- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Çok geçmiş olsun canım..
Çok sağol canım :)
11-e kadar ablacım :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Çok geçmiş olsun canım..
Çok sağol canım :)
11-e kadar ablacım :)
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
Yok canim nasil mudahele edilir biliyorum
Hatta okuldada kanamis ogretmeninede tarif ettimmm
Tesekkur ederim damar yakilcak
Oda 7 yasinda yapiliyor
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
Menüm
1kupa nescafe
Öğle
Domates.salatalık.lor.
Maydonoz.dereotu.nane
1.5dilim tam tahıllı ekmek
1kupa yeşil çay
Akşam
1tabak menemen
2kaşık yoğurt
1.5dilim tam tahıllı ekmek
Yarım sade soda
2avuc tuzsuz kabak çekirdeği
4lt su içtim
Spor
Dahlia_
gogo2405
1saat tenis( iyi koşturdum)
20dkka yürüyüş
6000 adım
100 zıplama
150 günün egzersizi
1kupa nescafe
Öğle
Domates.salatalık.lor.
Maydonoz.dereotu.nane
1.5dilim tam tahıllı ekmek
1kupa yeşil çay
Akşam
1tabak menemen
2kaşık yoğurt
1.5dilim tam tahıllı ekmek
Yarım sade soda
2avuc tuzsuz kabak çekirdeği
4lt su içtim
Spor
Dahlia_
gogo2405
1saat tenis( iyi koşturdum)
20dkka yürüyüş
6000 adım
100 zıplama
150 günün egzersizi
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
Yok canim nasil mudahele edilir biliyorum
Hatta okuldada kanamis ogretmeninede tarif ettimmm
Tesekkur ederim damar yakilcak
Oda 7 yasinda yapiliyor
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
Ay bugun birkac kisi daha yanima gelip noluyor sana napiyorsun diye sorduuuu
Allahim cok mutluyum hafiflemek ne muthis birsey
Esimde surekli motive ediyor sagolsunn
Spor yapacaksam evdeyse cocuklari alip oyaliyor sen rahatca yap diyor
Gercekten cok guzel bir duyguymussss
2gundur 10kisi neredeyse tebrik etti
Surekli gittigim marketlerdeki kasiyerler dahil
Allahim cok mutluyum hafiflemek ne muthis birsey
Esimde surekli motive ediyor sagolsunn
Spor yapacaksam evdeyse cocuklari alip oyaliyor sen rahatca yap diyor
Gercekten cok guzel bir duyguymussss
2gundur 10kisi neredeyse tebrik etti
Surekli gittigim marketlerdeki kasiyerler dahil
- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
toparlancam canım inşallah
Son düzenleme:
- 10 Mayıs 2014
- 5.976
- 9.424
- 178
oh darısı başıma : ))Ay bugun birkac kisi daha yanima gelip noluyor sana napiyorsun diye sorduuuu
Allahim cok mutluyum hafiflemek ne muthis birsey
Esimde surekli motive ediyor sagolsunn
Spor yapacaksam evdeyse cocuklari alip oyaliyor sen rahatca yap diyor
Gercekten cok guzel bir duyguymussss
2gundur 10kisi neredeyse tebrik etti
Surekli gittigim marketlerdeki kasiyerler dahil
- 7 Aralık 2009
- 6.924
- 13.305
- 448
- 43
Ay bugun birkac kisi daha yanima gelip noluyor sana napiyorsun diye sorduuuu
Allahim cok mutluyum hafiflemek ne muthis birsey
Esimde surekli motive ediyor sagolsunn
Spor yapacaksam evdeyse cocuklari alip oyaliyor sen rahatca yap diyor
Gercekten cok guzel bir duyguymussss
2gundur 10kisi neredeyse tebrik etti
Surekli gittigim marketlerdeki kasiyerler dahil
Oyy ne güzel yaa bana niye kimse böyle şeyler demiyor?
Ben insan deilmiyem? Anca annemin "kilo verdin ama popon aynı duruyor" sözleriyle demotive oluyorum 
gerçi 1 ay kadar önce bi kaç kişi demişti ama banane banane ben de istiyorum 
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Saol cnm senin de..
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Ozgem simdi aldim telefonu elime iyiyim kuzum sen nasilsin? İki gunluk menumu verip gecmisi okuyacagim. Sizler de iyisinizdir umarim.KarKralicesi canim bu haftada guzel bir eksi geliyor mu?? :)
happy_moon dinlenebildin mi guzelim?
haeshin Busem ne var ne yok?
@asya_01 canim doktora gittin mi nasilsin?
@hawar ablam nerelerdesin?
@kitabi ablam oglun nasil oldu?
@melinda23 tatile son 11 gun kuzum hazir misin :))
@CheGuevera sampiyonum kizlar Derya egzersizde bizi gecemez diyorlarmis:))
@Ollalla amanin 5 gun sonra nisanlaniyor musun sen canim:)
@Mavibocuk her sey yolundadir insallah guzelim:)
Harpy annecigin toparlandi mi tamamen kuzum?
@zey zey hani bizim bunlari biliyor muydunuz bilgilerimiz:)
@bnnu saka maka agustos geliyorrrr, dugun hazirliklari ne alemde canim?
LunaDaisies agrin sizin var mi guzelim?
tiffany20 tatil yaklasiyorrrr niri niri nirinirim :)
Asyaca baba nasil kuzum?
Kestane kebap acele cevap
Dunku menum
Iki yumurta
Peynir
Bol zeytin
Zeytinyagi
Maydanoz
Ogle
Karniyarik
Aksam
Tarhana çorbası
Kabak
Spor yok misafir vardi maalesef ama.su 4 lt olmuştur
Bugun menu
Sabah gec kaldim yiyemedim
Ogle
Nohut yemegi
Sade kahve
Aksam
Firin kebabi
Pancar
Spor 36 km bisiklet
Su 3 lt gecti
Kiloma bakmadim firsat olmadi mezun olmak istiyorum artiiiik ben bi gecmisi okuyum kizlar
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Canim ben cok agir yemekleri seven bir insanim karatay bana ilac gibi geldi bu anlamda tereyagli kayisi aslinda Kaymaklı kayisiydi bana hafif geldi :))) tereyagiyla denedim baktim oluyo oyle devam etti afiyet olsun cok da faydali:)))Selam sevgili ve bi o kadar da saygılı takım arkadaşlarım kankilerim ve rakibem..
Ay ben izin vermiyorum. Yani vermesem olur mu?
Canım blw ile çok geç tanıştım kızım bile 10-11 aylıktı keşke o Zaman'dan bilseydim. Ama yine böyle iştahsız olsa yine kendim yedirmeye çalışırdım herhalde. Bıgün çok daha sakinim sanırım günlerin yorgunluğu da üzerine binince böyle oldu. İnşallah kendimi tutabilirim.
Ay burdayım menünü alıntılanmıştım çıkmadı bulup yorumlayan birazdan..
Etiketler misin beni birdahakine
Ay kızım sınavdan sonraki gün için randevu al lütfen ihmal etme.
Geçen ben de onu düşündüm kim davet etmişti beni diye hatırlayamadım aynı şekilde teşekkür edecektim hatırlayabilsem. Sen miyim acaba @D3S1R3 ?
- 19 Ocak 2016
- 1.606
- 7.946
- 158
- 30
Canlarım bugün geç yazıyorum menü paylaşımını duşa girmiştim bi bakım 23:30 olmuş
Bugünkü menüm
sabah
domates salatalık biber
2 dilim ekmek
çay
5 adet zeytin
sahanda yumurta
Ara
3 adet ceviz
Öğle
fırında tavuk
mevsim salatası
1 dilim ekmek
2 yemek kaşığı kadar pilav
çorba
Ara
süt
Akşam
çorba
salata
patlıcan közlemesi
biber közlemesi
ekmek yok
Su 2.5 litre
bugünkü egzersiz 100
Dahlia_
adım 9700
Bugünkü menüm
sabah
domates salatalık biber
2 dilim ekmek
çay
5 adet zeytin
sahanda yumurta
Ara
3 adet ceviz
Öğle
fırında tavuk
mevsim salatası
1 dilim ekmek
2 yemek kaşığı kadar pilav
çorba
Ara
süt
Akşam
çorba
salata
patlıcan közlemesi
biber közlemesi
ekmek yok
Su 2.5 litre
bugünkü egzersiz 100
Dahlia_
adım 9700
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Günaydınlar. Ben dünkü menümü yazamadan uyumuşum yazayım hemen.
Dün sabah 2 yumurta 1 dilim tam buğday peynir zeytin
Sade kahve
Öğlen 1 muz yeşilçay
Yeşilçay 2 kupa
Akşam 1 kepçe çorba biraz semizotu yemeği 1 dilim tam buğday
Su 2 lt
Spor 250 günün egzersizi 100 jj 25 squat
Dahlia_
Dün sabah 2 yumurta 1 dilim tam buğday peynir zeytin
Sade kahve
Öğlen 1 muz yeşilçay
Yeşilçay 2 kupa
Akşam 1 kepçe çorba biraz semizotu yemeği 1 dilim tam buğday
Su 2 lt
Spor 250 günün egzersizi 100 jj 25 squat
Dahlia_
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Bozma moralini canım sen gayette zayıfsın hiçte ihtiyacın yok kimsenin söylemesine hem zaten bazıları fesatlıktan söylemiyo biliyosun ki.Oyy ne güzel yaa bana niye kimse böyle şeyler demiyor?
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
Yook ablasi oyle degil, bi tur cocukluk hastalığı el ayak hastaligini da gecirdik. Hatta ben acaba el ayak mi oldu yeniden dedim ama degilmia
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Herkese günaydın güzel kaçamaksız bir perçembe diliyorum. Bu gruba geldiğimden beri perşembe günü ve cuma sabahları çok heyecanlı oluyorum. Perşembeleri ne yapsamda günü hem besin kalitesi yüksek hemde hafif geçirebilirim derdine düşüyorum cuma sabahları da tartı heyecanı 
- 19 Ocak 2016
- 1.606
- 7.946
- 158
- 30
Günaydın canım:) Aynı heyecan bende de oluyo...Herkese günaydın güzel kaçamaksız bir perçembe diliyorum. Bu gruba geldiğimden beri perşembe günü ve cuma sabahları çok heyecanlı oluyorum. Perşembeleri ne yapsamda günü hem besin kalitesi yüksek hemde hafif geçirebilirim derdine düşüyorum cuma sabahları da tartı heyecanı
