldim yemekten ben de bakayım geçmişe
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
slm kizlar,gecmise bakmadan önce bi slm verim dedim
nasilsiniz bakim görüsmeyeli
Ben gayet iyiyim .
Şimdi parktan geldik yusufla , o uyudu ben az kafa dağıtıyorum sonra yine ders
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
arkadaşlaaaaaaaaarrrrrrr
şimdi farkettim ki rütbemin olduğu yere hedefimi yazarken 3 rakamının yanına 1 eklemeyi unutmuşumhayret tuş mu basmadı acaba:44:
şimdi doğrusu oldu
Pratik zekalı hatun seniii , bakalım ayın 31 inde ne diyeceksin
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
ben geldiiimmm yoorulduummm biraz neskafe içip örgümü örüp dinlencemm
örgü insanı dinlendiriyor di mi ben çok iyi bilmem ama ben de boya yapıyorum bazen o da çok iyi geliyor, gerçi bu aralar pek fırsatım olmuyo
Kızlaar yarın kızımın Magosa'da okul gezisi var ve poğaçalar, kurabiyeler hazırlıyorum , dayanamadığım 2 şeeykokusuyla doyacağım artıkk
offfff benimde piknik var yarın ikimize de kolay gelsin
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
Hehhh işte ne varsa hemşeride var yahuu
Gerçi ben İstanbulluyum , evlilik dolayısıyla Kocaelili oldum ama olsun .
Canın neden sıkkın ?:26:
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Hehhh işte ne varsa hemşeride var yahuu
Gerçi ben İstanbulluyum , evlilik dolayısıyla Kocaelili oldum ama olsun .
Canın neden sıkkın ?:26:
canım sıkkın değilki niye öyle dedin ki ?
bende Kocaelili değilimkiibizde iş yüzünden burdayız,zaten burda gerçek buralı yok sanırım hep toplama
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
canım sıkkın değilki niye öyle dedin ki ?
bende Kocaelili değilimkiibizde iş yüzünden burdayız,zaten burda gerçek buralı yok sanırım hep toplama
Ya bende devreler yandı ya biraz , bu ara idare edin bu yaşlı kadını
Yukarıda biraz yorgunum yazmışsın , aşağı inene kadar aklımda sıkkınım olarak kalmış
Ben karamürseldeyim , burada herkese buralı
Son düzenleme:
