-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
o yüzden acayip hırs yaptım incecik olcam birde öyle kalcam işte...
ama tabiki zorlanıyorum ...bende burdan mezun olmak eskisi yenisi diye foto koymak istiyorum
Benim bazamın altı eski küçük beden kıyafetlerle dolu onlarda 4-5 tane çıkardım deneyip deneyip durcam bakalım
günaydın arkadaşlar.ben geldim... kilom sabit
dünkü menüm:
sabah:
1 kaşık menemen,az peynir 1 dilim ekmek,çay
ara:yok,
öğle:
2 kaşık menemen,az peynir,1 kase yoğurt ve 5 adet form tahta büskivi,
ara:2 adaet form büskivi ,
akşam:
yarım kase etli nohut yemeği,
2 kaşık piav, yemekten kalkar kakmaz yediğim herşeyi çıkardım ama..miğdem almıyor artık hiçbirşeyi,
spor:1 saat 15 dak yürüyüş,
su 1 lt,
mesaj sayım :20 malesef ama bu hafta rahatsızlığımdan dolyı giremedim bu hafta açığı kapatacağım inşallah.
dünkü menüm:
sabah:
1 kaşık menemen,az peynir 1 dilim ekmek,çay
ara:yok,
öğle:
2 kaşık menemen,az peynir,1 kase yoğurt ve 5 adet form tahta büskivi,
ara:2 adaet form büskivi ,
akşam:
yarım kase etli nohut yemeği,
2 kaşık piav, yemekten kalkar kakmaz yediğim herşeyi çıkardım ama..miğdem almıyor artık hiçbirşeyi,
spor:1 saat 15 dak yürüyüş,
su 1 lt,
mesaj sayım :20 malesef ama bu hafta rahatsızlığımdan dolyı giremedim bu hafta açığı kapatacağım inşallah.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Et tabiki yazmaya calisiyom telefonun gazabina ugradim.kizlari yazalim bence listeye 2 kisi disinda evet oylar.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Cok kotu etkiledi Biziberilciğim ya kuzucuğunu eli kötü olmuş ama üzülme iyleşir.tazecik canı tazelenir.çok geçmiş olsun
Sagol canim
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
***4. TAKIM 334.ETAP***
gogo2405: (68.7/ 68,3/ 0.4/ % 0.58)
cimcimesude: (65,0/ 65.0 / 0 / ) kilosu sabit
defne2222 : (63,7/ / / )
sponge_bop : (65,8/ / / )
beril77
76,1 / 76,1/ 0/)kilosu sabit
beyza199081,5/80.5/ 1/ % 1.24 )
SsSiMqE73,8/ / / )
yellowmelon67,1/ / / )
4. Takım Ortalaması :
gogo2405: (68.7/ 68,3/ 0.4/ % 0.58)
cimcimesude: (65,0/ 65.0 / 0 / ) kilosu sabit
defne2222 : (63,7/ / / )
sponge_bop : (65,8/ / / )
beril77
76,1 / 76,1/ 0/)kilosu sabitbeyza1990
81,5/80.5/ 1/ % 1.24 )SsSiMqE
73,8/ / / )yellowmelon
67,1/ / / )4. Takım Ortalaması :
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Kimleri ekliyoz
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Mesaj ve sporlarimiz
gogo2405: 90 mesaj 4 saat 40 dakia spor
cimcimesude: 20 mesaj. 4 Saat 20 dakika spor
defne2222 : 40 mesaj 3 saat 20 dakika
sponge_bop :
beril77: 87 mesaj 2 Saat 30 dakika spor
beyza1990:
SsSiMqE:
yellowmelon:
dcetiner: 44 mesaj. 4 Saat 30 dakika spor
nuvea:
pozitif:
gogo2405: 90 mesaj 4 saat 40 dakia spor
cimcimesude: 20 mesaj. 4 Saat 20 dakika spor
defne2222 : 40 mesaj 3 saat 20 dakika
sponge_bop :
beril77: 87 mesaj 2 Saat 30 dakika spor
beyza1990:
SsSiMqE:
yellowmelon:
dcetiner: 44 mesaj. 4 Saat 30 dakika spor
nuvea:
pozitif:
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Nueva48 ve dcetiner bikac sayfa once yazmislardi kilolarini sanirim
