kız biz senle bir ay eş olalım bana cok cekici gelmeye başladın sen dahada
severim sizin es olma potansiyelinizi
...GUNLUK EGZERSIZLERLE ILGILI ACIKLAMA...
Guzeller bu hafta gunluk egzersiz paylasimimiz olmayacak.
Haftalardir biraz yorulmus ve bunalmis olacaginizi dusunerek bu hafta mola verelim dedik. @AKovser spor gunlugumuzu hazirlayacak ve birde bu hafta bir egzersiz yarismasi duzenleyecek sagolsun.
Lutfen tam istirak saglayalim.
Bol ter atmalar...
ya da haftalık dönüşümlü yapalım ger hafta başkası hazırlasın kimseye yük olmaz böylece. Saat farkından dolayı da çok yoruluyor akovserciğim
Olurmu tatlimCanlarım hepinizi tek tek alıntılayamadım baş sağlığı ve tebrikleriniz için çok çok teşekkürler.. Eşim çok kötü oldu uzun zamandır haberini bekliyorduk. Ama yine de ölümün Zaman'ı olmuyor malesef.. Allah rahmet eylesin toprağı bol olsun inşallah.
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum :)
@kitabi geçmiş olsun Can'ım inşallah tekrar hastalanmaz.
Ah Can'ım kıskanmiyim diyorum ama bu ne ayol :) her hafta her hafta :)
Şaka bir yana en az senin kadar mutluyum ben 7leri sen 8leri gördük bu hafta :)
Gayet güzel canım 6lara az kaldı kız :)
Kıskan kıskan :)
Teşekkürler canım
Sen yine 1.sin canım ben geçen hafta +1dim hatırlarsan :) benim gönlümün birincisi sensin hayatım :)
Ama neden ama neden
@Ollalla canım tebrikler :) birinciliği paylaşıyoruz galiba bu hafta :)
Ben de 7 yazıp dolaşsam mı?
Ne güzel özetledin Can'ım yaa :)
Verirsin Can'ım hiç üzülme 3 kilo bile versen spor sayesinde 6 kilo vermiş gibi durursun :)
Bu tablonun adını daralma tablosu olarak mı değiştirsek@Yawrukush
Canım2si 1 aralada glikoz şurubu var onun yerine eve neskafe al sütle kendin yap daha güzel oluyor. Şeker düşmesine de kuru meyve ye kahve yeterli gelmeyebilir..
@AKovser ciğim yorulduysa ben mi devralsam günlük sporları :) enselerinde boza pişirsem mesela
KarKralicesi
bu durum gerçekleşirse yikilacak @AKovser kuzucum cok insafliydiiii
Cuma günleri öğleden sonrayada sarkabiliyor canım ama 17:00 yi geçmezse iyi olur.
Menümüzü tam yazıyoruz canım sonraki mesajda yazıcam ben örnek alabilirsin.
Tşk CNm bundan sonra böyle yazarım
Ben 4 yemek kaşığı yoğurt acı biber göz kararı ve yarım limonu sıkıyorum sonrada yiyorum
Kız 10 kilo vermişsin niye daralıyorsun?Canlarım hepinizi tek tek alıntılayamadım baş sağlığı ve tebrikleriniz için çok çok teşekkürler.. Eşim çok kötü oldu uzun zamandır haberini bekliyorduk. Ama yine de ölümün Zaman'ı olmuyor malesef.. Allah rahmet eylesin toprağı bol olsun inşallah.
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum :)
@kitabi geçmiş olsun Can'ım inşallah tekrar hastalanmaz.
Ah Can'ım kıskanmiyim diyorum ama bu ne ayol :) her hafta her hafta :)
Şaka bir yana en az senin kadar mutluyum ben 7leri sen 8leri gördük bu hafta :)
Gayet güzel canım 6lara az kaldı kız :)
Kıskan kıskan :)
Teşekkürler canım
Sen yine 1.sin canım ben geçen hafta +1dim hatırlarsan :) benim gönlümün birincisi sensin hayatım :)
Ama neden ama neden
@Ollalla canım tebrikler :) birinciliği paylaşıyoruz galiba bu hafta :)
Ben de 7 yazıp dolaşsam mı?
Ne güzel özetledin Can'ım yaa :)
Verirsin Can'ım hiç üzülme 3 kilo bile versen spor sayesinde 6 kilo vermiş gibi durursun :)
Bu tablonun adını daralma tablosu olarak mı değiştirsek
Canım2si 1 aralada glikoz şurubu var onun yerine eve neskafe al sütle kendin yap daha güzel oluyor. Şeker düşmesine de kuru meyve ye kahve yeterli gelmeyebilir..
ayy bi görsem 6 larıı çıldırırım heralde =)Canlarım hepinizi tek tek alıntılayamadım baş sağlığı ve tebrikleriniz için çok çok teşekkürler.. Eşim çok kötü oldu uzun zamandır haberini bekliyorduk. Ama yine de ölümün Zaman'ı olmuyor malesef.. Allah rahmet eylesin toprağı bol olsun inşallah.
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum :)
@kitabi geçmiş olsun Can'ım inşallah tekrar hastalanmaz.
Ah Can'ım kıskanmiyim diyorum ama bu ne ayol :) her hafta her hafta :)
Şaka bir yana en az senin kadar mutluyum ben 7leri sen 8leri gördük bu hafta :)
Gayet güzel canım 6lara az kaldı kız :)
Kıskan kıskan :)
Teşekkürler canım
Sen yine 1.sin canım ben geçen hafta +1dim hatırlarsan :) benim gönlümün birincisi sensin hayatım :)
Ama neden ama neden
@Ollalla canım tebrikler :) birinciliği paylaşıyoruz galiba bu hafta :)
Ben de 7 yazıp dolaşsam mı?
Ne güzel özetledin Can'ım yaa :)
Verirsin Can'ım hiç üzülme 3 kilo bile versen spor sayesinde 6 kilo vermiş gibi durursun :)
Bu tablonun adını daralma tablosu olarak mı değiştirsek
Canım2si 1 aralada glikoz şurubu var onun yerine eve neskafe al sütle kendin yap daha güzel oluyor. Şeker düşmesine de kuru meyve ye kahve yeterli gelmeyebilir..
küçülme anlamında dedi sanırm kaptanım =))
Genişlemiyoruz kı daralıyoruz yani incelm ek anlamında :)
canım menünün tamamını paylaş. Parça parça değil.
inşAllahh canım inşAlllah
Tmm yarın akşam böyle paylaşırım Tşk bilgi verdiğin için
