Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

MENUM
SABAH
Teryaginda 2 yumurta
Lor peyniri
1 dilim tbe salamli tost
1 salatalik, kereviz, havuc

ARA
Filtre kahve (2 kupa)
4 ceviz

OGLEN
Kofte
Salata

ARA
Yesil cay
1 hurma, 1 gun kurusu

AKSAM
Balik
Salata

1.5 lt su
1 saat bisiklet, yeni egzersizler (bugun hazirlayacagim)

Kahvaltı biraz çok olmus sanki ya sadece tost ya da yumurta olsayms iyiyms
spor süper :)
 


agzinin tadini biliyor esek sononu firinda zeytinyagli yapiyorum tek kisilik on numara oluyor gercekten ama herkes sevmez yani



cok gecmis olsun canim. bizim aile apartmaninda ayni durum gecerli babamdan amcama herkesin bi hastaligi var hic yoksa pskolilojik hastaligi olan bilr var ama neseniz daim olsun Allah saglik sihhat versin




hosgeldin ablacim



saat 5 ten bu yana ayni psikojideyim malesef hic keyfim yokk



sanirim bizde annemle böyleyiz zaten kimse annr kiz olduğumuza inanmiyorda




hosgeldin tatlimm




yesinlerrr yürecigine saglik canim



suan kitap serisini okuyorum 2. ciraktayim.
iyi seyirlerr



sevindim o halde canim sevkimi kirmisti çünkü





keyifsizligimin üzerine nasil sinirlendim anlatamam.
yahu sa na ne seni ne ilgilendirir
insanlarin yasami hakkinda bu kadar özel bi duruma bu sekilde yorum yapmak yenge olsanda sana nasil bu hakki veriyor.
asyamm bu tarz seylere kulak tikayamazsin ama susarak susturamazsin.tavrini koy lutfen ve seni uzmelerini izin verme suan istemiyoruz de mesela ne bilim daha doyamadik birbirimize de kendini suclu hissetme o psikolojiye sokma Allahim suan nasip etmediyse vardir bi bildigi. kendini bilmeyen cahil insanlarin laflariyla sakin kendini gelecekteki bebegini üzme olur mu ??

Biz de firinda yaptiriyoruz. Izgaranin tadi bir baska tabi:) Ben de bayilirim somona. Olsa da yesek, cok canim cekti:)
 


tedavi surecinde olmus olman cok daha fazla etkiliyor eminimm ancak senin morale pozitif dusunmeye ihtiyacin var lütfen bunu baskasinin ve kendinin kendine yapmasina izin verme.
eşinden peki neden korkuyorsun ?? sana bisiler mi hissettiriyor yoksa sen kendi kendine mi kuruntu yapiyorsun
eşim benim çocukluk aşkım,ilk aşkımdı ve son oldu....11 senedir benim hayatımda ve onu çokkk iyi tanıyorum gülümm ailesine karşı çok istikrarsızdır ailesi bu durumu öğrendiğinde dik durup çatır çatır konuşacak birisi değil karışmayın der ama onu söylerken ezilip büzülerek söyler...ailesinden biri bişey dediğinde ters bir yorum yaptığında sesi içine kaça kaça cvp verir atıyorum eltim veya abisi veya babası..işte bu durumlar beni kahreder :KK43:
 
öyle canım, şişkinlik oluyor
kuzular iyiler , senin paşan nasıl
iyice konuşuyordur artık
bizim ufaklık kitabı alıyor eline okuyor gibi anlatıyor anlatıyor, yarısı anlaşılmıyor ama :)

Masallah prensesine:) Ablasi da var ya onun daha da ilgilidir simdi:) Benim yaramaz konusuyor dersem yalan olur. Soyleniyor birseyler ama anlamiyorum cogunlukla:p
 
Menu

Sabah
Peynirli omlet, salata ve sut

Ara
Sade turk kahvesi ve 3 ceviz

Ogle
Tarhana corbasi ve pazi kavurmasi

Ara
Dag cayi

Aksam
Et kofte, salata ve ayran

Su:3 litre
Egzersiz: 1 saat bisiklet (350 kalori) ve haftalik egzersizler
 
Biz de firinda yaptiriyoruz. Izgaranin tadi bir baska tabi:) Ben de bayilirim somona. Olsa da yesek, cok canim cekti:)

off ne iyi olurduuu
bizim pazar çarşamba gunleri ve malesef baliga yetisemiyoruz kalmıyor
malesef yakinlardada balikci yok

eşim benim çocukluk aşkım,ilk aşkımdı ve son oldu....11 senedir benim hayatımda ve onu çokkk iyi tanıyorum gülümm ailesine karşı çok istikrarsızdır ailesi bu durumu öğrendiğinde dik durup çatır çatır konuşacak birisi değil karışmayın der ama onu söylerken ezilip büzülerek söyler...ailesinden biri bişey dediğinde ters bir yorum yaptığında sesi içine kaça kaça cvp verir atıyorum eltim veya abisi veya babası..işte bu durumlar beni kahreder :KK43:

anladim canim ama suan kimseye bisey soylemk zorunda degilsiniz Allahim insallah gönlünüze gore verirde aranizda farkli sorunlar yasanmaz balim
 

off ne iyi olurduuu
bizim pazar çarşamba gunleri ve malesef baliga yetisemiyoruz kalmıyor
malesef yakinlardada balikci yok



anladim canim ama suan kimseye bisey soylemk zorunda degilsiniz Allahim insallah gönlünüze gore verirde aranizda farkli sorunlar yasanmaz balim
şimdilik söylemiyoruz gülüm ama her an öğrenebilirler sonuçta etrafta bir çok kişi biliyor açıkçası duyup duymamalarını önemsemiyorum çünkü elbet öğrenicekler ve ben yaptıklarıylla yüzleşmek zorunda kalıcam zaten...senin neyin vardı peki
 


off ne iyi olurduuu
bizim pazar çarşamba gunleri ve malesef baliga yetisemiyoruz kalmıyor
malesef yakinlardada balikci yok



anladim canim ama suan kimseye bisey soylemk zorunda degilsiniz Allahim insallah gönlünüze gore verirde aranizda farkli sorunlar yasanmaz balim

Metrodan aliyoruz biz. Firinda yaptirdigimiz icin sadece haftasonlari yiyebiliyoruz. Gel cmrt gel:)
 
şimdilik söylemiyoruz gülüm ama her an öğrenebilirler sonuçta etrafta bir çok kişi biliyor açıkçası duyup duymamalarını önemsemiyorum çünkü elbet öğrenicekler ve ben yaptıklarıylla yüzleşmek zorunda kalıcam zaten...senin neyin vardı peki

Asya insanlarin sana yuklendikleri konularda sen kendinle dalga gecmeyi ve espri yapmayi ogrenirsen kirilma/gucenme olmaz gulum. Cok ekstrem bir yontem olabilir senin icin ama ise yarar.
 
H astane koselerinde basladin bu yarisa,
A rtik cumaya kadar disci korkunu unut da,
E srada bak -400 deymis,
S aadetimde Ebruyla ittifak olmus,
H ayir amazonum hayir, kacamak yapmak yokmus,
I lk harflere bak sen guzelim
N eredeymis benim birincimmmmmm :KK200:

haeshin haeshin :KK68:
:KK9::KK9::KK9:
Saadetim ben sana daha güzelini yazarım :KK71:
 
şimdilik söylemiyoruz gülüm ama her an öğrenebilirler sonuçta etrafta bir çok kişi biliyor açıkçası duyup duymamalarını önemsemiyorum çünkü elbet öğrenicekler ve ben yaptıklarıylla yüzleşmek zorunda kalıcam zaten...senin neyin vardı peki

Allahim sabrini versin gülüm dualarim seninle
benim isten kaynakli cok stresli geciyor ozellikle ay sonuna dogru ...
birde regl olcam bi anda bi keyifsizlik coktu ki anlatamm Allah hayir etsinnn kuzum

Metrodan aliyoruz biz. Firinda yaptirdigimiz icin sadece haftasonlari yiyebiliyoruz. Gel cmrt gel:)

ohh ne ii olurdu vallahi balimm mmmh
aslinda bizim burdada metro var gerci ticari calisiyor ama bakmk lazimm
 
Asya insanlarin sana yuklendikleri konularda sen kendinle dalga gecmeyi ve espri yapmayi ogrenirsen kirilma/gucenme olmaz gulum. Cok ekstrem bir yontem olabilir senin icin ama ise yarar.
bu tedavi konusunda nasıl şakaya vurabilirim ki ablao_O
 
Kızlar nasılsınız bakayım ne var ne yok :))

asya_01 asya_01 canım herşeyin başı stres bak bunu ben diyorum gerçekten her hastalıgım stresten kaynaklı başımın ağrıması mide krapmlarım göz ağrılarım ellerimin sararması adetin gelmemesihepsi stres ve yan etkenlerle birlikte oluşuyor lütfen sakin ol inşallah en güzel zamanda miniğiniz olacak tatlım yaaa eşinlede mutlu mesut olacaksınız dış etkenleri çok duyma insanı en çok onlar yıpratıyor inan dış etkenleri takarsak yaşanmaz bu hayat milletin ağzı torba değil ki büzüp atasın onun için şu hayattaki en değerli olan kendini hırpalama lütfen :KK66:@seyhan77 ablişimm nasıl gidiyor birinciyiz bu hafta demii :KK66:@belindamm canım nasıl oldun iyimisin:)@Hayaller35 haeshin haeshin ablişlerim yarış nasıl gidiyor:KK66: D3S1R3 D3S1R3 et canavarı doydumu etine annişi:KK66: E-brulim E-brulim minişimiz nasıl:KK66:@Yawrukush @Saadetim33 nasılsın kuzuş:KK66: hawar hawar abla nasıl gidiyor :KK66: gogo2405 gogo2405 ablacım nasıl oldun zey zey zey zey nasılsın canım :)@edsofi canım nasıl gidiyor diyet:KK66: yeni gelen arkadaşlar nickleri aklımda turamadım kusura bakmayın sizler nasılsınız :KK66:
 

Allahim sabrini versin gülüm dualarim seninle
benim isten kaynakli cok stresli geciyor ozellikle ay sonuna dogru ...
birde regl olcam bi anda bi keyifsizlik coktu ki anlatamm Allah hayir etsinnn kuzum



ohh ne ii olurdu vallahi balimm mmmh
aslinda bizim burdada metro var gerci ticari calisiyor ama bakmk lazimm
:KK200::KK36:iyi düşün iyi olsun gülüm belli bir sebep yokmuş şükürr regl den kaynaklıdır büyük ihtimal...kadın olmak ne zorr
 
İyi Akşamlar kızlar
Dün sabah tereyağlı yumurta peynir zeytin bol miktarda üç çay
Öğle n birseyler yok
Aksam çorba yahni birkasik pilav komposto
Su 2 mekik otuz
Bugün kahvaltı Menemen peynir zeytin brokoli roka tere karisimi
Öğlen sade kahve kuru kayısı üç tane
Aksam balık salata
su 2lt yürüyüş
 
Back
X