- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Canım benim ben de aynı senin gibiydim.zaten hepimiz öyleyiz mutlaka,ki kilo alıyoruz böylece.zamanla öyreniceksin kaşıkla yemeyi.mesela ben önceleri 20kaşık pilav yerken şimdi 4kaşık yiyorum,önceleri 10kaşık sebze yemeyi yerdim şimdi 3 -5 kaşık yiyorum.önceleri 5-6 dilim ekmek yerken şimdi 1 -2 dilim yiyorum.yani zamanla öyreniyor insan.sen bir dene.akşama kendine güzel bir salata yap,imkan varsa yanına fırında ya da haşlanmış tavuk falan ilave et.biliyirum şimdi sana zor gelicek ama.bu sağlıklı beslenme şekli. Yani bizim yaptığlmız tam anlamıyla diyet deyil sağlıklı besleniyoruz.yani ben öyleyim.3aydır buradayım ve hiç aç kalmadan 10 kilo verdim.sen aç kalıyorsun ve bu gerçekten zor ve kötü bir durum...Çok iyisiniz gercekten :) tavsiyen için teşekkür ederim. Dikkatine alicam muhakkak. Benim sorunum şu; ben sizin dediginiz gibi az bir şey ekleyim derken o az olmuyor. Abartiyorum![]()
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Son düzenleme: