Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

şöyle bir şey denemeye karar verdim biraz şeyda coşkundan biraz isveçten biraz emel sayından araklama bir diyet yapiim diyorum :)

sabah kahvaltısı : 1 kahve
ara : 1 meyve şart değil
öğlen : Allah ne verdiyse (saldırmıyoruz tabiki kibar kibar.... Allah ne verdiyse dediysek hücum demedik... karabuğday esmer makarna bulgur günün menüsünde ne varsa işte... salata vs...)
akşam : cacık

gün içinde ayran soda kahve serbest.....

ne dersiniz tutar mı bu iş....
Cok az gibi geldi bana, bunu en fazla 2-3 gün yaparsin sonrada saldirirsin :)
 
popom olmadan asla diye bir kitap var duydunu mu?
Cok az gibi geldi bana, bunu en fazla 2-3 gün yaparsin sonrada saldirirsin :)


saldırırım ben dimi... kibarlık kim ben kim zaten bee pehh... sabah tavuk yiyen pis insanın tekiyim ben :) neymiş kahve iççekmişim ingiliz kraliyet ailesinden geleydim beellki :))
 
popom olmadan asla diye bir kitap var duydunu mu?



saldırırım ben dimi... kibarlık kim ben kim zaten bee pehh... sabah tavuk yiyen pis insanın tekiyim ben :) neymiş kahve iççekmişim ingiliz kraliyet ailesinden geleydim beellki :))
Ben öyle müstehcen kitapları bilmem :P

Canım bunun seninle alakası yok, yani sana tam bir odunsun yada kibarliktan nasibini almamış demek istemedim :) sen yine iyi saldırmakla kalırsın, ben dalarım :)))
 
popom olmadan asla diye bir kitap var duydunu mu?



saldırırım ben dimi... kibarlık kim ben kim zaten bee pehh... sabah tavuk yiyen pis insanın tekiyim ben :) neymiş kahve iççekmişim ingiliz kraliyet ailesinden geleydim beellki :))
ne pis olcan kız ne kendine haksızlık ediyosun sabah et yiyen pis mi oluyomuş:KK12:
 
Kızlarr iyi geceler
Bugun biraz rahatsizdim pek bisey yiyemedimm
Sabah 7 30
1 seftali az üzüm

Öğlen 12 30
2 parca tavuk 1 parca patates
Salata

Aksam 19 30
1 kase yogurt
1 kofte
5 kasik salata

2 litre su
1 saat yuruyus
Halsizlikten bugun sporda fire verdimmm:KK1:
 
Bugünkü menüm
10 30
Az sucuk
Peynir
Salatalık
Yesillik
1 dilim ekmek
Çay
16 00
1 tabak et haşlama
1 kaç catal patates haşlama
4 kaşık güveç
Yarim dilim ekmek
19 00
İnce 1 dilim yaş pasta
Benim büyük olanın doğum günüydü kızlar yedim 3 yudum fanta
2 litre su
Spor yok malesef
 
Kızlarr iyi geceler
Bugun biraz rahatsizdim pek bisey yiyemedimm
Sabah 7 30
1 seftali az üzüm

Öğlen 12 30
2 parca tavuk 1 parca patates
Salata

Aksam 19 30
1 kase yogurt
1 kofte
5 kasik salata

2 litre su
1 saat yuruyus
Halsizlikten bugun sporda fire verdimmm:KK1:
Geçmiş olsun pek bişey De yememişsin spor sorun değil o yüzden
 
Allah seni... :))) benzetme yaptım baş dönünce öyle yalpalarsınya...



gördüğüm göreceğim o dur herhalde :))) ayy birinci olmadım demem kız... 2011 den beri yani iyi bari bir kerecik birincilik alıp şeref golünü atmış olduk çok şükür :)))


bütün kilolar orda diyosun :)) bende öyle diyodum ama süzüldüler boynu büküleri oynuyorlar...



reglde gelir gibi yapıp gelmez o da ayrı bir gıcık.... ben bu hafta geçen haftaki kg yi görsem tartıyı öperim zannımca...
Ama ama ama boynu büküker ne yaaaaa
 
Ben öyle müstehcen kitapları bilmem :p

Canım bunun seninle alakası yok, yani sana tam bir odunsun yada kibarliktan nasibini almamış demek istemedim :) sen yine iyi saldırmakla kalırsın, ben dalarım :)))



ne pis olcan kız ne kendine haksızlık ediyosun sabah et yiyen pis mi oluyomuş:KK12:

pekte kibar bir hareket diil yani...

ne anlatıyo muş kitap:KK48:

bizim giibi kilolu bir hatunun yaşadığı toplum baskısıyla alay edişi :)

bugünkü menüm
tüm gün: lahana yemeği, domates, salatalık
su: 2,5 lt
spor: bir saat yürüyüş

ahhh caaanıım sen hala devam mı?

Kızlarr iyi geceler
Bugun biraz rahatsizdim pek bisey yiyemedimm
Sabah 7 30
1 seftali az üzüm

Öğlen 12 30
2 parca tavuk 1 parca patates
Salata

Aksam 19 30
1 kase yogurt
1 kofte
5 kasik salata

2 litre su
1 saat yuruyus
Halsizlikten bugun sporda fire verdimmm:KK1:

1 saat yürümğşğn gene maşallah...

Bugünkü menüm
10 30
Az sucuk
Peynir
Salatalık
Yesillik
1 dilim ekmek
Çay
16 00
1 tabak et haşlama
1 kaç catal patates haşlama
4 kaşık güveç
Yarim dilim ekmek
19 00
İnce 1 dilim yaş pasta
Benim büyük olanın doğum günüydü kızlar yedim 3 yudum fanta
2 litre su
Spor yok malesef

pasta sucuk cıss...
 
Back
X