• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Cok tesekkürler cnm,prenseslerine dene derim,cok lezzetli oluyor,görüntü zaten harika görünüyor:16:

Gogo ve topraks sizede tesekkürler:16:

eylülde kızımın doğum günü var orda denemeyi düşünüyorum.belki evlilik yıl dönümüzde de denerim üzerine farklı birşeyler koyarak çok hoşuma gitti gerçekten...ellerine sağlık.
:56::38:
 
Gunaydiinnn kizlarr

Sabah
Kahvalti 10 gibi bira peynir bi dilim ekmek domates salatalik

Ara orta sekerli turk kahvesi

Oglen hastanedeydik 4 gibi yarim simit ( halen hastanedeydik onu yiyebildim)

Ara yok

Aksam 6 gibi 3 top etsiz cig kofte bi bardak ayran boll yesillik

Ara yok

Su 3 litre
Spor kendime verdigim cezalari dusuyorum
........1 saat yuruyus
.......300 twist
.......150 mekik ....
300 dakika - 60 dakika yuruyus = 420
1000 twist - 300 twist = 700
500 mekik - 150 mekikden = 350 kaldi
1000 ip atlama duruyo :))

O.cezalar cok degl.mi canim ya dikkt et bde kendini skatlama bnm gbi yatip kaldim valla :(
 
eylülde kızımın doğum günü var orda denemeyi düşünüyorum.belki evlilik yıl dönümüzde de denerim üzerine farklı birşeyler koyarak çok hoşuma gitti gerçekten...ellerine sağlık.
:56::38:
sonucu merakla bekliyorum cnm.
TR de seker hamurunu hazir alabiliyorsun,pastanelerde.cok ugrasmak istemezsen pandispanyayida hazir alirsin.
Artik herseyin haziri var demi:9:

Kizinin dogum günü simdiden kutlu olsun,nice saglikli yaslara:54:

eylülde benimde oglumun dogumgünü,onun icin degisik biseyler düsünüyorum bende:55:
 
sonucu merakla bekliyorum cnm.
TR de seker hamurunu hazir alabiliyorsun,pastanelerde.cok ugrasmak istemezsen pandispanyayida hazir alirsin.
Artik herseyin haziri var demi:9:

Kizinin dogum günü simdiden kutlu olsun,nice saglikli yaslara:54:

eylülde benimde oglumun dogumgünü,onun icin degisik biseyler düsünüyorum bende:55:

canım TR de derken neresi...evet herşeyin hazırı var da orjinal olması başka birşey değilmi....:56:
 
canım TR de derken neresi...evet herşeyin hazırı var da orjinal olması başka birşey değilmi....:56:
Türkiyede yani:9:
Burda seker hamuru hazir bulmak zor,türkiyede pastanelerde alabilirsin demek istedim,ugrasmak istemezsen tabi.

tabiki kendi yaptigin daha saglikli,kullandigin malzemelerin ne oldugunu biliyorsun en azindan
:29:
 
Türkiyede yani:9:
Burda seker hamuru hazir bulmak zor,türkiyede pastanelerde alabilirsin demek istedim,ugrasmak istemezsen tabi.

tabiki kendi yaptigin daha saglikli,kullandigin malzemelerin ne oldugunu biliyorsun en azindan
:29:
TR türkiye biliyorumda ayrı bir yermi diye düşündüm bir an bir market kısalması gibi.:9::9::9:ay çok komik oldu.sen nerde yaşıyorsun ki..:26:
 
cnm bende 2 aya yakin oldu galiba mezun olali,saglikli beslenip sporla desteklersen emin ol ki kurtulursun fazlaliklarindan:34:

Oh ne.guzel ins Bende mezun olurum ve inssende birdaha kilo vermek icin.cabalmk zorunda.olmazsin.cnm ne kadar surede kac kilo.verdin.
 
Anaaaammmmm meyvelerde ne kadar cok kalori varmiiisssss :(

evet aşırı şekerliler hepsi.ben geçen yıl karpuz diyeti yapmıştım tüm gün istediğin kadar yenebilir demişlerdi bende her acıktığımda 2-3 dilim kesip yedim.1 hafta sonra vermedim aksine 2 kilo almıştım şok şok şok olmuştum.az önce başkanımın eşi geldi kola ve urfanın külünçe diye kuru pastası var ikram ettiler nezaketen aldım ama hemen arkadaşalara verdim.arkasındanda üzüm verdiler ara öğünümü yemiştim meyve ye sağlıklı diyip duruyorlar.ben bugünlük hakkımı tükettim dedim.meyveden ne olacak dediler.bende sessiz sudan korkun okadarda mahsum değiller dedim..:34:
 
TR türkiye biliyorumda ayrı bir yermi diye düşündüm bir an bir market kısalması gibi.:9::9::9:ay çok komik oldu.sen nerde yaşıyorsun ki..:26:
Askolsun cimcime,o kadar yaristik,almanyada yasadigimi bilmeyen kalmadi,sen nasil atlamissin:51:
Oh ne.guzel ins Bende mezun olurum ve inssende birdaha kilo vermek icin.cabalmk zorunda.olmazsin.cnm ne kadar surede kac kilo.verdin.
cnm basari hikayem burda,okuyabilirsin.Hatta diger basari öykülerinide okuyup ilham alabilirsin..

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/126756-cuma-zayiflama-yarismasi-mezunlari.html
 
evet aşırı şekerliler hepsi.ben geçen yıl karpuz diyeti yapmıştım tüm gün istediğin kadar yenebilir demişlerdi bende her acıktığımda 2-3 dilim kesip yedim.1 hafta sonra vermedim aksine 2 kilo almıştım şok şok şok olmuştum.az önce başkanımın eşi geldi kola ve urfanın külünçe diye kuru pastası var ikram ettiler nezaketen aldım ama hemen arkadaşalara verdim.arkasındanda üzüm verdiler ara öğünümü yemiştim meyve ye sağlıklı diyip duruyorlar.ben bugünlük hakkımı tükettim dedim.meyveden ne olacak dediler.bende sessiz sudan korkun okadarda mahsum değiller dedim..:34:

ayy bu ara ben karpuz yiyorum ama bir kaç dilim :18:

Türkiyede yani:9:
Burda seker hamuru hazir bulmak zor,türkiyede pastanelerde alabilirsin demek istedim,ugrasmak istemezsen tabi.

tabiki kendi yaptigin daha saglikli,kullandigin malzemelerin ne oldugunu biliyorsun en azindan
:29:
ben kesin sağlıklı değil kolay olanı yani hazır almayı tercih ederim:9:

gizemli_1105

canım aramıza hoş geldin burda azimli ve aktif birilerini görmek çok hoş..:16:
bence deeeeeeeeeeeeeeeeeee

sonucu merakla bekliyorum cnm.
TR de seker hamurunu hazir alabiliyorsun,pastanelerde.cok ugrasmak istemezsen pandispanyayida hazir alirsin.
Artik herseyin haziri var demi:9:

Kizinin dogum günü simdiden kutlu olsun,nice saglikli yaslara:54:

eylülde benimde oglumun dogumgünü,onun icin degisik biseyler düsünüyorum bende:55:
düşün düşün benim oğluşuma daaaa

O.cezalar cok degl.mi canim ya dikkt et bde kendini skatlama bnm gbi yatip kaldim valla :(

ay canım bu arada ben karıştırdım sen belim rahatsız demiştin ceza verdim sana çok yüklenmeden yap bari:17: yapabildiğin kadar artık

evet bende severim buğünümde aynen kahvaltı yaptım..içimden başka şeyler yemek gelmiyor...bunlar daha hafif ve miğdeyi yormuyor.:34:

ben de severim kahvaltıyı hafif oluyor tabi sıcak ekmeğe teeyağını sürüp de yemezsen:52:
Ayyy ben bunu yeni grdummm Tamam Tatlim ins yarndan itibarn cesalarimi uygulyrm ins
Sorularimi kabuk ettgn.icin tsk ederm cnm.bnm
gözünü korkutmadım inşallah:36:

Cok tesekkürler cnm,prenseslerine dene derim,cok lezzetli oluyor,görüntü zaten harika görünüyor:16:

Gogo ve topraks sizede tesekkürler:16:
senin ellerine sağlık güzelim

Ya bugun regl oldum.bde simdi onumde kocaman.pasta.olsa silio.supururum ;) ama cis yok tabiki meyve yiyoruz ( abartmadqn) ogrenyrm yavas yavas :)
sakıııııııııınnnnnnnnnnnnnnnnnnnn:20::20:

canım benim teşekkür ederim.akşam tam spor yapacaktım eşim eve geldi çay istemişti onu yaptım sonra yapayım dedim.sonrada eşimle biraz atıştık o yüzden spor da yattı anlayacağın ...
işlerde yoğun ikisi biir olunca çekilmiyor anlayacağın..:37:
olsun güzelim olur öyle eşler arasında düzelince fazlasını yaparsın:))
 
pegasus hazır burdayken soru havuzuna biraz da senden soru alalım tekrar röpörtajlara başlıycaz
 
Back
X