-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Sağol canım bugün keyfi .biraz daha yerinde şükür. Senin prenses nasıl?
Sorma valla benim miladim
O ne kız ben bugun oğlan uyurken leslie 3 mil yaptım.
Hahah beni de bitiriyor :)))Basenle göğüs beni bitirdii
Tebrikler canım, gayet güzellll
Sağol canım .Ölçüler harika gülüm maşallah çok incelmiş
Evet ya kışı çok severim ama oğlum dogdugundan beri gıcık oldum.
Küçüldüm cicegim.İyiyim kaptanım şükür, sabitledi körolasıca o canımı sıkıyor,direniyorum bakalım ne olacak :)
baya baya küçülmüşsün maşallah
Yapsam yapsam level 1 ini yaparım en çok onu sevmiştim :)
Hahahaha yesin yesin az daha yiyeydi iyiydi. Hayatım boyunca bu basenlerim sorunum oldu:)Sibelin basenlerini jillian yemis
Eklicem kuzum yarın fırsat olursa bi foto atayım.
Tam armudum :))Bele basene bak masallah
Burdan daha uzak yakın olsa da çok ilgimi çekmiyor. Ben daha çok İskandinav ülkelerine gitmek istiyorum. Hele İsveç ahhh
Evet abla ince bel yayvan popo:)
Özellikle basen çalıştıran bi work out jillian.
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Bu tarz bir sey... 1 saat sürüyor yanlisim yoksa. Sıkılastiriyor o da.
Leslie cok sıkıcı :)
Eskidendi o gülüm, basenler gidiyor :)
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
Slm kızlar nasılsınız
@seyhan77 abliş tek kelimeyle mükemmel olmuş ölçülerin
B belindamm gülüm gözün aydın jillian bitmiş merakla ölçülerini bekliyorum
Kuzuna da çok geçmiş olsun
@Mavibocuk gülüm inş ablan sağlıklı bir şekilde kucağına alır bebişini.
Şükür senin de bişi yokmus stres bitince regl gelir
@gogo2405 abliş başın sağolsun.rabbim geride kalanlara sabır versin.
zey zey kuzum geçmiş olsun adetten mi mide bulantın yoksa yediğin bişi mi dokundu
asya_01 kuzum bence artık insanları takmayı bırak en yakının olsa dahi.bu şekilde olan milyonlarca insan var şükür ki umudumuz var.elbet olur bebişin hayırlısıyla.eşinle geçirdiğin zamanın tadını çıkar
reglden yavrum yaa
oglen corba ictim midem ii ilac aldim agrimda gitti bugunu kurtardim cok şükür
tesekkur ederim kizlar sagolsunn
1 saat de çokmus ebrum . Bakarım akşama . Bisiklet gelince o daha iyi olacak benim için.
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Al gülüm favorilerine ekle...
https://onedrive.live.com/?cid=5507...550797260F9EF718!325&authkey=!Ashm-n6vraYrBp4
https://onedrive.live.com/?authkey=...60F9EF718!325&parCid=550797260f9ef718&o=OneUp
Ben bunu 2 kere yaptim 1 saat cok cabuk geciyor ve zorlanmiyorsun. Bu egzersizden 10 seferden sonra degisim basliyor.
Alternatif olarak yoga yapabilirsin
Bu da jillianin güzel bir egzersiz videosu ama bu da yine yaklasik 1 saat sürüyor
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
Pardon, o halde akşama hepsini paylaşırım.
Aslin da başlayalı 20 gün oldu. Haftada 3 gun leslie yapiyorum, pilates malzemelerimi tamamladim pilatese başlıycam. Yarin diyetisyene de gidicem, spor salonuna da pazartesi başlıyorum. Bakalim başarı olurum insallah..
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
Olc hadi:)
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
Cok guzel canim. Kac kg ile baslamistin 20 gun once?
kızı emziriyorum kaptanim uyusun olcecegim birde Sütlü kahve yapıcam yoruldum ya:)
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Enisteyi cikardilar bugun aslinda erken gibi geldi bize biraz cunku dr cuma gibi konusmustu en erken. Bişeyler taktikar dizine.yolladilar eve. Isimize.de geldi aslinda. Agrisi var yine biraz. Eve yerlestirdim yatırdim uyuttum. Cocuklari da annemle uyuttuk. Kuafore kactim. Sacim boyalı bekliyorum yikanmasini :)) duyan kinicak adam evde ameliyatli yatiyo hanim boyada kasta biyikta diye :))) ziyarete de gelen olur aslinda evi bi elden gecirmem gerekiyodu ama osman oldum kuafor de mecburiydi :))
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Asil jiliandan sonra oturuyo beden sanki incelme durmuyo
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Gözünüz aydin ablacim, evde sen ona iyi bakarsin :) güzel güzel siirler yazarsin :)
Sacini da görmek isteriz sonra, sihhatler olsun osman abla :)
:)))) allahım ne guldum ya sarıtarak okudum mesaji:)
okullarda tatil oLuyor iyi denk geldi bakarsın kocan guzelce
kaptanim analiz yaptım söyleki
kilo 68
göğüs 98
Bel 83
göbek 98
basen 109
kilo 64
göğüs 94
Bel 82
göbek 94
basen 104
kilo 60
göğüs 95
bel 75
göbek 90
basen 100
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Yok projeler ab ulusal ajans projeleri. Artik ortak adi erasmus+ ogrenci degisimi gibi ayni.program. bizimkinde ogrenme hareketliligi deniyor. Bi de ayni programin stratejik ortaklıklar hareketliligi var bu sene ona ugrasiyoruz. Ama cok zor demet tr den olmuyor bu isler. Ne yazikki ulkemizde her yerde tanidik torpil soruluyor
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Hahahaa aplam atarim foto :))) eniste siirden anlamaz :))))
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
