Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yawrukush · 23 Ocak 2016

E-brulim .!.:
Günaydın canlarım, mutlu bir haftasonu geçirmeniz dileğiyle

Allah korumuş canım, böyle şeyler ihmale gelmiyor, bazı insanların canına bile mal oluyor ne yazık ki tekere para vereceksin evet ama sonuçta 3 gün kullanıpta atacağın bir şey değil. Genelde herşeye para vermesini biliyoruz ama böyle konularda ihmalkarız. Bu konuda türkiye ye farklı kurallar getirilmeli.

Vereceksin canım vereceksin, bundan hiç şüphem yok :) göster seyhan ablaya gününü :))))

Limonlu yeşilçay iç canım

Nasıl geçti sınavın?
Kilo bildirimini de en azından bir önceki haftada olduğun kiloyla yaparsan arada ki farkı görmek daha kolay olur :)

Gülo bu postur için ayakta yapılabilecek egzersizler de var mı?

var canim ahanda:)

tiffany20 · 23 Ocak 2016

Herkese iyi akşamlar :)

E-brulim · 23 Ocak 2016

Hayaller35 .!.:
O düşünceleri değiştirecek yine sensin asyacım bu ay regliye kadar sana kötü düşünceleri yasaklıyorum:) 1 ay boyunca sürekli iyi ve olumlu düşün meditasyon yap gerekirse buna inanarak ama olur mu canım allah senden de razı olsun :)

Sen bebişine iyi bak kilo verirsin bitanem doğduktan sonra ay yerim ben onu:)ebruş pazartesi doktora gitcek sin heyecanlımısın Pıtı Pıtı kalp atışlarını duyacAksın :)))

Sağol canım.yapıyorum ama içmiyor benim inatçı koçum 1 kaşık bile almıyor ağzına neler teklif ediyorum yok. düzeldiğini bilmiyordum alerji düzelmez diyorlar çok sıkıntılı bişey öksürük özellikle çaresiz kalıyoruz bazen şimdi bide grip işte durum bu yani tatlım umarım çabuk toparlar

Ablam heyecan mı bilmiyorum tam olarak, sanırım tedirginlik ağır basıyor. Bakalım hayırlısı neyse o olsun :)

Yawrukush · 23 Ocak 2016

melinda23 .!.:
ohhh afiyet sifa olsun menu guzel vallahi yarasin

aaa ne guzel sistem eminim disarda yediklermzden cok daha lezzetli oluyordur bu sekilde

zeynepela menun cok guzel ama ben su yesilcayi hic sevmiorm be seviosan gunde 3 bardaktan fazla icme ama yinede

menuyu bugun telafi edersn arada kacio malesef engel olunamio
ay hb tesekkur ederm.... lahmacunu yien kaptanmi bide cok yesil cay icme die akil veriorm atcak beni gruptan

ay z.yagli candir kiz vallahi geceli gunduzlu yerim baska bsy aramam ama arada et lazm tabi

bende yesem zayflayamam ama iste herkesn bunyesi bir dil kus kadr besleniyorm yinede zor veriorm

hayrli yolculuklar sag salim gtmssndr insallah kg fa iyimis ben o gunleri gorebkcekmym

saricicek menu guzel valla mantarli yumurta hic yemedm gercide

Ooohh balik salata sahane afyt olsn... memleketn neredeuzakmi yolun
limin cayini nerden buldn migrosta falanmi var nasl tadi limon aromasni cok severm

ajvar sos bayilrim bizim Boşnaklar nefis yapar hele babanecgm ne guzrl yapardi ajvar Boşnakca adi

ne is yapiosn acaba ... spora duzenli gdiosn sanrm 4 gun gttgne gore masallah tebrk ederm

tamam dikkate aliyorjm ve uygulamaya geciyorim

iyiki dogmussn nice saglikli yaslara kucuck pasta yenir sanki ya kaptanlar ne der bilemem kac yasina griosn

iyi gezmelerr

Isteesasen karda araba kullanmiorzda dun yagmaz die ciktim lastk vs fasa fiso bnce karda kesnlikle toplu tasima kullanilmali ama yinede lastk almak sart tabi mazeret sunmayim
bnde tig gbi olcam hijhh

allah zihin aciligi versn sinavi olanlara

ayy suoersn vallahi helal sana

canimm hosgeldin, aa bosnak misin cok bosnak arkadasim var.
Ajvar sosunuz, borekleriniz, yemekleriniz bir harika:)

Yawrukush · 23 Ocak 2016

melinda23 .!.:
2dilim kepek ekmegi ama dilimler buyuktu 3 dilim diim,üstlerine azcik tereyag surdum,yogurtlu omlet 2 yumurtaya denk gelio catalin ucuyla yagli peynir az yedm yiesim yoktu 1 zeytn 3 ajda bardak cay birini suan iciorm 1 tatli kasigi bal bu kadr

canim tum gunluk menunu paylassan bende seni bugun tablomuza eklerim.
Sabah,oglen, aksam yemeklerin, ictigin su ve egzersiz miktari sekilide:)

E-brulim · 23 Ocak 2016

Mavibocuk .!.:
Sağol bitanemm amin inşallah :)
Bizim miniş nasıl teyzesi onu çok öptü annişi:)) ebrumm rus çin takvimi felan var baktın mı onlara:))

Hamd olsun iyiyiz inşallah kuzum :) baktım ikisinede :)

Yawrukush · 23 Ocak 2016

melinda23 .!.:
hayirdir noldu maviiscim

merhaba evet ben dun geldim araniza cok aximliym sevdm bu grubu kaptanlar beni listeye alsn die var gucumle calisiorum kuralli burasi ya strres oluom cikarmasnlar die her fursatta griorm .... masallah nasl bir azmin var cok iyi kg vermssn öpüyorum nanaklardan tebrik babinda ibsallah 2016 sana ugurlu gelir istedgn yere atanrsn cok dua edicem.... bnde nena mediha nena bosnakca adim mediha turkce adim herkes bana nena der is yerndekiler haric sizde die blrsnz istanbulda yasiorm evliyim 14 aylik bir bebegm var kiz adi eylul ama takma adi luly herkes luly der nese iste 93 kgdan 77 ye indim dun seyhanla yarisa basladk bakalm hangmz cok kg vercz bu arada muhasebeciyim siradan bi eleman yani fabrikanın idari departmanndayim baska is ariorm seflik yada mudur yardmclgi gbi pozsynlarda bole iste

tekrar hosgeldin canim, gercekten cok azimlisin hizla gidecek o kilolar belli.
Bebeginide Allah bagislasin:)
Ben de Ozge , 27 yasindayim, evliyim, 3 yasini 4 ay sonra bitirecek bir oglum ver, beden egitimi ogretmeniyim:)

E-brulim · 23 Ocak 2016

Hayaller35 .!.:
Kuaför den randevu almıştım gideyim biraz güzelleşeyim kızlar görüşürüz

Sen zaten güzelsin ablam :)

E-brulim · 23 Ocak 2016

Yawrukush .!.:
var canim ahanda:)

Ellerine sağlık gülüm, teşekkür ederim.

Saye- · 23 Ocak 2016

zey zey .!.:
ne tedavisi tatlim kaçırdım sanirim ben

canim bebek icin tedaviye baslamistim

haeshin · 23 Ocak 2016

Kizlar vakit bulmusken menumu yazayim
Sabah
Iki yumurta
Peynir
Bol zeytin
Zeytinyagi
Roka

Ogle gundeydim
Yoresel ikramlardan yedim
Kuru dolma vardi
Biber patlican kabak antep usulu
Bi de arkadasin annesi ev baklavasi yapmis orjinal antep

ondan yedim cezalarimi misliyle yapacagim bi de cocuklari yatirip saglam bi bisiklet seansi dusunuyorum ceza olsun bana
Su 2 lt gecmistir daha icerim ama
Sporu yaptiktan sonra yazarim

haeshin · 23 Ocak 2016

edsofi .!.:
Tabi skerim onu kirmaa bunu kirma ne guzel,) ozman bni gecmeyi unut sekerim ben sifir kacamak yapiorum birinci bnm bennimmmmmmm yasasiiinnn tig olucam tig olamasamda oklava olayim yeter

Hahahaha ben hem kirmam hem gecerim :))) beni gecmek neymis görürsün sen :)))

haeshin · 23 Ocak 2016

melinda23 .!.:
ohhh afiyet sifa olsun menu guzel vallahi yarasin

aaa ne guzel sistem eminim disarda yediklermzden cok daha lezzetli oluyordur bu sekilde

zeynepela menun cok guzel ama ben su yesilcayi hic sevmiorm be seviosan gunde 3 bardaktan fazla icme ama yinede

menuyu bugun telafi edersn arada kacio malesef engel olunamio
ay hb tesekkur ederm.... lahmacunu yien kaptanmi bide cok yesil cay icme die akil veriorm atcak beni gruptan

ay z.yagli candir kiz vallahi geceli gunduzlu yerim baska bsy aramam ama arada et lazm tabi

bende yesem zayflayamam ama iste herkesn bunyesi bir dil kus kadr besleniyorm yinede zor veriorm

hayrli yolculuklar sag salim gtmssndr insallah kg fa iyimis ben o gunleri gorebkcekmym

saricicek menu guzel valla mantarli yumurta hic yemedm gercide

Ooohh balik salata sahane afyt olsn... memleketn neredeuzakmi yolun
limin cayini nerden buldn migrosta falanmi var nasl tadi limon aromasni cok severm

ajvar sos bayilrim bizim Boşnaklar nefis yapar hele babanecgm ne guzrl yapardi ajvar Boşnakca adi

ne is yapiosn acaba ... spora duzenli gdiosn sanrm 4 gun gttgne gore masallah tebrk ederm

tamam dikkate aliyorjm ve uygulamaya geciyorim

iyiki dogmussn nice saglikli yaslara kucuck pasta yenir sanki ya kaptanlar ne der bilemem kac yasina griosn

iyi gezmelerr

Isteesasen karda araba kullanmiorzda dun yagmaz die ciktim lastk vs fasa fiso bnce karda kesnlikle toplu tasima kullanilmali ama yinede lastk almak sart tabi mazeret sunmayim
bnde tig gbi olcam hijhh

allah zihin aciligi versn sinavi olanlara

ayy suoersn vallahi helal sana

Canim biz tanistik mi ben hatirlamiyorum yav cok karmasik gecti dun ve bugun ben buse :))

haeshin · 23 Ocak 2016

melinda23 .!.:
hayirdir noldu maviiscim

merhaba evet ben dun geldim araniza cok aximliym sevdm bu grubu kaptanlar beni listeye alsn die var gucumle calisiorum kuralli burasi ya strres oluom cikarmasnlar die her fursatta griorm .... masallah nasl bir azmin var cok iyi kg vermssn öpüyorum nanaklardan tebrik babinda ibsallah 2016 sana ugurlu gelir istedgn yere atanrsn cok dua edicem.... bnde nena mediha nena bosnakca adim mediha turkce adim herkes bana nena der is yerndekiler haric sizde die blrsnz istanbulda yasiorm evliyim 14 aylik bir bebegm var kiz adi eylul ama takma adi luly herkes luly der nese iste 93 kgdan 77 ye indim dun seyhanla yarisa basladk bakalm hangmz cok kg vercz bu arada muhasebeciyim siradan bi eleman yani fabrikanın idari departmanndayim baska is ariorm seflik yada mudur yardmclgi gbi pozsynlarda bole iste

Nenaaa cok tatli isim biz de nena diyelim sanaa :)))

Findikfaresi123 · 23 Ocak 2016

Yawrukush .!.:
afiyet olsun hakkin:)

Sagol sekerim az yerim söz kizim yapacak pasta

Findikfaresi123 · 23 Ocak 2016

haeshin .!.:
Canim biz tanistik mi ben hatirlamiyorum yav cok karmasik gecti dun ve bugun ben buse :))

Tanismadiniz canim arkadas benimle yarisiyo

haeshin · 23 Ocak 2016

Hayaller35 .!.:
Herkese Günaydın oğlum dünden beri hasta gece de uyumadım yeni kalktım bugün biraz daha iyi dün kü menüm
SaBAH yarım simit 2 dilim peynir domates 6 zeytin çay
Öğle çorba tonlu salata 1 dilim ekmek
Ara 1 portakal
Akşam 5 köfte 2 kaşık makarna salata ayran
Su 1.5
Spor yapamadım

Seyhan abla doğum günün kutlu olsun daha nice sağlıklı yıllara

Elif gecmis olsun soguk alginligi mi vardi yavrunun

haeshin · 23 Ocak 2016

seyhan77 .!.:
Tanismadiniz canim arkadas benimle yarisiyo

Hahahaaa arkadas seni tanimiyo belli ki :)))seyhan bu yarista seni destekliyorum nenaa seyhan abla seni yeneeeer :))))

haeshin · 23 Ocak 2016

Hayaller35 .!.:
@Mavibocuk allah hayırlısıyla kucağına almayı nasip etsin güzelim
@Saadetim33 canım izne ayrılmışsın bi sıkıntı yoktur inşallah dönüşte bi yarış borcum var sana ödeyeyim canım
haeshin hiç görüşemedik hemşerim çok süper kilo vermişsin tebrik ederim bisikleti alıcam sonunda.eşim evde yatıyor demişsin nasıl daha iyimi
@asya_01 canım yumurtalar olmamış üzüldüm ama eşinin öyle davranmasına daha üzüldüm siz elinizden geleni yapıyorsunuz gerisi tevekkül umarım allah tez zamanda duana cevap verir seni bu sıkıntılardan kurtarır canım
@gogo2405 ablacım dikkat et anneler fena yediriyor bi cenaze olmuş heralde başınız sağolsun umarım iyisindir artık

Okuyup aklımda kalanları yazdım atladıklarım varsa kusura bakmayın kızlar

Evde esim artik yattigi yerden emirler yagdiriyor biz de artik hos tutup hizmet ediyoz boyuna :))))
Bu hafta iyi gitti bakalim haftaya nasil olacak iki gundur biraz bozdum aslinda ama toparlarim. Sen napiyosun gelmedin foruma sen de bir iki gun.

haeshin · 23 Ocak 2016

Hayaller35 .!.:
Sağol canım soğuk algınlığı ona bağlı astımı da arttı gündüzleri daha iyi oluyo ama geceler fena

Ay ya kiyamam astim cok zor hava veriyosunuzdur de mi

antibiyotik falan alıyor mu

cok gecmis olsun

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

....*4. TAKIM*....

Popüler Üye

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

....*4. TAKIM*....

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

oldurulmak istenende degil,olanda hayir vardir...

Aja aja fighting :)

Aja aja fighting :)

Aja aja fighting :)

Aja aja fighting :)

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

Aja aja fighting :)

Aja aja fighting :)

Aja aja fighting :)

Aja aja fighting :)

Benzer Konular

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....