-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Resim eklemeye çalıştım ama basaramadim ama biberle alakasi yok biberiye farkli cayida iciliyoo
gogo geliyom gidiyom senle ben varız niye kimseler uğramıyo beaaz önce defne vardı bide o da kaybolduu..
Evdeyim ya telefon elimden düşmüyor sıkıldıkça bakıyorum.
bende evdeyim pc paşında bi yandan tez araştırması yazması derken bi yandan da siteye bakıyorum:)
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Kolay gelsin sana canım.
Tadı fena değil bi ara 5i biyerde çayların icinde vardi.ayy bu arada biberiye demişken bende almıştım ondan 2 hafta önce falan ama etkilerini tam olarak bilmediğim için hiç demlemedim. tabi tadını ve kokusunu da bilmiyom yane
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Hoşgeldin canım
ayy bende diyodum defne buralardaydı kayboldu diye.
sağol cnm. aa evet var hala ben 5 i bir yerde içiyom zaten. dur yarın da ona el atayım birde bakem nasılmış tadı?
tatlım aktarlara biberiye dersen gösterirler. aroması içimi de güzel. çam ağacının minik parçalarına benziyor biberiye bitkisi. başka adı var mı bilmiyorum.streçi bende kullanmıştım vücuda zararlıymış ayrıntısını hatırlamıyorum ama bırakmıştım.. iç hücresini mi bozuyordu öyle bir durum yaratıyordu. doktora danışmakta fayda var bence.. sevgiler
Biberiyenin bir diğer adıda rosemarin kızlar :)
Anladım canım, ben de öğünlerimi çoğaltmaya çalışıyorum.
Ne kadar düzensiz beslendiğimi öğünlerimi çoğaltmaya çalıştığım zaman farkettim.
Ben de azar azar ama sık sık yiyeceğim, bundan sonra
Beyaz çay da temin edeyim o vakit...
Ekmek hiç yemiyorum, onda hemfikiriz.
Meyve ve sebze dersen işte orada (yubbiiiiiiiderim)
Çünkü çok fazla tüketiyorum
Spooorrr.... Aslında yürüyüş yapıyorum, tabi arada farklı hareketlerde yapıyorum.
Tavsiyelerin için teşekkürler canım, öpüyorum kocaman
Rica ederim cnm meyveden zarar gelmez herkes meyven fazla falan demiş şekerden dolayı ama arkadaşlar ben söyliyimde ben bu 12 kiloyu verirken hergün 3 veya 4 meyve yiyerek verdim hergün portakal veya mandalina kivi yeşil elma ara arada muz yedim ama hergün 3 4 meyve yedim çünkü şekeri hayatımda çıkardığım için diyetisyenim bu ihtiyacı meyve ile dengeledi ki bende insülin direnci olmasına rağmen verdi bu kadar meyveyi ben bi zararını görmedim... bence sorun olmaz canım ama sen yine bi uzmanla görüş istersen
Son düzenleme:
Evet söylediğin gibiyse, yani kilolarından kurtulduysan tabisi sıkıntı yok
Ama ben kilosu olan birkaç arkadaşımın yüzdükten sonra, istediği kiloları veremediğini ve yağ yakımının zorlaştığını gördüm ve bu yüzden bu konuda ister istemez temkinliyim.
Ben de kilo verdikten sonra yüzeceğim.
Sabırsızlanıyorummmmmm
Canım bu yüzmeyle alakalı değil her sporun fazlası bu etkiyi yaratır bu nedenle temkinli olmana gerek yok yüzme deyince illa kmlerce yüzmeye gerek yok suda sporda çok sağlıklı esneme gerdirme hareketleri vesaire :) Kız kardeşiminde bu hafta diyetisyene geldi bnmle haftada 3 gün yüzme verdi doktor...
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
Kızlar yolda yuruyoduk bi kedi resmen miyavlamadı bağırdı arkamızdan aradık kafayi çıkarmış otların arsından yavru daha ama sutten kesilmis.gel dedik geldi.eve getirdik ismini limon koyduk :) okadar etkilendim ki resmen alın beni dedi oyle bagirdi.sanki bizim kedimizmis gibi tavırları gormeniz lazimdi
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
Bir de soyle dusunelim cikolata cips yerine meyveden vazgecemiyorsun :) aksam saatlerinde tuketme mesela ara ogun yap meyvelerimeyveden vazgeçemiyosun hepimizin vazgeçemediği bişeyler var tabii.
Kesinlikleeeeeeee
Canim patlamis misiri yagsiz tuzsuz yaparsan kalorisi yuksek degil aslinda ama yine de dikkat et mesela bugun cikolata kacamak yapmissin patlamis misiri iptal et
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Öğlen olmamış bence.
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
aynen canım ama 11de uyandım o yuzden
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
