- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
Son düzenleme:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
patlıcan yağlı diyemi yemiyosun yoksa sevmiyomusun orasını anlamadım.
dans etmekte kalori harcatıyo.
kına olmasaymış menü güsel olurmuş. bi de gece yedin ya bunları o nedenle sana + olarak dönmüştür
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
bana dedi nasıl kilo aldın diye sana mı dedi yoksa
Senin yediklerine yetisemiyom ki
Soguk Sandwich
Simit
Tost
Kiymali harc vs..........
Toprak sana nye Kilo aldin diye kizmadimi buldunmu
bana dedi nasıl kilo aldın diye sana mı dedi yoksa
kahvaltıda yumurta , peynir yiyebilirsin demişti beril bende onları yiyemiyorum deyince üstüme alındım:)
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
hayır bulamıyorum ben sanırım 200 mekik çekecem günde, ekmeksiz olmaaazzzz
kesin bir hinlik çkıcak altından bakalım neymiş:18:
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
yok canım patlıcanı severim ama imambayıldı soğuk yendiği için patlıcanı soğuk sevmiyorum sadece soğan ve domatesli iç harcını yiyorum. Kınada yediklerim değil hafta içi zaten almıştım 1 kilo
( bu sabah düşmüş biraz neyseki
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
***4. TAKIM 314.ETAP***
topraks : (72,2/72,9/-0,7 /%-0,97)
Gerbera198790/// ) izinli
bahar2106 60,3/60,3/0/0 %) kilosu sabit
zeynep_canan 59,5/58,3 /1,2/2,02% )
cimcimesude(65,0/63,6 /1,4 /2,15%)
gogo2405( 71,5/70,8 /0,7/%0,98)
4.TAKIM ORTALAMASI % 0,70
kızlar listeyi paylaşıyorum
bahar ve ben hariç hepinize bravo, tebrik ediyorum
baharcık en azından kilo almamış
topraks : (72,2/72,9/-0,7 /%-0,97)
Gerbera1987
90/// ) izinlibahar2106
60,3/60,3/0/0 %) kilosu sabitzeynep_canan
59,5/58,3 /1,2/2,02% ) cimcimesude(65,0/63,6 /1,4 /2,15%)
gogo2405( 71,5/70,8 /0,7/%0,98)
4.TAKIM ORTALAMASI % 0,70
kızlar listeyi paylaşıyorum
bahar ve ben hariç hepinize bravo, tebrik ediyorum
baharcık en azından kilo almamış
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
Tsk ederm.cnm.:)canım benim menün güzel..
menünü beğendim güzelim.
Canim.ben.bu.hafta hic.spor yapamadm bde hep yattim.bel fitigimdan dolaui( hep kilom yizunden) ama ins bu hafta basliyrmm
Spor yapamiyorum canim ondan.aslnda benbuma bile sevndm 1 haftadr yatyrm hic kalkmadan belim agriyo ;( ama bu hafta baslycm ins bakalm nolcek :)
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Sabah ılık su zıplama
bir dilim ekmek peynir bi lokma reçel şekersiz nescafe
ara yoğurt yulaf ezmesi
öğlen semizotu yemegi yogurtlu,salata yogurtlu.iki kaşık pilav
ara iki erik
akşam iki kaşık yesil fasulye bir dilim peynir cacık bir dilim ekmek.
ara iki dilim karpuz
su iki lt.
spor 30 + 30 dk. normal yürüyüs 90 dk. tempolu yürüyüş
dokuzlu çay
bir dilim ekmek peynir bi lokma reçel şekersiz nescafe
ara yoğurt yulaf ezmesi
öğlen semizotu yemegi yogurtlu,salata yogurtlu.iki kaşık pilav
ara iki erik
akşam iki kaşık yesil fasulye bir dilim peynir cacık bir dilim ekmek.
ara iki dilim karpuz
su iki lt.
spor 30 + 30 dk. normal yürüyüs 90 dk. tempolu yürüyüş
dokuzlu çay
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
Listen guzelmis.yaa obkadar sporu.nasil yapiosun.ben. gecen.hafta persembe.60+60+15+15 yaptm 1 haftadr yatyrm
güzel yulaf ezmesine tarçında serp çok güzel oluyor..
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Listen guzelmis.yaa obkadar sporu.nasil yapiosun.ben. gecen.hafta persembe.60+60+15+15 yaptm 1 haftadr yatyrm
Kızım yok ya canım eve pek girmiyoruz eşimle yürüyoruz iyi oluyo.
aynen bende hem başımda öyle ağrıyorki anlatamam.
..işlerimin büyük bölümünü hallettim.haftaya birimleri tek tek gezip odalarınındaki malzeme listelerini oluşturacağım.inşallah girebilirim.
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
aynen bende hem başımda öyle ağrıyorki anlatamam.
eşim gelse kaçıcam hemen gidip biraz uyuycam duramıyorum, sen ağrı kesici içiyomusun böyle çok ağrın olunca
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
salı gecesi bizimkiler de gidiyor, bakalım ben de spora yükleniyim diyorum
bazen bugün 2 tane minoset attım banamısın demedi 1 sabah 1 öğle halen çok ağrıyor..şimdi izin isteyeceğim bakalım çıkıp eve gideceğim..eşimde çocuları annesinden alsın gelsina artık..
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
bazen bugün 2 tane minoset attım banamısın demedi 1 sabah 1 öğle halen çok ağrıyor..şimdi izin isteyeceğim bakalım çıkıp eve gideceğim..eşimde çocuları annesinden alsın gelsina artık..
minoset bana da yaramıyor, en güzeli git yat biraz uyu canım
