- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
Hande Yener - Ya Ya Ya Ya | İzlesene.com Video
bu sarkıda benden siz güzel hanımlara gelsin bu şarkıyla spor yaptık bugun süperdi esra hoca girdiki bir daha süperdi :)
bu sarkıda benden siz güzel hanımlara gelsin bu şarkıyla spor yaptık bugun süperdi esra hoca girdiki bir daha süperdi :)
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
harika menün canikom bayıldım :))))selaaaaaaaammmmmmmm ben geldim bakayım neler kaynatmışsınız
dünkü menümü de yazayım unutmadan
sabah
nesfit+süt
ara
1 nektar
1 kutu süt
öğlen
simit
ayran
ara
1 avuç beyaz leblebi
yeşil çay
akşam
3 mangal köfte
2 kaşık barbunya
2 kaşık pilav
salata
su 2,5 lt
spor yok
merhaba bu arada baya ayrı kaldık canım benim :)
selaaaaaaaammmmmmmm ben geldim bakayım neler kaynatmışsınız
dünkü menümü de yazayım unutmadan
sabah
nesfit+süt
ara
1 nektar
1 kutu süt
öğlen
simit
ayran
ara
1 avuç beyaz leblebi
yeşil çay
akşam
3 mangal köfte
2 kaşık barbunya
2 kaşık pilav
salata
su 2,5 lt
spor yok
canım menün gayet güzel ama sporda olsa daha güzel olurmuş...ya yarın cuma değilmi bu hafta nasıl geçti hiç bilmiyorum çok yoruldum..
ben akşam ne yerim hiç bilmiyorum kayınvalidemlerde artık ne olursa yada kendim için birşeyler ayarlarım duruma göre...
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
askım gece kı kırazım nıye kotu
sınırlerım ıp gıbı gerıldı camasır serılır mahıyetınde capımca espırı olsun demıstım
3 cocuk 6 eltı olunce dıkkatsız olman ımkansız gıbı
yolda boyle bır menuyle gunu kapamak sadece alkıs alır bendenDunki menum
Saat 10 da karisik yesil cay
kahvalti 11 de normal kahvalti biraz peynir bi dilim ekmek domates salatalik cay
Ara trende giderken 12 de8 kiraz
Oglen yok cunku kahvaltiyi 11. De yaptik
Ara bi kucuk poaca 15:20 de eve trende geri donerken
Aksam 4 kasik menemen iki dilim ekmek bi kase yourt
Ara 3 yesil erik
Saat 11 de uyumadan bi kür yaptim ictim kabuk tarcinli balli su
Su 3 litre
Spor trene yetismek icin 5 dakka hizli kosma :)) :))
gectı zaten hasanım aradı ondan mutsuzmusum telefon ettı bende mutluluktan 40 dakıka yurudum banttacanım sabahki ekmeğin baya fazla küçük olsun 2 dilim yesen yeterliydibenim fikrimce banada bu hafta diyetisyenim hem yumurta hem peynir ikisini bir arada verdi peynir 1 kk kadar olucak yaklaşık 30 grm dedi
menün güzel canım :)
inşallah sizlerle cok iyi anlasıcaz
hayır olsun diyelim aklına kötü seyler getirme
ceza var tabikide öyle rahat rahat yemek yok :))))
her seyi bir kenara bırakıcaksın canım yoksa adepte olamıyorsun
baharım fena değil annem aferin sana ama sporu iyice bırakmışın
zeyno bence et yem cunku mıdeyı en gec terk eden besınlerden bırı onun yerıne suyunu yeme yegı nedenıyle
bırde nıye zıplıyon bacım sabahın korunde vucut bız uyandıktan yaklasık 30 dakıka sonra uyanıyor allah vermesın burkulma vs. yasama rıskın fazla
bamya ozellıkle yagsız ve bol sulu sabah kahvaltı yerıne yenırse mushıl gorevı goruyor
menu guzel sımdı allah ıcınselaaaaaaaammmmmmmm ben geldim bakayım neler kaynatmışsınız
dünkü menümü de yazayım unutmadan
sabah
nesfit+süt
ara
1 nektar
1 kutu süt
öğlen
simit
ayran
ara
1 avuç beyaz leblebi
yeşil çay
akşam
3 mangal köftea
2 kaşık barbunya
2 kaşık pilav
salata
su 2,5 lt
spor yok
ama pıs bır yorumcuyum ya ıkıncı kez okudum bırsey yok tam senı ovecektımkı sımıdın sırıttı gozume susamlı bır sımıt yaklasık 480-500 kalorı arası keskem doner yeseydın sımıt mınık felan ama en ıyı halıyle 6 dılım ekmek
ceyrek ye bır dahakıne
ayyyy olsada yesek helede cıtır kara ankara sokak sımıdı
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
yaaaaaaaaaaaaa bende burdayımmmmmmmm duydum kilo vermişsin.tebrik ederim.
senı yenı gordum cımcımem
bence tart sıze kıs kıs gulunce bıraz daha hırs yapman
bu konuda ne ıstersen yapmaya hazırım yeterkı eeeeeeee yeter lan bana kotu sonuc verdıgın deyıp tartıya tafra tutman yeterlı
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
oyyyyyyyyyyyyyy maşşallah çok tattlı allah bağışlasın..
3.cocugum ama ınankı sankı agzımın balı
ya ıkızlerde calısıyordum ya daha cahıldım
ya emmedıler bılemıyorum yada 11 yıl sonra anne olanın heyecanı bende bıtıyorum bu zıllosa
aklımdayken esım dıyorkı emen cocukla annenın bagı daha derın olurmus
unıversıteye kadar emzırecem
3.cocugum ama ınankı sankı agzımın balı
ya ıkızlerde calısıyordum ya daha cahıldım
ya emmedıler bılemıyorum yada 11 yıl sonra anne olanın heyecanı bende bıtıyorum bu zıllosa
aklımdayken esım dıyorkı emen cocukla annenın bagı daha derın olurmus
unıversıteye kadar emzırecem
ay sen çok yaşa emi üniversiteye kadar emzirebilirsen emzir...
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
3.cocugum ama ınankı sankı agzımın balı
ya ıkızlerde calısıyordum ya daha cahıldım
ya emmedıler bılemıyorum yada 11 yıl sonra anne olanın heyecanı bende bıtıyorum bu zıllosa
aklımdayken esım dıyorkı emen cocukla annenın bagı daha derın olurmus
unıversıteye kadar emzırecem
bende oğlumu 3 yasına kadar emzirdim bana cok düşkün. orta okulu bitirene kadarda biberonla süt içti versen hala biberon emicek 18 yasında koca danam :)
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
Maşallah güzel çene yapmışsınız:))))
ben de çok da daha yıkanmadı ben yıkayana kadar seni gevşetir birilieri
bence ebrudandır o vazgeç bu hatundan
sakııııııııııııııın ceza var cezaaaaaaaaaa
canım ben de 79 doğumluyum, istanbuldayım 8 yaşında bir oğlum 2 yaşında bir kızım var, çalışıyorum. Bence de 60 biraz az olmuş ellilere çek sen hedefini:)))
hepimiz dal gibi olucaz birlikte inşallah
herkes yorum yapmış aynı şeyleri yazdırıp yorma beni
gezme diyorum sana:)
bekliyoruzzzzzzz
çok kötü ı ııhhhh olmamışşşşşşşşşşş
hadi bahar toplanıyoruz bu hafta ok mi:) koçumuz da beril
evet canım yarın cuma ben de anlamadım bu hafta, özellikle bugün çoook yoruldum
evet ya artık gel lütfen
kolay gelsin bamyayı hiç sevmeeeeeeemmmmm
her zamanki gibi çok iyisin mantı mııııııııııııııııııııı :))) ben deeeeeeeeee
bravo sana arkadaşım imrendim Vallahi, bu hafta ben de başlıycam artık daha dikkatli olup spor yapmaya bana gaz verin kızlaaaaarrrrrrrr ( tabi biliyosunuz ben gazı pohpohla alıyorum ona göre:)))))
ayy bahar hadi ya toparlanalım artık sen de başla benimle birlikte, hadi tatlişimDunki menum
Saat 10 da karisik yesil cay
kahvalti 11 de normal kahvalti biraz peynir bi dilim ekmek domates salatalik cay
Ara trende giderken 12 de
Oglen yok cunku kahvaltiyi 11. De yaptik
Ara bi kucuk poaca 15:20 de eve trende geri donerken
Aksam 4 kasik menemen iki dilim ekmek bi kase yourt
Ara 3 yesil erik
Saat 11 de uyumadan bi kür yaptim ictim kabuk tarcinli balli su
Su 3 litre
Spor trene yetismek icin 5 dakka hizli kosma :)) :))
ben de çok da daha yıkanmadı ben yıkayana kadar seni gevşetir birilieri
bence ebrudandır o vazgeç bu hatundan
yooook biz bi kere zeynepe verdik spor bakanlığını takımın iflahını kesti :)))) sen den de korkulur valla:18:
sakııııııııııııııın ceza var cezaaaaaaaaaa
15 km sanırım o di mi:) iyi bence başta fazla kasmadan yavaş yavaş arttır
canısı kolay gelsin ve afiyet olsun
Allah iyilik versin, rahatla biraz sen yaparsın dün bana moral veriyodun, vesvesedir o vesvese
umarım dönmüşsündür bu sefer zeynepcim
canım ben de 79 doğumluyum, istanbuldayım 8 yaşında bir oğlum 2 yaşında bir kızım var, çalışıyorum. Bence de 60 biraz az olmuş ellilere çek sen hedefini:)))
hepimiz dal gibi olucaz birlikte inşallah
öğlen yemeği pek olmamış bir de çekirdek cısssssssss
herkes yorum yapmış aynı şeyleri yazdırıp yorma beni
bir şeriat bir de ben kesicem bi daha ceza alırsan o parmağı
gezme diyorum sana:)biz kesmiyoruz hatunu artık, enişte fırça atacak bak benden söylemesi
:))))))))))) ya ben de gelebilseydim offfffff ne güzel sohbet varmış kız beni uyuttu yine
menü cidden tam bir ziyafet olmuş :))) spor güzeellllllllllll
ha ha haaaaaaa
seni tanıdığıma memnun oldum ama röpörtaj yapınca daha iyi tanıycaz
güzel canımmmm ohhh yürüyüş de yapmışsın misssssss
ay ben de nerde bu kız diyorum aaaaaaaa hani kararlıydın artık olmuyo bak
bekliyoruzzzzzzztekrar geçmiş olsun canım, yok kız bak bir sürü millet sohbet etmiş ne güzel :)
ben deeeeeeeeeee bu akşam geliyim artık di mi yaaaaa :)))
çok kötü ı ııhhhh olmamışşşşşşşşşşş
Ben bu aralar diyeti ve sporu unuttum yaa dikkatim dagildi cok guzel gidiyodum noldu bana yaaa
hadi bahar toplanıyoruz bu hafta ok mi:) koçumuz da beril
