- 27 Ağustos 2014
- 389
- 94
- 38
ben dayanamıyorum hergün tartılıyorum öyle olunca hem moralim hem tartım bozuluyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
birde kızlar bişey sormak istiyorum siz hergün kaç gram veriyorsunuz ortalama.hiç vermediğiniz gün oluyormu?ben mesela diyorumki bugün dünden az yedim yarım kilo gitmiştir diyorum bi bakıyorum en fazla 200 gr gitmiş
Canm bende onceden hergn tartliyordm sonra dedgn gbi moralm bozuldu bi gun oyle bi gun boyle simdi tartlmiyorm 3gunde bir flan :))ben dayanamıyorum hergün tartılıyorum öyle olunca hem moralim hem tartım bozuluyor
- 27 Ağustos 2014
- 389
- 94
- 38
öyle yapmaya çalışacağım
Üşümek bana iyi geliyor. Bugün otobüsten inince yağmura yakalandım. Sırtıma geçirmediğim hırkayı başıma aldım, ayaklarım Islandı ama mutlu oldum.
Sabah aceleyle çatala batırdığımı hızlıca yedim. Geç kalmıştım. Bazen de yarım dilim zor yiyorum.ayran vardı ya ondan :))
sabah ekmek yemedin mi? hem dondurma hem meyveler hem kek falan çok deği lmi ki? gerçi ben daha kilolarınızı pek bilmiyorum ama
Bu hafta biraz şekerli oldu. Bugün de frenleyemiyorum kendimi. 9 kilo verdikten sonra biraz duraklamak çok kötü olmaz diye düşünüyorum. 65 kiloyum şu an, hedefim 64. Sonrasında ilkbahara kadar belki 4 kilo daha. Kışın zor gibi ama bakalım.
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
Üşümek bana iyi geliyor. Bugün otobüsten inince yağmura yakalandım. Sırtıma geçirmediğim hırkayı başıma aldım, ayaklarım Islandı ama mutlu oldum.
Bende cok ozlemistim usumeyi ama bi yandanda cocuklar hasta olucak diye korku basyor yine hemen kislik duzene gecmem lazim : D
- 27 Ağustos 2014
- 389
- 94
- 38
evet ya burası normalde çok sıcak üşümeyi özlemişim dün gece pencereler açık yattık üşüdüm çarşaf aldım çok güzel uyudum
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
Kesnlikle canm ara mevsimleri cok sevyorum bende :)evet ya burası normalde çok sıcak üşümeyi özlemişim dün gece pencereler açık yattık üşüdüm çarşaf aldım çok güzel uyudum
Kış yazdan daha sağlıklı. Soğuktan korunmak mümkün ama sıcaktan korunmak çok zor. Klimalar da mikrop saçıyor. Kışın hasta olmamak için ince ve kat kat giyinmek lazım. Ayrıca çocukların soğuk havada dışarı çıkıp soğuğa alışması lazım. Benim sinüzit ve farenjit nedeniyle Grip aşısı olmam lazım. Bugün yetiştiremedim işlerimi. Burnumdaki problemden dolayı ağızdan nefes alma nedeniyle sıkıntı çok yaşıyorum. 2 sene önce ameliyat oldum ama tam düzelmedi, burun zarı yerine silikon var. Üşütmemem lazım aslında ama kışı seviyorum.
evet ya burası normalde çok sıcak üşümeyi özlemişim dün gece pencereler açık yattık üşüdüm çarşaf aldım çok güzel uyudum
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
evet soğudu canım ben yazı pek sevmiyorum böyle daha iyi.
aa grip aşısı yaptiriyomusun ben pek işe yaradığını düşünmüyorum önceki senenin grip etkeni kullanılarak hazirlaniyo.ustelik canlı aşı. Ben bi senede esimede kendimede yaptırdım bütün kış grip olacakmış gibi geçti.
Geçen kış iyiyim. Ağır bir Grip geçirmedim. Ancak Şubat sonunda tam da kayınvalidemin cenazesinde Sol maxillar sinüzit tedavisiyle uğraştım. 2 ayda 3 defa antibiyotik kullandım. Papatya bulunurlar hafifletir. Bu hafta yine azdı. Ocakta su kaynatıyorum şu an. Papatya atıp havluyu başıma geçirdiğim gibi çekicem buharı. Ağrı başladı yine.
Sence grip aşısı olmamalımıyım?
Benim mesleğimde aşısız olmaz. Tedavi masrafları ve ölümler fazla olur. Hatta şu an sığırlarda görülmeyen çiçek hastalığı çıktı, kırıp geçiriyor. Koyun çiçek açısıyla aşı yapıyorlar. Sığır çiçek aşısı bile yok.
Gripte sekonder enfeksiyonlar beni mahvediyor. Çocuklara yaptırmıyorum, bağışıklık sistemlerini güçlendiriyorum.
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
Canm cok gecmis olsun kis guzel evet ama hastaliklari zor gecen kis ufakliklar hasta olmadan atlattik bakalim bu kis ne olacak bizim ev asiri bir soguk oluyor :/ cocuklar konusnda katliyorm canm sana sogugada bi seklde alisnalari lazim okul doneminde direk hasta olurlar yoksa
Ben şanslıyım. Çocuklarım kolay hasta olmaz. 2 defa ağır problem yaşadım. Birinde oğlum küçüktü ve evimiz sobalıydı . Eşim 30 derece sıcaklığa kadar harlıyordu sobayı. Ben kısıyorum o açıyordu. Doktor da sıcaktan hasta etmişsiniz dedi. Kızım da kuzeninin eylül ayında yorgan altında aşırı terletmesinden dolayı ağır larenjit geçirdi. O zamanlar halası bakıyordu. Görümcem kadar sorumsuz bir bakıcısı olmadı hiç. Kızımın sobada eli yandığında başka bakıcı bulmak istedim ama eşim razı olmadı. 4 yaşında da kreşe başladı. Oğlumu sorunsuz büyüttüm şükür, biraz kızkardeşim, biraz işyerindeki ustabaşının hanımı, babaannesi derken sağlıklı büyüdü.. Kızımı da 9 aylık olana kadar eşimin halasının kızı çok güzel baktı. Halasındayken akşam alıp hastaya giderken köyde babaannesine bırakırdık. Geçmişi andım bu arada. Zor yollardı ama güzeldi. Kliniğim varken hayatımın en zor 4 yılını geçirdim. Şimdi işimden çok memnunum, mutluyum o yüzden işi bırakıp eşimin yanına gidemiyorum.
Günaydın kızlar. Bu sabah 6'da temiz hava alayım deyip camı açtığımda zihnim açıldı ki özel okul desteğine hak kazananların açıklandığını hatırladım. Hemen baktım, ikisine de tercih hakkı çıkmış. Okulumuzu tercih edeceğiz bakalım. Hayırlısı.
Dünkü menüm:
Kahvaltı: 1 küçük krep, 1 tatlı kaşığı bal, çeçil peyniri, 4 adet zeytin,çay
Ara: 10 tane çilek, 200 ml kefir
Öğlen: yarım ekmeksiz iskender yanında yoğurduyla, avuç içi kadar pide, 1 tatlı kaşığı tereyağı, biraz tulum peyniri, çay
Ara:10 badem
Ara:5 gr bitter çikolata
Akşam: 1 tabak etli patlıcan yemeği, 4 kaşık bulgur pilavı, 1 kase salata
Ara: çay yanında 1 avuç içi pide ekmeğine 50 gr kadar çokokrem
Evet ye bi de kafa salla olacak iş mi? Akşam akşam yarım saatte 2,5 km yürüdüm bu yüzden hiç halim yokken.
2 litre su
Kalori 1700 civarı.
Bu arada fatsecret'ta Tgd'mi yavaş kilo vermeye ayarlayınca 1900 kalori çıktı. Az aktifi de aktife ayarlayınca 2100 oluyor. Dün de Aktiftim. Araziye çıkmadım ama inşaat statik projeleri üzerinde keklik gibi sektim resmen. Bugünlerde kendimle çelişiyorum . Ne oldu o azimli bana.
Dünkü menüm:
Kahvaltı: 1 küçük krep, 1 tatlı kaşığı bal, çeçil peyniri, 4 adet zeytin,çay
Ara: 10 tane çilek, 200 ml kefir
Öğlen: yarım ekmeksiz iskender yanında yoğurduyla, avuç içi kadar pide, 1 tatlı kaşığı tereyağı, biraz tulum peyniri, çay
Ara:10 badem
Ara:5 gr bitter çikolata
Akşam: 1 tabak etli patlıcan yemeği, 4 kaşık bulgur pilavı, 1 kase salata
Ara: çay yanında 1 avuç içi pide ekmeğine 50 gr kadar çokokrem
Evet ye bi de kafa salla olacak iş mi? Akşam akşam yarım saatte 2,5 km yürüdüm bu yüzden hiç halim yokken.
2 litre su
Kalori 1700 civarı.
Bu arada fatsecret'ta Tgd'mi yavaş kilo vermeye ayarlayınca 1900 kalori çıktı. Az aktifi de aktife ayarlayınca 2100 oluyor. Dün de Aktiftim. Araziye çıkmadım ama inşaat statik projeleri üzerinde keklik gibi sektim resmen. Bugünlerde kendimle çelişiyorum . Ne oldu o azimli bana.
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
O zaman dediğin doğru 1 kilo ne dirki o kadarı da hakkın bence
bende 2 gün önce oldum grip aşısını. bence de hafif geçiriyordun gribi faydası yok sayılmaz yani
çok geçmişler olsun.büyükler hasta olsun ama çocuklarımız olmasın valla çok zor
Günaydın kızlar. Bu sabah 6'da temiz hava alayım deyip camı açtığımda zihnim açıldı ki özel okul desteğine hak kazananların açıklandığını hatırladım. Hemen baktım, ikisine de tercih hakkı çıkmış. Okulumuzu tercih edeceğiz bakalım. Hayırlısı.
Dünkü menüm:
Kahvaltı: 1 küçük krep, 1 tatlı kaşığı bal, çeçil peyniri, 4 adet zeytin,çay
Ara: 10 tane çilek, 200 ml kefir
Öğlen: yarım ekmeksiz iskender yanında yoğurduyla, avuç içi kadar pide, 1 tatlı kaşığı tereyağı, biraz tulum peyniri, çay
Ara:10 badem
Ara:5 gr bitter çikolata
Akşam: 1 tabak etli patlıcan yemeği, 4 kaşık bulgur pilavı, 1 kase salata
Ara: çay yanında 1 avuç içi pide ekmeğine 50 gr kadar çokokrem
Evet ye bi de kafa salla olacak iş mi? Akşam akşam yarım saatte 2,5 km yürüdüm bu yüzden hiç halim yokken.
2 litre su
Kalori 1700 civarı.
Bu arada fatsecret'ta Tgd'mi yavaş kilo vermeye ayarlayınca 1900 kalori çıktı. Az aktifi de aktife ayarlayınca 2100 oluyor. Dün de Aktiftim. Araziye çıkmadım ama inşaat statik projeleri üzerinde keklik gibi sektim resmen. Bugünlerde kendimle çelişiyorum . Ne oldu o azimli bana.
benim gibi seninde akşam biraz kaçmış mönü şekerim ama diğerleri yerinde kararında bence bu arada spora maşallah diyorum
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
Gunaydin cancagzim cok mutlu uyanmis havasi sezdim sende bu sabahgunaydın güzeller nasılsınız bakalım
benmklerde cok sukur hastalanmazlar bi sefer
belki bu zamana kadar oda 2 gunde
flan gecer gider cok sukur dedgn gbi
asiri sicak yapmam asla bende
Ama bu sene evin ortasna soba kurmak nyetm var dogalgazn yannda cunku evi isitmyor esim ben yardm edicem sana siyor ondan goze aldm ne yapcm kararsizm cocuklar butn evde gzmek istyorlar haliyle :/
