Sonucu söylememekte israrlisin anlasilanKiz insan söylerde gaza gelirdik
Varim kiz varim, madem sonuc güzel diyorsun güveniyorum bende sana
Pisman olmayacaksinVarim kiz varim, madem sonuc güzel diyorsun güveniyorum bende sana
InsallahPisman olmayacaksin
o zaman persembe aksam yatmadan 1 saat önce yagsiz yogurt, yarim limon + 1 ck pul biber - dogrumudur?
Evet ama ben yatmadan hemen once yedim sanirim fark etmiyorInsallah
4 gundur altina yapamayan bebegim sonunda yapti ve misil misil uyudu. Herkese benden cay demek istiyorum
Ay ben bugün yine hurma ya devam ediyim dedim ama sanırım boşlayacam. Tadından içim kıyıldı.
Dün akşam 5 tane yedim. Sabahta 5 tane yedim.
Kalori hesabı yapınca da toplamda almam gereken kaloriyi doldurmuş oluyorum.
Normalde herşeyden az az yediğimde hem kalorim dolmuyordu hemde daha çok ve farklı şey yiyordum.
Sadece bağırsak ve mide dinlendirilmesi açısından mantıklı.
Cts yada pazar tartılmıştm hangisi emin değilim ama bugün tartıldım 600 gr eksik çıktı :)
Insallah
Teşekkürler kızlarAksam menülerimi inceleyip ona göre degisiklikler düsünecegim, sagol canim.
Iyi eglenceler size
Peki, elimden geldigince düsünmemeye calisacagim, insallah faydasi olur.
Gözünüz aydın canım4 gundur altina yapamayan bebegim sonunda yapti ve misil misil uyudu. Herkese benden cay demek istiyorum
Bu akşam bi deniyim bakiim
Birbirine eşit gidalarmi
Ne demek canım helal olsun sende helal et. Biz burdayiz uğra istediğin zaman.
Bilemedim ki fark edermi : /Evet ama ben yatmadan hemen once yedim sanirim fark etmiyor
Aleyküm selam canim yolun acik olsun, ne olursa olsun en basta kendin ve sagligin icin diyeti birakma. Herseyin gönlünce olmasini diliyorum, Allaha emanet...
Aslinda her aksam yapiliyor, sende cuma aksam yaparsin :)
Helal olsun bazen ugrarim tabi
Katilmak isterdm ama Midem biraz sorunlu baharatlar yasak bana
2 gun yapmistim eskiden gece uyumadan ertesi gunu tok hissetmistm kendimi.
Etmez heralde
Katilmak isterdm ama Midem biraz sorunlu baharatlar yasak bana
Benim bildiğim kadarıyla sadece limonlu yoğurtta fayda ediyor, bununla ilgili birşeylerde paylaşmıştım yanlış hatırlamıyorsam.
Parfym
gülüm
_choco_
'ın da dediği gibi pul bibersiz dene istersen :)
Fazla kilo sorununuz olmasa bile göbeğinden şikayetçi olanların sayısı bir hayli fazladır. Ne yaparsak yapalım bir türlü eritemediğimiz göbeğimiz için mucizevi iksir gibi bir karışım var. Bu kürü en az 2 hafta uyguladıktan sonra daha düz bir karın sizin hediyeniz olacak. Her evde kolayca bulunan, ekonomik ve sağlıklı malzemelerden hazırlanan bu karışım düzenli olarak uygulandığında sizi göbeğinizden kurtaracak.
Malzemeler:
3 yemek kaşığı yağsız yoğurt
Yarım limon suyu
1 çay kaşığı kırmızı pul biber
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri karıştırarak yatmadan 30 dakika kadar önce tüketiyoruz. Kürü en az 2 hafta düzenli olarak uygulamanız şart. Daha etkili sonuç alabilmek için bölgesel incelme hareketleri yapabilir ve yediklerinize dikkat edebilirsiniz.
Kızlar yürüyüşümü yaptım geldim, gün boyu 13.841 adım ve 1 saat 40 dakika yani cezamı da tamamlamış oldum
Afiyet olsun canım, badem işe tarçın iyi gider
Teşekkür ederim canım, düzeltmeye çalışıyorum
Teşekkür ederim canım. Iş yerinde tabi ne çıkarsa mecbur onu yiyorsun, makarna deyince gözümün önüne yağlı bir göbüş geliyor. Sen bir 30 mekik çek bakayım
Kanki pişiyi salatanın yanına ekmek niyetine yedim. Hesabıma göre 33 kalori 1 tanesi, olabilir mi? Kız günlük 981 kalori yeme hakkım var ona göre ayarlamaya çalıştım, baktım hakkım dolmamış dondurmayı yedim
Çok iyi yapmışsın canım, uzman size güzel bilgiler verecektir. Kuzucuğun için de yardımı olur, fazla üstüne gitmesen bir çare bulursanız iyi olur. Spora gitmiyorsa sevebileceği bir spor yaptırsan?
İşte bu benim kankim
Gülüm ekmek elden su gölden yiyorum ama gittiğim yol yol değil, kankimftmklc in yüzünü kara çıkartmamak adına yarından itibaren kendimi toparlıyorum
2 cm çok iyi tebrik ederim. Bence en zor kalçadan gidiyor
Koşu bandının kilo vermende daha fazla etkisi olduğunu farketmen çok güzel bir artı canım, ona göre sporunu yönlendirebilirsin. Dediğin gibi ağırlığı ona ver ve güzel bomba sonuçlar
Kizlar bana bir akil verin ya, ben gittikce kilo verecegim yerde aliyorum
Bu sabah dün sabaha nazaran 200 gr fazlayim, 68'e yaklastigimi gördükce moralim bozuluyor
kas ağırlığın artmış olabilir 
4 gundur altina yapamayan bebegim sonunda yapti ve misil misil uyudu. Herkese benden cay demek istiyorum
Bekleyin, ben geliyorum. Meler yaptım neler. Akşam yazacağım. Görüşürüz
canım helal olsun,sen de helal et.. yaşantında Allah kolaylık versin
Ben de varım.:)Zeynebim cildimde yağlanma sorunu başladı bir iki sivilce var acaba dedim kuruyemişten mi.. o yüzden ara verdim.. bir de naturel kuruyemişin fiyatı baya bi fırlamış ve ailece uyguladığımız için yetmez oldu :) ara ara değiştiricem yeme düzenimi.. ilgin dikkatin için sağol
canım şans seninle olsun
bikere taviz verdin mi gerisi geliyor ya ondan korktum :) senin lunapark gezmen efsane oldu biliyon
kaçamaklardan sonra toparlamak zor oluyor ama sporunuda eksik etmiyon ki
oyyy kıyamammm çok zor oluyor bebeklerde bu durummm ne kadar rahatlamıştır kuzucum
merakla bekliyoruz
canım ben dün gece uyguladım,2 hafta boyunca devam edicem
