-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Slm kizlar...Ne olmus burda böyle:44:
Yeni kiz ortaligi fena karistirmis.
Demekki neymis ? Iyilikten maraz dogarmis
Neyse siz nasilsiniz görüsmeyeli..Benim bogazim agriyor,bu defa büyük kizim ateslendi
Berilcigim juniour haso yapma planlarin varmis,kolay gelsin cnm
4 cocuk zor olmazmi ama.Ben 3 taneyle zor basediyom.Aksama kadar saftim kayiyor valla
halilari yikadim 2 gündür ev ciplak görünüyor...
Bide icim sikiliyor yaa,ne iyi gelirki.
Kalkimde kizlara muffin yapim bari,sonrada tonlu salatami yerim
Iyi sohbetler...
Yeni kiz ortaligi fena karistirmis.
Demekki neymis ? Iyilikten maraz dogarmis
Neyse siz nasilsiniz görüsmeyeli..Benim bogazim agriyor,bu defa büyük kizim ateslendi
Berilcigim juniour haso yapma planlarin varmis,kolay gelsin cnm
4 cocuk zor olmazmi ama.Ben 3 taneyle zor basediyom.Aksama kadar saftim kayiyor valla
halilari yikadim 2 gündür ev ciplak görünüyor...
Bide icim sikiliyor yaa,ne iyi gelirki.
Kalkimde kizlara muffin yapim bari,sonrada tonlu salatami yerim
Iyi sohbetler...
Slm kizlar...Ne olmus burda böyle:44:
Yeni kiz ortaligi fena karistirmis.
Demekki neymis ? Iyilikten maraz dogarmis
Neyse siz nasilsiniz görüsmeyeli..Benim bogazim agriyor,bu defa büyük kizim ateslendi
Berilcigim juniour haso yapma planlarin varmis,kolay gelsin cnm
4 cocuk zor olmazmi ama.Ben 3 taneyle zor basediyom.Aksama kadar saftim kayiyor valla
halilari yikadim 2 gündür ev ciplak görünüyor...
Bide icim sikiliyor yaa,ne iyi gelirki.
Kalkimde kizlara muffin yapim bari,sonrada tonlu salatami yerim
Iyi sohbetler...
geçmiş olsun salgın flan var heralde hepsi hasta olmuşş
doğru söze ne denirSlm kizlar...Ne olmus burda böyle:44:
Yeni kiz ortaligi fena karistirmis.
Demekki neymis ? Iyilikten maraz dogarmis
Neyse siz nasilsiniz görüsmeyeli..Benim bogazim agriyor,bu defa büyük kizim ateslendi
Berilcigim juniour haso yapma planlarin varmis,kolay gelsin cnm
4 cocuk zor olmazmi ama.Ben 3 taneyle zor basediyom.Aksama kadar saftim kayiyor valla
halilari yikadim 2 gündür ev ciplak görünüyor...
Bide icim sikiliyor yaa,ne iyi gelirki.
Kalkimde kizlara muffin yapim bari,sonrada tonlu salatami yerim
Iyi sohbetler...
3 çocuk mu pegasus.ben biriyle zor başa çıkıyorum allah kolaylık versin
menün güsel tatlım
bende yarım ekmek anlamıştım ki. sen yanlış anlaşılmayı düzelmişsinde kızzz o kadarcıkk ekmek mi yenir. yarısınıda bana ver bariEvet ablacm.az miyarm dilim yazacaktim anlacm eksik olmus :)
sonunda zeynep ablam sahurda bişeyler yemiş...o tulumba tatlısıda sayılmaz.kaç gündür doğru düzgün bişeyler yemiyodunn.afiyet bal şeker olsunmenümü yazıyım bende cıkıcam kızlar cok işim var bugün akşama kadar giremem bende buralar size emanet
sahurda
1 kk kadar peynir
3 ceviz
bol yeşillik 1 bardak süt
1 çatal sucuklu yumurta
domates salatalık
iftarda
yarım kase tarhana corbası
60 gram kadar körili tavuk sote
1 kase yogurt
bol salata
1 tane tulumba tatlısı
su 3 lt
spor
1.15 dakika yürüyüş
15 dakika parktaki spor aletleri ile calışma
evde 250 mekik 100+100+50 seklinde yaptım
50+ 50+50 sag kol sol kol ve sırt hareketleri
keşkek, tavuk budu ve sigara böreği fazla olmuş cnm.. keşkek bildiğim kadarıyla baya kaloriliii
az olmuş gonca ablamda acıklamanı yapmışsın zaten.işten fırsat bulamamışsın ara ögün yapmaya.
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
Ayyy oyle mi cnm ya ben 3 er kasik dye ydm cnm sigara bregu serce parmagim kadardi tadmlik yedm.ttlimsağol cnm senin menün de güzel aralarınn neden olmadıgı belli zaten spor da güzel
keskek - pilav - sigara böregi aynı gün cok olmuşş cnm ya
yokk kızartma değil zeynep abla
menün ve sporun güzel olmuş
güzel olmuş
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
doğru söze ne denir
menün güsel tatlım
bende yarım ekmek anlamıştım ki. sen yanlış anlaşılmayı düzelmişsinde kızzz o kadarcıkk ekmek mi yenir. yarısınıda bana ver bari
sonunda zeynep ablam sahurda bişeyler yemiş...o tulumba tatlısıda sayılmaz.kaç gündür doğru düzgün bişeyler yemiyodunn.afiyet bal şeker olsun
Keskek icin.hazrlik.yapiodm.cnm.
cok sevyrm.keskegi annn yapmis oglen gel ye dynce sbaj.az yidim Keskek icin.hazrlik.yapiodm.cnm.
3 er kasik yedm.cnm.corba icmedm kapatmaz ki ki arayi
keskeği bende cok severim.ama dediğim gibi cıss maalesef.şimdi nettende baktım 1 porsiyon 4 corba kaşığıı. eğer yağı azsa 255 kalori yok yağ normalden azcık coksa 500 kaloriye kadar cıkabiliyomuşş
bi seferden bi şey olmaz tabikide genede dikkatli olmak lazım tatlım
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
keşkeği bende çok severim ama uzuuun zamandır yemedim
ooo güzel olmuş Zeynep abla biraz yemişsin sonunda.menümü yazıyım bende cıkıcam kızlar cok işim var bugün akşama kadar giremem bende buralar size emanet
sahurda
1 kk kadar peynir
3 ceviz
bol yeşillik 1 bardak süt
1 çatal sucuklu yumurta
domates salatalık
iftarda
yarım kase tarhana corbası
60 gram kadar körili tavuk sote
1 kase yogurt
bol salata
1 tane tulumba tatlısı
su 3 lt
spor
1.15 dakika yürüyüş
15 dakika parktaki spor aletleri ile calışma
evde 250 mekik 100+100+50 seklinde yaptım
50+ 50+50 sag kol sol kol ve sırt hareketleri
beğendim ama 3 dolma biraz fazla olmuş sanki
beğendim canım
yaaa dimi ama keşkek çok kalorili
keşkeği bende çok severim ama uzuuun zamandır yemedim
ooo güzel olmuş Zeynep abla biraz yemişsin sonunda.
beğendim ama 3 dolma biraz fazla olmuş sanki
beğendim canım
yaaa dimi ama keşkek çok kalorili
saol cnım
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
ben begendim canım :) spor içinde cok teşekkür ederim balım
Evet ablacm.az mi
Slm kizlar...Ne olmus burda böyle:44:
Yeni kiz ortaligi fena karistirmis.
Demekki neymis ? Iyilikten maraz dogarmis
Neyse siz nasilsiniz görüsmeyeli..Benim bogazim agriyor,bu defa büyük kizim ateslendi
Berilcigim juniour haso yapma planlarin varmis,kolay gelsin cnm
4 cocuk zor olmazmi ama.Ben 3 taneyle zor basediyom.Aksama kadar saftim kayiyor valla
halilari yikadim 2 gündür ev ciplak görünüyor...
Bide icim sikiliyor yaa,ne iyi gelirki.
Kalkimde kizlara muffin yapim bari,sonrada tonlu salatami yerim
Iyi sohbetler...
teşekkür ederim cnaım :)doğru söze ne denir
menün güsel tatlım
bende yarım ekmek anlamıştım ki. sen yanlış anlaşılmayı düzelmişsinde kızzz o kadarcıkk ekmek mi yenir. yarısınıda bana ver bari
sonunda zeynep ablam sahurda bişeyler yemiş...o tulumba tatlısıda sayılmaz.kaç gündür doğru düzgün bişeyler yemiyodunn.afiyet bal şeker olsun
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
nasılsın canım benimhoş geldin ben burdayım zeynep abla
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
iyiyim sen nasılsın zeynep abla
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
iyim ablacıgım :)
