ne yapacağım hiç bilmiyorum, yemek araştırmasına gireceğim birazdan
ama çorbalardan naneyi, patates yemeklerinde reyhan ve kimyonu eksik etmiyorum. Kekik haşlanmış yumurtaya ve et-tavuğa çok yakışıyor gerçekten.
165 boyum, kilom 67. 1 mayısta diyete başladım. 71 den 67 ye indim. İlk hedefim 55 kilo olabilmek. Temmuzda düğünüm var ve kilolarımdan gelinlik bile bakmadım
10 günde gayet güzel yol almışsın, birlikte başaracağız inşallah.Hayırlı olsun şimdiden Allah mutlu etsin.
hele ki düğün üzeri çok fena oluyor ve benim çevremde arkadaşlarım hep zayıftı. Amaa imkansız değil tabi ki istemek yeterli.Tamamı bu mu
çok iyi biliyorum o duyguyu
insanlar sürekli eleştiriyor ve içimde istemesem de yer tutuyor
Denizkızı modeli gelinlik giymek istiyorum. En yakın arkadaşım bile o sana yakışmaz ki 42 bedensin zayıf olsan olurdu dedi
Onların eleştirilerini bir kenara bırakman ve kendin için zayıflaman gerek canım. Dedim ya aynı yollardan bende geçtim ve kim ne derse desin duyma kendi sağlığın için çabala derim akıl vermek gibi olmasın ama en güzeli bu bence. Bahsettiğin modeller gerçekten çok şık
Yalnız çook az yiyorsun sen ya, Allah korusun düğün üzeri bir de, zararı olmasın sonra.
Yine de arada ekmek, et, özellikle sebze ekle derim canım. Sende şimdi düğün hazırlıkları da vardır zaten stres ve koşuşturma içerisinde olacaksın, daha fazla enerjik olman gerekecek
E birde tazecik gelin olacaksın dahaa :)) Evet öğle geçti akşama kesinlikle salata çorba falan olsun, önümüzdeki günlerde gündüzleri daha sağlam yeyip akşamları yaptığın gibi hafif geçirmen daha iyi olur.Rica ederim canım, sen artık bizim takım arkadaşımızsın kendine iyi bakıp burada bizimle olman gerek
Yaş kaç?
Aramıza hoş geldin tatlım.başarılar sana..
İnşallah canım.Allah 1ömür mutlu etsin seni...165 boyum, kilom 67. 1 mayısta diyete başladım. 71 den 67 ye indim. İlk hedefim 55 kilo olabilmek. Temmuzda düğünüm var ve kilolarımdan gelinlik bile bakmadım
Canım böyle menü olmaz ki ama.evet ilk başlarda verirsin ama 3 5 kilo sonra vücudun bu yemeklere öyrenir ve kilo verimin durur.hem de çok sağlıksız.sadnes de demiç zaten mutlaka et sebze yemen lazım.ekmek yemesen de bunları mutlaka yemelisin...
Ben de düyünümde 57kiloydum...kuşturmacadan zayıflamıştım...Tamamı bu mu
çok iyi biliyorum o duyguyu
