- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Motivasyonunu düşürme, yoksa hiçbirşey başaramazsın..
Ne güzel eski kilona da düşmek istiyorsun o yüzden biraz çalış..
Hem yediklerine dikkat et hem de az da olsa spor yapmaya çalış..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Motivasyonunu düşürme, yoksa hiçbirşey başaramazsın..
Ne güzel eski kilona da düşmek istiyorsun o yüzden biraz çalış..
Hem yediklerine dikkat et hem de az da olsa spor yapmaya çalış..
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
Valla kuzum bu memlekette okadar mutsuzum ki surekli kendimi dışarı atıyorum bayramda size yazcak listem bile olmadı hergece içtim nerdeyse allahtan baya dans ettim kilo vermişim yine
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Herkesin bir yaşam şekli var ve ona göre de mecbur enerjileri oluyor :)
Öğrencinin ders çalışmaktan, çalışanın işe gitmekten, ev kadınlarının bütün gün evi idare etmekten başka çareleri var mı ? yok.. İşleri bu, o yüzden işlerine uygun enerjiyi de Allah veriyor işte..
Sen de güne biraz enerjili başlasan daha iyi senin için..
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Tebrikler, bayram olmasına rağmen güzel vermişsin :)
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Seni mutsuz eden her ne ise ondan uzaklaşmaya çalışsan mesela ?
Kendini ne yaptığın zaman iyi hissediyorsan, kiminle mutluysan, kısaca sevdiğin şeyleri yapsan..
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
Tesekkür ederim kuzum çünkü bolca oynadım zıpladım tatlı falan yemedim böreği normal öğün yaptım tek kaçamağım alkol oldu onu da kaçırmadım zaten hareketten sanırım göbek atmaktan :) bu akşam da düğünden sonra cluba gitcem bakalım yine oynarım bol bol
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
Bu memleketten gitmem lazım bi izmire gideyim hergün yürüyüs yapçam düzenli beslencem ama burda çok zor sigarasızlık başıma vuruyor aile zaten ayrı bi sıkıntılı benim pek huzur yok genelde dışarı atıyorum kendimi arkadaşlarımla zaman geçiriyorum işte
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
Ya o da bişeymi ben bayramda bi günde 4saat falan dans ettim
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Sırt ağrısı genelde safra kesesi rahatsızlığından olur... Baktır derimSirt agrilarim yine başladı duramiyorum agridanRabbim kimseyi hastalikla sınamasın
Saol canım koşturuyorum ütü yapıyorum sana iyi eğlenceler cnm
Harikaaaa tebrikler
- 31 Temmuz 2016
- 1.282
- 2.704
- 48
Bi baktirsam olacak 1 1.5 yıldır canimdan bezdim 1 ayda 1 hafta kadar sürüyor ağrılar
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Evet kuzum top lastik bide bazen ağırlık
- 20 Haziran 2011
- 1.940
- 321
- 173
- 15 Ağustos 2016
- 127
- 126
- 18
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Evet canım
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Kizlar hepinize iyi akşamlar. Bugün menüm çok kötü
KahvaltıM, 2 dilim ekmek, zeytin, peynir, domates, salatalık, biber, 2 çay kaşığı reçel, bir kaç badem
Ara, 2 dilim elma, bir kase yoğurt, 5 fındık , 2 kare bitter
Aksam, (saat 4 te)yarım ekmek arası döner
Ara, 5 küçük ev yapımı az şekerli kurabiye. Kızlarım yaptı. İlla ye diye tutturdular. Bende dayanamadım. Şekersiz Türk kahvesi
Spor, 2 buçuk saat yürüdum
Su, 2 litre
Yawrukush
KahvaltıM, 2 dilim ekmek, zeytin, peynir, domates, salatalık, biber, 2 çay kaşığı reçel, bir kaç badem
Ara, 2 dilim elma, bir kase yoğurt, 5 fındık , 2 kare bitter
Aksam, (saat 4 te)yarım ekmek arası döner
Ara, 5 küçük ev yapımı az şekerli kurabiye. Kızlarım yaptı. İlla ye diye tutturdular. Bende dayanamadım. Şekersiz Türk kahvesi
Spor, 2 buçuk saat yürüdum
Su, 2 litre
Yawrukush
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Netten mi yapiyosun canım. Bende de var top ,lastik , ağırlık, pilates çemberi. Ama nasıl ve ne yapacağımı bilmiyorum
- 15 Ağustos 2016
- 127
- 126
- 18
Kullanıcı adı: leopardesenlitayt
Yaş: 30
Medeni durum: Evli
Çocuk yok
Şehir: İstanbul
Boy: 1.68
Kilo: 90
Hedef kilo: 60
Kilo alma serüvenim: Ergenliğimde de kiloluydum fakat lise ve dersane zamanlarımda kilo verdim. 2003 - 2010 yılları arasında 65 kilo civarında idim ki bu dönemde hep fast food alanında çalıştım, malum öğrencilik zamanı. 2010 yılında bir pizzacıda çalışmaya başladım. 2013te 70 kilo oldum. Aynı yıl evlendim ve şu an 90 kiloyum. Evlilikle beraber depresif halim daha da arttı ve hareketsiz bir hayatım var uzun zamandır. Hem armut tipi bir vücut yapısına sahip olduğumdan hem de hareketsizliğimden bacaklarım kalın ve göbeğim sivri.
Neden kilo vermeliyim?: Kendime olan güvenimi kazanmam gerekiyor. Yaşam kalitem iyice düştü. Hareketlerim kısıtlandı.
Yaş: 30
Medeni durum: Evli
Çocuk yok
Şehir: İstanbul
Boy: 1.68
Kilo: 90
Hedef kilo: 60
Kilo alma serüvenim: Ergenliğimde de kiloluydum fakat lise ve dersane zamanlarımda kilo verdim. 2003 - 2010 yılları arasında 65 kilo civarında idim ki bu dönemde hep fast food alanında çalıştım, malum öğrencilik zamanı. 2010 yılında bir pizzacıda çalışmaya başladım. 2013te 70 kilo oldum. Aynı yıl evlendim ve şu an 90 kiloyum. Evlilikle beraber depresif halim daha da arttı ve hareketsiz bir hayatım var uzun zamandır. Hem armut tipi bir vücut yapısına sahip olduğumdan hem de hareketsizliğimden bacaklarım kalın ve göbeğim sivri.
Neden kilo vermeliyim?: Kendime olan güvenimi kazanmam gerekiyor. Yaşam kalitem iyice düştü. Hareketlerim kısıtlandı.
