• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

toprak tuvalet alıskanlıgını kazandımı.eger hallettıysenız kac aylıkken basladın

havaların ısınmasını bekliyoduk, 3 gün oldu başladık çok iyi gidiyoruz. akşamları ve gündüz uykusunda hiç kaçırmıyo, gündüz de arada kaçırıyo ama söylüyo da . Kısmetse haftaya tamamdır:)))
 
havaların ısınmasını bekliyoduk, 3 gün oldu başladık çok iyi gidiyoruz. akşamları ve gündüz uykusunda hiç kaçırmıyo, gündüz de arada kaçırıyo ama söylüyo da . Kısmetse haftaya tamamdır:)))

ayyyyyyyyyy ne guzel masallah.bız ıkızlerde cok zorlandık.4 yasına yakındı gece bezledımız.elıfte ne olur bılmıyorum ama bunu zorlamayacam.sanırım seneye yazın olur kısın o ıskenceyı goze alamam
 
bak yaa yine banlanıcak şimdi ben de takılıyodum şimdi bakmamaya çalışıyorum ya da okursam da yorum yazmıyorum, daha çok canım sıkılıyo
ıyı geceler guzel ruyalar goresın.

Kizlaaarrr ben uyuyorun iyi geceler hepinize optumm :) :) :)

bende okuyom ama anlamıyorum bazı hemcınslerımı onun ıcın de gıtmıyorum.bazısı sankı muhalefet olmak ıcın yazıyor gıbı gelıyor bana
 
Kizlaaarrr ben uyuyorun iyi geceler hepinize optumm :) :) :)
iyi geceler tatlişim :54:

ayyyyyyyyyy ne guzel masallah.bız ıkızlerde cok zorlandık.4 yasına yakındı gece bezledımız.elıfte ne olur bılmıyorum ama bunu zorlamayacam.sanırım seneye yazın olur kısın o ıskenceyı goze alamam

ben zorlamıyorum oğlum 3 yaşındaydı hep bu konuda rahat oldum nasılsa okula gidene kadar bezlenecek değil ya diyodum, annelerin birbiriyle yarışı vardır ya ben pek oralı olmuyorum. Her çocuk farklı. biz şimdi denedik baktık oluyo devam yoksa bezlerdim bende, ayrıca sıcak havada daha rahat oluyo cidden
 
iyi geceler tatlişim :54:



ben zorlamıyorum oğlum 3 yaşındaydı hep bu konuda rahat oldum nasılsa okula gidene kadar bezlenecek değil ya diyodum, annelerin birbiriyle yarışı vardır ya ben pek oralı olmuyorum. Her çocuk farklı. biz şimdi denedik baktık oluyo devam yoksa bezlerdim bende, ayrıca sıcak havada daha rahat oluyo cidden

ıkızlerde kaynanam bakıyordu o baya bır ugrastı.kadın kafayı yıyecektı.sonra bıraktık yıne gece gunduz bezledık.tatıle gıtmıstık orda bır cocuk gordu bunlar sonra yavas yavas bıraktık.hıc unutmam naza babası cıkaralımmı kızım derdı o once balım cıkarsın dıye bezıne yapısır aglardı
 
selaaaaaaaammmmmmmm ben geldim bakayım neler kaynatmışsınız
dünkü menümü de yazayım unutmadan

sabah
nesfit+süt

ara
1 nektar
1 kutu süt

öğlen
simit
ayran

ara
1 avuç beyaz leblebi
yeşil çay

akşam
3 mangal köfte
2 kaşık barbunya
2 kaşık pilav
salata

su 2,5 lt
spor yok:17:
spor yok ama güzell
bır yandan sıze laf yetıstıreyım bır yandan da utumu yapayım elıf hanım uyumusken
kızlar bu elıfım Eki Görüntüle 739960 Eki Görüntüle 739962 Eki Görüntüle 739963
maşallah.benim kızımda elif
Dunki menum

Saat 10 da karisik yesil cay
kahvalti 11 de normal kahvalti biraz peynir bi dilim ekmek domates salatalik cay

Ara trende giderken 12 de ;) 8 kiraz

Oglen yok cunku kahvaltiyi 11. De yaptik

Ara bi kucuk poaca 15:20 de eve trende geri donerken

Aksam 4 kasik menemen iki dilim ekmek bi kase yourt

Ara 3 yesil erik

Saat 11 de uyumadan bi kür yaptim ictim kabuk tarcinli balli su

Su 3 litre
Spor trene yetismek icin 5 dakka hizli kosma :)) :))
spora bayıldımm
sabah 2 bardak sıcak su
50 zıplama
1 dilim tam buğday ekmeği
5 zeytin
1 yumurta
bol yeşillik
1 ceri domates
ara
yok diyetisyene gidicektim yemedim cünki bana gelmeden 3 saat önce hiç bir sey yiyip içme demişti
öğlen 60 gram tavuk döner bol salata
1 kutu ayran
ara 1 seftali
akşam
4 kasık etsiz tarafından güveç
bol salata
3 kasık yoğurt
ara
1 nektari 1çbardagı süt
2 kupa 7 si bir arada yeşil çay
su 3 lt geçti
spor
45 dakika hoca ile
30 dakika kendim spor aletleri ile
akşam tek başıma 1 saat cok hızlı tempoda yürüyüş
100er defa parktakı aletlerle çalışma
aksam 11 den sonra 1 beze kayseri mantısı yapma :))))
Zeynep abla biraz tarz değişti yaa hep aynı be yaaa
7.00 ıkı dılım wasa arasında 1 kk peynır
10.00 mınık bır seftalı
13.00 2 kofte salata ayran
15.00 3 kayısı
17.00 1 armut
19.30 3 kofte yagsız salata 1 catal pılav
belkı bır seftalı daha yerım emın degılım


3 lt.den fazla su

40 dakıka 6.3 km/h hızda 4.5 km.yuruyus
40 dakıka ebrucukla plates yapmadım plates yapmaya calıstım
300 twıster

acaba leslısle 3 mıle yurusemmı bılemıyorum
beğendimm
şimdi 2 yaşında teyzesi


anneanneye benzetiyolar:)

gogooooooooooo geçmişe mi daldın soydaşım

eveeeetttt geçmiş çok geçmiş yetişemiyom.
 
gogo burdamısın gulum gecmısı okursun gel bak bır daha fırsatımız olmaya bılır cene yapmaya
 
ıkızlerde kaynanam bakıyordu o baya bır ugrastı.kadın kafayı yıyecektı.sonra bıraktık yıne gece gunduz bezledık.tatıle gıtmıstık orda bır cocuk gordu bunlar sonra yavas yavas bıraktık.hıc unutmam naza babası cıkaralımmı kızım derdı o once balım cıkarsın dıye bezıne yapısır aglardı

bizimki de abi varya daha kolay adapte oluyor herşeye, ikinci çocuk daha kolay oluyo o yüzden
 
kızlar kilo cetvelini hazırlayıp yatıyorum
sabah erken kalkıp spor yapayım diyorum bakalım eski günlere dönüş yapayım haftaya pazar düğüne gidicez biraz daha inceliyim :)))
 
spor yok ama güzell

maşallah.benim kızımda elif

spora bayıldımm

Zeynep abla biraz tarz değişti yaa hep aynı be yaaa

beğendimm


eveeeetttt geçmiş çok geçmiş yetişemiyom.
adas kızlarımız var dılek tutsakmı

bizimki de abi varya daha kolay adapte oluyor herşeye, ikinci çocuk daha kolay oluyo o yüzden

bızde de abla var ama olmadı
 
oylama başlayınca haber verir pegasus daha başlamamıştır sanırım


evet bence deeeeeeee


hayırlısı olsun oğlanın tadı da başka anne için söyliyim de, benim ilk gözağrım oğluşum başkaaa



banane banane yazmam ya da kilo almış yazarım:52:



ne oldun kız aç yaşamışsın nasıl yarınki manzaran bakem



benim ufak cadı zaten ben onunla başedemiycem kesin 1,5 yaşından beri şakır şakır konuşuyo bize bir laf yetiştiriyo aklın durur
aç yaşadım yaa soydaşım güneşe alejim var beni az güneşte kalınca çarpılmış gibi oluyom.midem bulanıyodu o kadar yiyebildim.inşallah 200 gr.dan fazla vermişimdir bu defa.almış olmıyımda..
ayyy yerim onu çok güzel maşallah..:nazar::nazar::nazar:
gogo burdamısın gulum gecmısı okursun gel bak bır daha fırsatımız olmaya bılır cene yapmaya

burdayım geçmişten gelmem zor oldu.
 
benim çıkmam lazım kaynımlar geldiler kuzumu almaya.girebilirsem girerim yoksa yarın artık görüşürüz.:54:
 
***4. TAKIM 314.ETAP***
topraks : (72,6// /)
Gerbera1987 :(90,8/// )
bahar2106 :( 61,3/// )
zeynep_canan :( 60,6/ // )
cimcimesude(65,4 / / /)
gogo2405( 71,2/ //)
eftelya_blue(63,6/// )
kendi isteği ile ayrıldı

4.TAKIM ORTALAMASI


hadi kızlar hakkımızda hayırlısı olsun umarım güzel sonuçlar çıkar:)
 
benim çıkmam lazım kaynımlar geldiler kuzumu almaya.girebilirsem girerim yoksa yarın artık görüşürüz.:54:

hadi güzel koklaş kuzunla ay başında da ben göndericem bakalım ilk ayrılığımız nasıl olacak:(

bana tatlı rüyalarrrrrrrrrr, benim gibi bir tavuk için çok bile oldu
byeeeeeeeeeeee
öpüldünüzzzzzzzzzzzz:54::16:

Allahım yarın tartı beni sevsin lütfeeeeeeeeeeeennnnnnnnnnnnnnnn
 
kızlar kilo cetvelini hazırlayıp yatıyorum
sabah erken kalkıp spor yapayım diyorum bakalım eski günlere dönüş yapayım haftaya pazar düğüne gidicez biraz daha inceliyim :)))
ay ne guzel olur sabah sporla baslayınca gun ıcınde daha dıkkatlı yıyor ınsan

aç yaşadım yaa soydaşım güneşe alejim var beni az güneşte kalınca çarpılmış gibi oluyom.midem bulanıyodu o kadar yiyebildim.inşallah 200 gr.dan fazla vermişimdir bu defa.almış olmıyımda..

ayyy yerim onu çok güzel maşallah..:nazar::nazar::nazar:


burdayım geçmişten gelmem zor oldu.

canım sohbetı kacırdın ondan dedım.
 
Back
X