Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

CheGuevera .!.:

Tarhana deyince duracaksınız Maraş var burada demi Harpy
Bizim tarhana sizinkiler gibi değil kıtır kıtır yenir ve oda yazın yapılır

Genişletmek için tıkla...

edsofi .!.:

Asyaca canim su keratin nerde saatiliyor pahali bisi mi almayi dusunuorum da

Genişletmek için tıkla...

edsofi .!.:

Haftaya yakinimizin dugunu var ogluma kiyafet alicam papyonlumu kravatlimi alsam bilemesim bise venm oglan cok terleyen bi cocuk bilemedim

Genişletmek için tıkla...

happy_moon .!.:

Herkese günaydın merhabalar,

Yoğun ve yorucu geçen bir haftas onunun ardından yataktan çok zor kalktım... Dün sabah erkenden kv deme gitmiştik öğleden sonra 3 ay önce vefat eden dayımın mevlidine gittim zaten annemle aynı apartmandalar. gece ye kadar annemlerdeydim gelen giden koşturmaca çocuklar büyük oğlum kudurdu orda annemin evini altını üstüne getirdi bir yandan bebeğim... eve geldiğimde saat 12 idi. uyumam 12:30 ama tahmin ederseniz ki devamlı hasana uyandım. sabah 6 da kalkıp eşime gömlek ütüledim. anlayacağınız şuanda gün sonu gibi yorgunum hemen kahvaltımı yaptım 11 de . bugün temizlik yapmam lazım görselde ev temiz düzgün ama çekyat çekmek istiyorum cam silmek istiyorum bi yandan yapmak istemiyorum ama başlamam lazım. dünki menüm benimde nena gibi... kuranda pilavı yedim ama saat 4 den sonra hiç bir şey yemedm sabaha kadar. su ancak 1.5 ltre içmişimdir. tartılmadım bu sabah belki yarınsabah bir bakarım bugün hafif geçiştiricem sütümü etkilemeyecek düzeyde bakalım artık.. öpüyorum.

Genişletmek için tıkla...

happy_moon .!.:

ay kızlar bu bizim jill lezbiyenmiş ben şok ama vardı bu hatunda bir erkeklik egzersizlerde nasıl bağırıyor. Heidi rhodes e diz çökmş evlenme teklifi etmiş izlemesem inanmam ikide evlatlık çocukları var ben şok şok

Jillian Michaels tells ET that she couldn't be more excited and grateful that her longtime girlfriend, Heidi Rhoades, said yes when the 42-year-old fitness instructor proposed to her on the season finale of Just Jillian.

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Selamlar guzeller nasilsiniz?
Yolculuk gunu geldi catti :)
Simdi kahvalti hazirlayip, bir yandan da gecmisi okumaya calisacagim.
Kismetse Turkiye saatiyle gece 4te yola cikacagiz, sali aksam 9da Ankaraya inmis olacagiz:)
Hemen kahvaltiyi hazirlayayim yoksa bu bulanti beni mahvedecek :)

Genişletmek için tıkla...

edsofi .!.:

Kizlar benm karnim problemli jillianin karin bolgesi calismalari aayrimi oluyor ? Napayim sizce

Genişletmek için tıkla...

irem093 .!.:

]Kullanıcı Adı :irem 093
İsim (İsteğe Bağlı ):İrem melis
Yaşınız :23
Medeni Durumunuz :bekar
Çocuk Sayısı ve yaşları:yok
Yaşadığınız şehir:kayseri
Boyunuz :166
Kilonuz:81
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz :çocukluktan beri kiloluydum . Bu yaşıma kadar bi verdim bi aldım şeklinde ilerledi en son 68 e kadar inebilmiştim 2 sene önce ama hep 75 civarındaydım bi süredir 80 lere çıktım
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz? En başta kendi mutluluğum için
Annemin baskısından kurtulmak ve özgüven sahibi olabilmek için

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

LunaDaisies canim sinava az kaldi asil testlere :)
@bnnu ales nasil gecti guzelim?
@abesle_istigal kuzum yormussun kendini..
@Mavibocuk bebisin iyi olmasina cok sevindim canim:)
@kitabi ablam oglan iyilesti mi?
@edsofi dugune az kaldi guzelim:)
@happy_moon bugun yoksun canim?
tiffany20 kolay gelsin kuzum:)
@mugehatun canim son gunlerde menuler ve egzersizlerin cok guzel, aynen devam tatlim:)
@BamfirADB Guldencim goremiyoruz seni nerelerdesin?
@asya_01 doktora bu hafta gidiyordun degil mi guzelim, haber et mutlaka:)
Jiliancilar azminize hayranim daim olsun:)
Derya_idil ve Asyaca kaptanim takimda goremiyorum cok sizleri nerelerdesiniz sizde??
@melinda23 Kibrisa ne kaldi 27 guncuk Nenam :)

Iyi yolculuk dilekleriniz icin hepinize cok tesekkur ederim canlar:)

Genişletmek için tıkla...

happy_moon .!.:

herkese merhaba,
gece 12 yi geçti ama ancak fırsat bulabildim... bebeğim çok ağladı saatlerdir sanırım gaz sancısı oldu yada başka bişey bin bir yol denedim susmadı en sonunda tamamen soydum sustu battaniyesine sardım öyle uyuyor
sanırım sabaha kadar uyutmayacak.. yeterki ağlamasın uyumam bin kat iyi menumu yazayım

SABAH
2 bol peynirli omlet
2 zeytin
2 dilim tbekmeği
1 su br süt

ÖĞLE
1 içli köfte
1 kase yoğurt

ARA
8 fındık

AKŞAM
4 mantı
2 içli köfte
2kaşık yoğurt

2 lt su

jillian michaels level 1
adım sayarı çalıştırmadım ama tüm gün temizlik yaptım ...

şimdi geçmişe bir bakayım

Genişletmek için tıkla...

happy_moon .!.:

ooo iyi günlerde kullansın yakılıklı ne tatlı olmuştur maşallah edacımm



merak ettim tatlım, 8 dakkalık video dediğin hangisi biliyosun benimde göbek sorunum var



İrem merhaba, aramıza hoş geldin Ben Şenay 30 yaşındayım 6 yaş ve 2.5 aylık 2 oğlum var.Umarım istediğin kilona sağlıklı bir şekilde inersin.



Sorma kaptanım tüm gün temizlik yaptım bir oğlum bir temizlik canım çıktı bu aralar temizlik yapmam lazım oda oda gezicem... 22 mayısta oğullarımın sünnet mevlüdü yapıcaz da kadın tutsaamm istediğim gibi olmuyor çalışınca destek alıyordum ama şimdi evdeyim diyorum oda oda içime sine sine yaparım ...


bak saat kaç oldu nerdeyse 1 şimdi bakıyorum hasan hiç durmadı 10 dan beri ağlıyor soydum tamamen sustu sardım battaniyeye bi bezi var uyuyo şimdi ...


ahh aşkım aynen,
temizlikten omuzlarım tutuldu hakkaten temizlik zayıflamaya etkisi oluyor mudur ? cam sil eğil kalk katla topla...




tebrikler kızlarrrr





tebrikler kızlarrrr



saol Fatimemmm Allah rahatlık versin

Genişletmek için tıkla...

Asyaca .!.:

Kaptanım çok çok can ciğer arkadaşım, çok zor günler geçiriyor psikolojisi harap durum da, akşama kadar sürekli onunla konuşmak durumunda kalıyorum. Bir çok işim kalıyor çocukların vaktinden bile çalmak zorunda kalıyorum. Kendisi eşi ve çocukları Diyarbakır Hani ilçesi saldırısında çok yaralandılar. Evleri bombalandı, eşi asker. Kendisinin kafası boynu çok çok ciddi yara almış durumda şarapnel parçaları mahfetmiş kızı, 157 dikiş var vücudunda, eşini Ankara ya götürdüler eşinin 2 kolu 2 bacağı ince kemikleri hep kırık vücudu şarapnel parçalarıyla delik deşik yeni çıktı hastaneden eşinin yanına yeni döndü. büyük kızı 6 yaşın da başına şarapnel parçası üzerine evin duvarı çöktü ameliyat oldu. Anlatmak istemedim aslında kimsenin keyfi kaçmasın diye ama son günler de hiç gelemez oldum, beden sağlığı iyileştikce ruh sağlığı daha çok etkilenir oldu akşama kadar beni arıyor konuşuyoruz. Son doğu görevleriydi 2 ayları kalmıştı, Tokat ı yazmışlardı tek terchle, şimdi yaralandıkları için muhtemelen buraya kesin gelecekler. Benim psikolojim de çok sağlam değil etkileniyorum ama onun yanın da benim hiç birşeyim yok tabi. Takıma az gelmem bu aralar bu yüzden.

Genişletmek için tıkla...

gogo2405 .!.:

Sen sosis dersen bende 200 jj ceza derim kuşum.

Genişletmek için tıkla...

AKovser .!.:

Günaydınnnn, Musmutlu bir gün diliyorum canlarıma

Eki Görüntüle 1829581

Genişletmek için tıkla...

CheGuevera .!.:

Günaydın sabah sabah jilli six pack yaptım aç karnına daha çok yağ yakıyormuş
Şuan sırtımdan halıya Doğru akan terler eşliğinde yazıyorum gidip duş alayım işe gideceğim dönerim tekrar öptüm

Genişletmek için tıkla...

LunaDaisies .!.:

Günaydın arkadaşlarrrrrrrrrrrrrr

Genişletmek için tıkla...

D3S1R3 .!.:

Gunaydin canlar, keyifli salilar&bol eksiler

Genişletmek için tıkla...

tiffany20 .!.:

Günaydın canımmmmmmmmmmmmm

Genişletmek için tıkla...