Iyi yapmisin :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 7 Eylül 2012
- 5.687
- 6.395
- 398
sabah
kucuk ekmegn ıcın 1 kk peynr
çay
ara
yesıl cay
turk kahvesı
normal cay
oglen
1 kase corba ıcıne 1 dılım tbe dogradım
bırazck salata
ara
yesılcay
3-4 kayısı
aksam
3-4 dılım fırında yagsz patates kekıklı
2 y.k z.yaglı kabak
azcık salata
türk kahvesi
su 3 lt cıvarı
spor yok
kucuk ekmegn ıcın 1 kk peynr
çay
ara
yesıl cay
turk kahvesı
normal cay
oglen
1 kase corba ıcıne 1 dılım tbe dogradım
bırazck salata
ara
yesılcay
3-4 kayısı
aksam
3-4 dılım fırında yagsz patates kekıklı
2 y.k z.yaglı kabak
azcık salata
türk kahvesi
su 3 lt cıvarı
spor yok
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
O kadar mı kötü durumm ?? :/
- 7 Eylül 2012
- 5.687
- 6.395
- 398
Gecen hafta - 53.0
Bu hafta - 51.7
Fark - 1.300
9 mayis 27 mayis 17 gune fark
Gogus - 88 - 83 - 5 sm
Bel - 68.5 - 65 - 3.5 sm
Gobek - 81 - 80.5 - 0.5 sm
Basen - 85 - 84 - 1 sm
Kalca - 91 - 89 - 2 sm
Sag ay- 56.5 - 53 - 3.5 sm
Sol ay- 56 - 54 - 2 sm
Sag kl- 28 - 27 - 1 sm
Sol kl- 27.5 - 26.5 - 1 sm
Sizce nasil ? bana az gibi geldi .
Bu hafta - 51.7
Fark - 1.300
9 mayis 27 mayis 17 gune fark
Gogus - 88 - 83 - 5 sm
Bel - 68.5 - 65 - 3.5 sm
Gobek - 81 - 80.5 - 0.5 sm
Basen - 85 - 84 - 1 sm
Kalca - 91 - 89 - 2 sm
Sag ay- 56.5 - 53 - 3.5 sm
Sol ay- 56 - 54 - 2 sm
Sag kl- 28 - 27 - 1 sm
Sol kl- 27.5 - 26.5 - 1 sm
Sizce nasil ? bana az gibi geldi .
- 7 Eylül 2012
- 5.687
- 6.395
- 398
kg veren @CheGuevera
Asyaca
happy_moon
abesle_istigal
daha aklıma gelemeyen herkesı cok tebrık ederm
Asyaca
happy_moon
abesle_istigal
daha aklıma gelemeyen herkesı cok tebrık ederm
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
Saol minnosumkg veren @CheGuevera
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Gayet güzel bence tebrikler canım.
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
Ne gülüyon kiz, saclarini da sari yapsana nenostom cok yakisir sanaselamlar gunaydnlar
canım yemek yemek ıstemıo yanı vucut ıstemıo noldu bana bole
malesef hayatta ınsanlar cok acımasız herkes herkesın acıgını arar oldu ıs hayatı gercekten hayattakı en zor sınav bence yerı gelıo patronla yerı gelıo mudurle yerı gelıo yanndakı adamla ugrasmak zorunda kalıosn bnde ozel hayatn ya da ıs hayatnı yıne ıs camısasndan bırıyle paylasılmaması gerektgını dusunuorm cnku cok acı ornekler yasadm malesef herkes senn ıyı nıyetnı kullanmak ıuster sende ogrenms oldn kotu bır tecrubeyle artk canını sıkma olan olmus sadece daha dıkkatlı davran bundan snra canım unutma onlar sadece ıs yernde arkds kımseyı abı abla gormek zorunda dılsn kımseı cok sevmek zorunda da deılsn gunu gecırıcek kadr ıletısım kurman kafi...
senınde menun bana az geldı bugun sanrm tatszlıklardan oturu tadın kactı dımı
özgem gecmıs olsn canım hay allah ya ıns. devamı gelmez bulantılarn
canım az beslenmssn sende bgun
son kez mi
selam h.g
baya vermıssınz gerıye cok bır sey kalmamıs
uzun surmez vermenz
ne guzel vermssnama gitmeee yoksa ben kıme dalaşıcam başka tipsiz yokki burda hepsi cok guzell
bnde kalp carpıntısyla uyandm heyecan yaptm ama benden kotu sonuc malesef
yaaaa cılgınnnn
gidersengitmicen dimi
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
Tebrikler canim
- 7 Eylül 2012
- 5.687
- 6.395
- 398
ben ve sarı ahahaha hıc gulesım yoktu bekarlıkta bı defa yapmıstm tam e5 mod onnn ahhaahha hıc yakısmıo apachı style olurum benm rengim bakır fena havalı bı renk eheheh
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Cok gecmis olsun gülümCanlarim bugun takima ugrayamadim, epey bulantili birgun gecirdim.
Akin ben rahatsizim diye epey huysuzlandi.
Birde ustune kalca agrisi eklendi nedendir bilmem, dokuluyorum:))
Yururken sekiyorum, oturup, kalkmak sIkInti..
Tum gun dinlenmeye calistim, oglanla ne kadar mumkun olursa..
Yarin sari kartimizi sildirecegimize inancim tam, guzel eksilerde gorulmus bugunden:)
Kilo bildiriminizi yapmak icin acele etmeyin guzeller..
Wc sonrasi, ac karnina ve ciplak tartilin litfeeeeen:)
Siz tum bu sartlari yerine getirene kadar bizler bekleriz..
Alintilarimi uyuyup kalmazsam yazacagim:)
Hepinize iyi uykular, guzel guzel dinlenin canlar..
Yarin basgul hepimizi guldursun, biz hamisler haricE-brulim , @Saadetim33 , @asya_01 :)
Allah yardimcin olsunBu kalca agrin siyatikten ötürü olabilir, benimde bazen sanki biri sinsice yanasip birden popoma bicak sapliyormus gibi oluyor :))) doktorum iltihaplanma olabilir dedi, eger gecmezse sana bir kac egzersiz gösteririm demisti ama Allaha sükür gecti.
Özgem dün kötüydüm ama bugün iyiyim hamd olsun. Gece acayip acayip rüyalar gördüm ya - hayir olsun insallah@haeshin canim hedefi cekeceksen asagi yarin bildireyim guzelim, listede sizler icin her zaman yer var:)
@bnnu guzelim insanlara malesef her zaman guvenmeme payi birakmalisin, boyle insanlarla da her zaman mesafeli ol canim..
@edsofi canim eski yeme duzenine don, yumurtalar, tavuklar seni bekler..SIkIntidan yemek yemek , sIkIntilarin cozumu degil sende biliyorsun guzelim..Is konusunda da hayirlisi olsun..Oglanin sunnetinde son durumunuz nedir?
Dahlia_ senin canin sagolsun gulum, listeler muhim degil.
O Ollalla nerelerdesin canim?
@zey zey canim regli epey gecikmis, insallah biran evvel gelirde rahatlarsin:)
@Saadetim33 miniginin hareketleri baslamis gozun aydin guzelim:)
Harpy canim tuvalet sorunu cozulmus cok sevindim:)
@melinda23 canim biraz kafa dinleme zamanin gelmis senin canim:)
gogo2405 ablam yuzuyor musun bensiz:)
@CheGuevera mezun guzelimmm nerelerdesin??
Aramiza hosgeldin ablakizlar merhaba benide araniza alirmisiniz ? bende sizler gibi yapisan kilolarimdan kurtulmak istiyorum ocak 11 den beri 79 dan 67 ye dustum..duraklamalar oluyor arada moralim bozuluyor biraz motivasyona ihtyacim var sanirim
dogru adrestesin, kilolar pitir pitir dökülecek ve coook mutlu olacaksin 
Insallah en kisa zamanda fazlaliklarindan kurtulup eski sagligina kavusursun ablacim4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :mrym77
İsim (İsteğe Bağlı ): -
Yaşınız :39
Medeni Durumunuz :bosanmis
Çocuk Sayısı ve yaşları:1 tane kiz - 3 yas
Yaşadığınız şehir: isvicre-bern
Boyunuz :1.63
Kilonuz:67.5
Hedef kilonuz :55
Kilo alma hikayeniz : dogum sonrasi kilolarimi veremedim birde yanlizlik vs gece aburcubur sagliksiz beslenme ve nerdeyse 80 oluyordum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz : oncelikle saglik sorunlarim baslamisti ilerleyen reflu yemek borusunu tahris etti tedavi vs.. derken aynaya bakmadigimi hep tayt uzun tschirtler giydigimi farkettim ve etraftaki tanidiklardan aciyan bakislar ikazlar vs kendime getirdi beni .. ama ne yaparsam kilo veremiyordum diyetisyene gittigim halde bende metobolizma hizlandirmak icin lahana diyeti yaptim faydasini gordum 1 haftada 3.5 kilo verdim sonrasinda kilo vermem devam etti.. bu arada doktoruma sordum doktorum bir daha bu diyeti yapmamami ama metobolizmama iyi geldiyse sorun olmadigini soyledi--- neticede 79 dan 67 kadar geldim ama kilo vermem durdu ... dr um kilo vermemin durmadigini soyluyor gram veriyormusum buda iyiymis vs
neticede ben eski kiyafetlerimi giymek ve yeniden baslamak hayattan keyf almak istyorum hayat devam ediyor :) tabiki sizlerinde destegine ihtiyacim var .. tabiki isterseniz
Tebrik ederim Deryam süper gitmis
gelsin mezuniyet 
41 kere masallahGeçen hafta 90.1
Bu hafta 88.3
Fark -1.8
%1.99
Tebrik ederim kuzucum
Geçen hafta: 54.9
Bu hafta:54.6
Fark:0.3
Tam bu haftanın hedef kilosu'ndayım
tebrikler gülümAz gitsin öz gitsinÖnceki kilo 54.500
Bugünki kilo 54.400
Fark - 0.1
Bu hafta spor yoktu biraz yedim sanırım kusura bakmayın haftaya 53 görücem....
Yawrukush
Tebrikler canim
Tebrikler ablacim
Vuhuuu
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Allaha sükür iyiyim srce moja
sen ve prensesin nasilsiniz?Evladin iyi oldugunu var sayiyorum, poposunda kurt var pek durmuyor
haftaya doktor kontrolümüz var her sey yolundadir insallah...Oy oy oy harikalar yaratmissin güloooocanlarım eşimin dedesi vefat etti malesef. Eşim Maraş'a gitti
Geçen hafta: 81.7
Bu hafta: 79.7
Fark: 2
Oran: 2.45 (doğru mu hesapladım?)
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
Başınız sağolsun canım. Mekanı cennet olsun.canlarım eşimin dedesi vefat etti malesef. Eşim Maraş'a gitti
Geçen hafta: 81.7
Bu hafta: 79.7
Fark: 2
Oran: 2.45 (doğru mu hesapladım?)
harika kilo vermişin ya bravoooo
kıskanmadımki kıskanmadımki
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
@CheGuevera
Baslangic kilosu: 75.9 kg
Mezuniyet kilosu: 62.7 kg
Verilen kilo: 13,2 kg
Kilolarin bir daha geri gelmemesini dileriz
