Hergun bir oncesi günün raporunu veririz birbirimize ne yedik, ne ictik ne spor yaptik diye.hep beraber yorumlariz boylece hatalarimiz ortaya cikar.neyi ne Kadar yemek gerektini irdeleriz.ama asil amac katilimla ve cumalari bildirimde motivasyonu dusurmemek.birde beril var.oda pusuda bekler cisss yedinse su icmedinse acar agzini yumar gözunu.ayyy cok sirrettir bacim hic bulasma.suyunu ic yasaklari yeme Kir bacani aksamlari evine sporunu yap.cumalarda verdin kilolari sakir sakir anlat
Ayy süpersin sen yaaa bayıldım sana valla:)